Безникая• 24 мая 2015
Эффективно ли крутить обруч, всем спасибо за поддержку.
ВСЕМ огромное спасибо за поддержку, вот моя темка https://sovet.kidstaff.com.ua/question-969661. За две недели скинула 3,3 кг, на правильном питании ( иногда срывалась кушала конфетку или мороженное) и немного физ.нагрузок дома, не много но для меня результат. Сегодня муж купил обруч, хотела бы узнать будет ли от него эффект, обруч простой, дешевый. СПАСИБО:)
14
0
Автор, расскажите, что употребляете по питанию, я кручу, когда не ленюсь и верю в чудо..Уверена, что эффект будет, смотря сколько крутить и какой обруч
я кручу обруч--муж песка туда засыпал-обычный железный советских времен и хула пуп--15 мин тот,15 мин хула пуп--30 мин утром+30 мин вечером,за месяц по килло--всего лишь минус два,а по объемам и вещам--как целых 8 килло--тело подтянутое
У меня нет силы-воли:( Научилась кушать приваренную овсянку, кушаю салатики разные, сезонные, пошла на даче клубничка, черешенка тоже кушаю, супы, зел.борщик без зажарки... Овощи варю, тушу, запекаю... До 12 часов могу и сала кусочек и селедочки... Для себя подобрала так, не переедать, и стремиться к правельному питанию, хоть и с нарушениями. И с зимы научилась пить чай без сахара, тогда еще ушло 3 кг и т.т не возвращаются, хотя было много праздников и срывов.
За обруч спасибо, нет сейчас денег на хороший 650 гр, купила за 39 гр:))) но сегодня крутила с удовольствием, как в детстве.
За обруч спасибо, нет сейчас денег на хороший 650 гр, купила за 39 гр:))) но сегодня крутила с удовольствием, как в детстве.
так дклео не в бюджете обруча, а в модели, с пупырышками в два ряда хорошо, кстати, в ашане на спорт товары цены низкие
,это одно и то же.Отличия только в весе,модели и цене.
А где купили за 39 грн? Это металлический? а вообще вы молодец, все правильно делаете, правильно кушаете.
Он пластиковый, но тяжеленький, по 88 были металлические, но муж сказал очень тяжелые, мне и этот бьет хорошо с непривычки. Спортивный магазин, я с мал.городка, у нас выбора нет, он простой без массажных шариков.
Крутила обычный обруч(я и незнала что хула-хуп,это что-то другое),только начинайте крутить с 5-10 мин и увеличивайте до 30 мин,если есть проблемы со спиной или почками тогда прислушивайтесь к организму,у меня сначала были синяки -очень здорово когда он падает на ногу,’непередаваемые ощущения’,азарт приходит быстро -если под хорошую музыку и ещё в разных ритмах...
Спасибо, пока кручу меньше 5 мин, падает, не привыкла. Я ж так поняла нужно 15-20 мин, без остановки.
Ответ дляgloriya8305
привыкните, вы и так молодец
Спасибо, мне очень важна поддержка советчиц
Пока буду как могу, падает-поднимаю-снова кручу:)
Пока буду как могу, падает-поднимаю-снова кручу:)
я начинала вовремя рекламы ,а как правильно стать -Вы посмотрите в нете,я всегда занималась спортом и знаю как мне удобней -я стою с упором больше на правую ногу,это когда хочу хорошо пройтись по так называемым ’ушкам’,немножко информации поищите и Вам будет легче и эффэктивней...
Спасибо, как раз смотрю, ну и сама приспосабливаюсь, я мелкая 155 см, тоже есть свои нюансы. Диаметр выбрала правильный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу