Здравствуйте.Я врач диетолог.Отвечаю на любые вопросы по похудению бесплатно.Пишите все что вас интересует.Буду рада помочь.
57
0
Здравствуйте!лишнего веса у меня нет.но у меня повышен холестерин.Как диетолог подскажите,как понизить его уровень?спасибо
Я сечас сижу на’ диете’ до 14.00 кушаю все,и мучное тоже,а после 14 только вода,чуствую себя отлично,за неделю сбрасываю 3 кг,наношу ли я вред своему оргагизму?
как совместить ’исключить хлеб’ и дефицит витамина В
как бороться с дефицитом магния без таблеток?
как бороться с дефицитом магния без таблеток?
Как относитесь к принципам диеты Кима Протасова?
Несколько лет назад сидела на диете Дюкана, результат хороший, но она не из легких. Хочу попробовать Протасова.
Несколько лет назад сидела на диете Дюкана, результат хороший, но она не из легких. Хочу попробовать Протасова.
Cъесть можно,таблетку какую-то чудодейственную) но к сожалению это приведет не только к потере веса,а и к потере здоровья,а иногда и жизни.За практику достаточно много видела страшных историй.
Поэтому путь к похудению простой и понятный.Нужно постепенно изменить привычки при этом не отвлекаясь от привычного образа жизни.Это позволит всегда быть стройной,активной,привлекательной и уверенной в себе.
Поэтому путь к похудению простой и понятный.Нужно постепенно изменить привычки при этом не отвлекаясь от привычного образа жизни.Это позволит всегда быть стройной,активной,привлекательной и уверенной в себе.
скажите после тотального удаления щитовидной железы и приема тироксина 150 возможно ли сбросить вес? после лперации прошло 6 месяцев,на весах уже +4 кг. Просто какой-то караул. очень слежу за питанием . Очень .
Проблема с холестерином возникает на уровне печени.Так как 80% холестерина вырабатывается в печени.Но и качество питания так же имеет значение.Купите льняное масло и семена льна.Пейте по 1 ч л утром натощак или можно заправлять овощные салаты.И семена льна по 1 ст л в 1 стакан кефира,лучше вечером за 1 час до сна.Все что жарили,запекайте в духовке.Намного вкуснее и полезнее.Рекомендую пить расторопшу и Омега 3 и Омега 9 по 1000 мг в течение 3-х месяцев.Пейте хотя бы 2 л воды.Будьте здоровы.
Нужно оценить рацион питания ребенка чтобы понимать причину.Как правило это несколько причин:1)Малоподвижный образ жизни(планшетный или компьютерный).2)Это питание в котором преобладает сладкое,мучное,жирное и не правильно приготовленная пища.3)Это заболевания(что бывает реже).Напишите свой e-mail я сброшу дневник питания ребенка,заполните и я смогу сделать анализ.Это бесплатно.
Здравствуйте.Вы молодец что пьете много воды.Это плюс,но конечно вы наносите вред своему здоровью.Голод для организма-это стресс.А стресс рано или поздно приведет к тому что организм начнет запасать ВСЕ что вы будете съедать в лишние килограммы и таким образом обмен веществ замедлиться,а вес скорее всего вернется и сбрасывать впредь его будет очень сложно.Также ваш организм не получает все необходимые витамины,минералы,белки и т .д.Будьте здоровы.
К Диетам в принципе отношусь плохо.Считаю что питание должно быть сбалансированным и в процессе похудения тоже.Пусть это будет немного медленнее,но зато надежнее и результат похудения останется с вами.Диета-это лишение чего-либо.Это сложно и психологически и практически.Поэтому никогда не оцениваю работу коллег.В каждом подходе есть свои ньансы.
Добрый день. А у меня с приходом осени просто начался жор (по другому назвать нельзя)
и хочется сладкого и мучного.
и хочется сладкого и мучного.
Набирать вес гораздо сложнее чем сбрасывать его.Нужно сначала выяснить причину.И потом разработать план действий.Напишите свой е-mail сброшу дневник питания.Заполните,я его проанализирую и смогу дать рекомендации.
Ответ дляНужнова
скажите после тотального удаления щитовидной железы и приема тироксина 150 возможно ли сбросить вес? после лперации прошло 6 месяцев,на весах уже +4 кг. Просто какой-то караул. очень слежу за питанием . Очень .
Это сложнее,но возможно.Нужно сбалансировать питание и правильно подобрать физическую нагрузку.А также рекомендую постоянно принимать минеральные комплексы.Так как задача щитовидной железы регулировать минеральный обмен.
Ответ дляАлина-Я
Добрый день. А у меня с приходом осени просто начался жор (по другому назвать нельзя) и хочется сладкого и мучного.
и хочется сладкого и мучного.
Кушайте больше овощей и не сладких фруктов,них содержаться хром и ванадий,они устранят тягу к сладкому.Овощей-400-500 гр,половину в свежем виде,другую половину можно в приготовленном и до 300 гр фруктов.
Ответ дляАлина-Я
Добрый день. А у меня с приходом осени просто начался жор (по другому назвать нельзя) и хочется сладкого и мучного.
и хочется сладкого и мучного.
как же я вас понимаю...
Добрый день. Как боротся с лишним весом, если это уже возрастное? Проблема у мамы, питается правильно, как раньше.
Я похудела на 8 кг с середины августа. Не ем мучное и сладкое, после 6 вечера. Все время хочется есть. Стараюсь настраиваться психологически. Скажите это правильно, боюсь набрать вес обратно?
Здравствуйте.Дело в том,что каждые 10 лет обмен веществ замедляется приблизительно на 10%.Поэтому нужно проанализировать питание и больше двигаться.Напишите свой еmail я отправлю дневник питания и проанализирую его и смогу дать рекомендации.Это бесплатно
То что похудели-это хорошо.То что хочется кушать это не нормально.Напишите мейл свой я проанализирую питание и смогу дать рекомендации.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу