Фенте Фря• 27 марта 2013
64 кг рост 168 см
Девочки, уже не знаю что делать...с тех пор как стукнуло 25 лет перестала худеть, а только набираю...в первый год набрала до 60, во второй до 64...детей нет. До 25 лет всегда была 57 кг - это мой идеальный вес. Жареного не ем, газировку не пью, торты, хлеб, макороны и специи тоже нет. Много пешком хожу, периодически занимаюсь в зале. Но от тренажерки попа еще больше растет. Фигура у меня неплохая, подтянутая, но хотелосб бы быть хотябы 44 размера, а у меня почти 46. Не могу отказаться от кофе и шоколада, может в этом беда? Если отказываюсь от сладкого - становлюся вялая и раздражительная. После 6 часов не ем...
37
0
представьте себе, я еще и в салоны красоты хожу, вот ужас, хочу быть ухоженной и красивой) наверное и правда пора лечиться 
считайте калории, это как совет..я думаю. что вы с шоколадом перебарщиваете, и лишние калории вылезают на попе, вот и все
и еще..после 30 похудеть не сложно..сложно рот закрыть и не жрать...как бы грубо это не звучало..я худею после 40..результат на лицо..и это после троих детей
Автор,точно от шоколада! Я всю жизнь была худой, при росте 165 была 47 кг. Что только непробовала, не поправлялась, потом увлеклась Милкой и разнесло на 8кг,хоть на человека стала похожа.
У меня тоже рост 168, вес 62 - 10 лишних кг набрала после того как перестала кормить, сбросить никак не получается 
ну, не знаю, норма 100 грамм в день, больше я не ем...может и перебарщиваю...еще чашку кофе выпиваю, точнее, капучино
щитовидка увеличена, как у большинства, но с весом никогда проблем не было...правда мама у меня всю жизнь 48 размера..
Найдите в рационе продукт от которого увеличивается вес.Меня лично от апельсинов разносит-зная это ими не злоупотребляю
.
.
У меня рост 167, вес 53, 29 лет, двое деток 7 и 1,8. Заметила что если хотя бы 54 кг, то уже перебор, лицо ощутимо круглеет, а ниже 53 дистрофик - попа и грудь начинают таять. 
Тут у каждого индивидуально, но я в прошлом году дико похудела, а перед нг на 7 кг поправилась за 2 месяца. Перед родами весила 63 кг, а спустя полгода гв уже 46,5 кг, при том что дома ела больше всех и ночью вставала делала яичницу из трех яиц с горой гренок. Но после целенаправленного успешного откармливания я поняла следующее:
1. Больше всего жирка завязывает сладкое (я не любитель), особенно со сладким чаем/кофе - все, абсолютно все мои родные и знакомые в теле это любят и практикуют ´по капельке´ но регулярно.
2. Я дома не могла поправиться, потому что мы едим только полезную еду, у сына дискинезия, муж велосипедист. То есть все кашки на воде, кроме овсяной. Мясо-говядина, индюшка или домашняя курочка в основном тушится и предлагается к кашам. Картошка - это почти всегда пюре, подбитое молочком, спагетти только из твердых сортов. Часто котлетки на пару или фрикадельки в суп на овощном бульоне. Вместо майонеза в салаты домашняя сметанка или душистое масло. Ну и т.п.
Тут у каждого индивидуально, но я в прошлом году дико похудела, а перед нг на 7 кг поправилась за 2 месяца. Перед родами весила 63 кг, а спустя полгода гв уже 46,5 кг, при том что дома ела больше всех и ночью вставала делала яичницу из трех яиц с горой гренок. Но после целенаправленного успешного откармливания я поняла следующее:
1. Больше всего жирка завязывает сладкое (я не любитель), особенно со сладким чаем/кофе - все, абсолютно все мои родные и знакомые в теле это любят и практикуют ´по капельке´ но регулярно.
2. Я дома не могла поправиться, потому что мы едим только полезную еду, у сына дискинезия, муж велосипедист. То есть все кашки на воде, кроме овсяной. Мясо-говядина, индюшка или домашняя курочка в основном тушится и предлагается к кашам. Картошка - это почти всегда пюре, подбитое молочком, спагетти только из твердых сортов. Часто котлетки на пару или фрикадельки в суп на овощном бульоне. Вместо майонеза в салаты домашняя сметанка или душистое масло. Ну и т.п.
100 грамм в день это норма для человека, ну половину плитки в день стабильно или 2-4 конфеты съедаю))
Ответ дляДадосвидания
Кто Вам такое сказал????!!!!! Вы коллораж шоколада видели????
доктор) мозгу нужна шоколадка, иначе я просто не смогу работать
Простите, но Вы говорите, что хотите похудеть. Ищете себе оправдания??? Уберите шоколад и похудеете. О чем спор? Плитка в день это много!!!!
Захотите похудеть - сможете. У меня мама эдакая пышечка при росте 160 см весила сколько ее помню 85 кг. На мою свадьбу ей захотелось одеть что то приличное но на свою фигуру не нашла. Решено было худеть. За 2 месяца минус 17 кг. Никаких таблеток и никакого спорта. Нашла фото со свадьбы на заднем фоне мама.
я не ем плитку в день, но 100 гр придельная норма для человека, чем вы читаете?))) у вас какие-то крайности, то плитка то 1500 ккал в сутки))) не заходите вообще в такие темы, если ничего не понимаете
Ответ дляДадосвидания
Кто Вам такое сказал????!!!!! Вы коллораж шоколада видели????
а вы видели сколько нужно ккал для взрослого человека в день?
Ответ дляДадосвидания
Злая и толстая фея!!!!
тут явно не я злая и толстая а кто-то другой, досвидания)))
Комментарии к ответу