Делюсь диетой от диетолога!

Question

tasikoshenka• 19 августа 2016

Делюсь диетой от диетолога!

Мои результаты с июня по сегодня - минус 11 кг! Диета не голодная, но ограничений много. Всем успехов! Даю фото диеты на 2 недели, кому интересно остальные недели, пришлю на почту.

показать весь текст

1067 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Крюгер чиста какой диеты придерживаться? +4 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Як не ненавидіти процес схуднення? +16 Был ли у вас опыт, когда вы минимально подкрутили питание, а одежда вдруг стала +15 Худну і вночі встаю по 3 рази в туалет мінімум +26 Чи реально прибрати такий живіт? +13 Оземпік. Мінус 2 кг за 2 місяці( навіть 1,5) +57 Велика вага. Старт скидання +25 Как сохранить вес, который ушел в связи с сильным стрессом? +30 Вода із Східниці +11

Сейчас читают!

Тільки в мене такі покупці?+831 Бачили опитування від КМЇС?+701 Запорожье что будет дальше?5+635 В каких бригадах служат или служили ваши мужья?+441 Лід, падіння, суд, шеймінг. Чи могло б таке бути в Європі?4+384 Девушки кто за 30+361 Ну вот откула у людей деньги? БЕСИТ. Посмотрите на эти авто, дома, ремонты 12+3512

Answer 1 · 2016-08-19T15:29:13+02:00

Ответ дляtasikoshenka

Я никого не рекламирую, я просто хочу поделиться с девочками тем, через что прошла сама.)

Я не про Вас.
В смысле, что в тему может прийти диетолог - и у него уже есть куча данных людей, которым интересна эта тема :)

Answer 2 · 2016-08-19T15:29:43+02:00

Ответ дляviktory3252

пожалуйста и мне..очень очень надо...w-fedorova@yandex.ru ...спасибо Вам огромное)))

+

Answer 3 · 2016-08-19T15:30:20+02:00

Ответ дляlegenda

Спасибо!3 неделя пришла!

Стройнете на здоровье)

Answer 4 · 2016-08-19T15:30:54+02:00

Gracias• 19 августа 2016

394

Вышлите пожалуйста lollyp@i.ua

Answer 5 · 2016-08-19T15:31:08+02:00

Ответ дляварюшка андрюшкина

добрый день!напишите мне, пожалуйста, очень надо
berkovskaya24@mail.ru

+

Answer 6 · 2016-08-19T15:31:09+02:00

vlaliza• 19 августа 2016

396

И мене! И мене! С дочерью вдвоем мучаемся с весом(((спасибо

Answer 7 · 2016-08-19T15:31:19+02:00

Ответ дляtasikoshenka

Я не то, чтобы не хочу, у меня она в пдф формате и я могу только электронкой отправить

я поняла, спасибо, пришло)
Кому нужно, я выложила все полученные файлики+первые 2 из темы вот сюда http://www.ex.ua/429867581399

Answer 8 · 2016-08-19T15:31:23+02:00

FRESH84• 19 августа 2016

398

olya1417@ya,.ru

Answer 9 · 2016-08-19T15:32:21+02:00

Ответ дляПушАпница

Спасибо!!!!! Получила!!!

На здоровье, девченки! Мотивационное фото надо?)))

Answer 10 · 2016-08-19T15:32:27+02:00

Успешный заяц• 19 августа 2016

400

Девчоночки, вижу автор нарасхват и всем не успевает отправить диету. Кому уже отправила, перенаправьте мне пожалуйста- akotova20@gmail.com
Спасибо

Answer 11 · 2016-08-19T15:32:28+02:00

НатаНататуся• 19 августа 2016

401

автор, вы 8 страничку уже прошли? а то не пойму, то ли до меня еще не дошла очередь, то ли пропустили))

Answer 12 · 2016-08-19T15:32:29+02:00

ksun2005• 19 августа 2016

402

ksun2005@ukr.net

Answer 13 · 2016-08-19T15:32:29+02:00

annet_sheludchenko• 19 августа 2016

403

и мне сбросьте аnnet_sheludchenko@mail.ru

Answer 14 · 2016-08-19T15:32:32+02:00

Я похудела на 20 кг и могу сказать, что диета не самая лучшая.

Диетолог вообще знает какая норма белков, жиров и углеводов каждый день? Первый день вообще полностью углеводный .Так вот норма белка 1,5 грамма, жиров полезных из льянного масла, например 1 г на 1 кг веса, углеводы начинаем кушать от 3-4 грамм и постепенно уменьшаем.

Мою диету корректирует тренер. Делюсь бесплатно. Правда, у меня она с отступлениями и сама уже могу корректировать для себя порции без тренера. Мой результат за месяц, правда, до этого 2 года тренировок и ПП

Answer 15 · 2016-08-19T15:33:00+02:00

Ответ дляПросто каралева

Спасибо

tvz80@mail.ru

+

Answer 16 · 2016-08-19T15:33:05+02:00

Ответ дляtasikoshenka

На здоровье, девченки! Мотивационное фото надо?)))

Автор вы мне хоть отправите )))?)akotova20@gmail.com

Answer 17 · 2016-08-19T15:33:21+02:00

Ответ дляМашкус

если я столько буду жрать - меня разнесет((((

да ладно!))) я же жрала))

Answer 18 · 2016-08-19T15:33:32+02:00

Ответ дляOlga_eco

я поняла, спасибо, пришло)
Кому нужно, я выложила все полученные файлики+первые 2 из темы вот сюда http://www.ex.ua/429867581399

ООООООО, кланяющийся смайлик)))

Answer 19 · 2016-08-19T15:33:37+02:00

Ответ дляirina12345

А меня пропустили((

еще раз напишите меил

Answer 20 · 2016-08-19T15:34:04+02:00

Lorena• 19 августа 2016

410

Вчера было так

Answer 21 · 2016-08-19T15:34:14+02:00

Ответ дляSHKVARUN

yanochkashkvarun@mail.ru

+

Answer 22 · 2016-08-19T15:34:15+02:00

Olga_eco• 19 августа 2016

412

Девочки, повторюсь, вот тут можете скачать http://www.ex.ua/429867581399

Answer 23 · 2016-08-19T15:34:51+02:00

Ответ дляAne4ka777

Ane4ka83@ukr.net И мне пожалуйста. Спасибо

+

Answer 24 · 2016-08-19T15:35:21+02:00

Ответ дляtasikoshenka

Мотивация!

Автор, просто шикарно!
Напишите мне тоже, agata116@gmail.com, спасибо.

Answer 25 · 2016-08-19T15:36:09+02:00

Ответ дляХихачка

добрый день! Можно мне ninalu1983@mail.ru Заранее спасибо

+

Answer 26 · 2016-08-19T15:36:42+02:00

Ответ дляsveta1616

автор,можно мне?Плиз! sveta1616@mail.ua

+

Answer 27 · 2016-08-19T15:37:43+02:00

Ответ дляtasikoshenka

еще раз напишите меил

Спасибо большое, уже выше выложили информацию и вам облегчили работу

Answer 28 · 2016-08-19T15:37:54+02:00

Ответ дляtasikoshenka

+

Спасибо. Но первой части нет...

Answer 29 · 2016-08-19T15:38:40+02:00

автор tasikoshenka • 19 августа 2016

419

Девочки, кому что не пришло, напишите еще раз, я просто не успеваю. Спасибо!

Answer 30 · 2016-08-19T15:39:09+02:00

Ответ дляtasikoshenka

На здоровье, девченки! Мотивационное фото надо?)))

ДА!!!! )))

Делюсь диетой от диетолога!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!