Семена рукколы• 05 ноября 2014
Худеем вместе. Приглашаю в группу в контакте для совместного похудения
Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Мы создали частную группу в контакте(видеть её могут только участники)
По правилам мы раз в месяц делаем замеры и выкладываем фото в своём альбоме. Через месяц -смотрим на результат. Каждый день отписываемся о своём меню и сделанных тренировках. Вместе веселее и это мотивирует, а значит-обязательно будет результат.
Ищем 10 участниц. Девочки , кому интересно -пишите, дам в личку ссылку на администратора группы, его надо будет добавить в друзья и написать , что хотите в группу, он а вам вышлет приглашение. Так как группа частная, вступить можно только так
ВНИМАНИЕ! Девочки, если вы не собираетесь активно участвовать- выкладывать фото и делать замеры, не отправляйте заявку. Все , кто не выставит фотки и не сделает замеры будут удалены из группы. Так что ждём только серьёзно настроенных боевых подруг)
По правилам мы раз в месяц делаем замеры и выкладываем фото в своём альбоме. Через месяц -смотрим на результат. Каждый день отписываемся о своём меню и сделанных тренировках. Вместе веселее и это мотивирует, а значит-обязательно будет результат.
Ищем 10 участниц. Девочки , кому интересно -пишите, дам в личку ссылку на администратора группы, его надо будет добавить в друзья и написать , что хотите в группу, он а вам вышлет приглашение. Так как группа частная, вступить можно только так
ВНИМАНИЕ! Девочки, если вы не собираетесь активно участвовать- выкладывать фото и делать замеры, не отправляйте заявку. Все , кто не выставит фотки и не сделает замеры будут удалены из группы. Так что ждём только серьёзно настроенных боевых подруг)
10
0
девочки меню у каждого своё, у кого-то диета , кто-то просто мало ест. Но обязательно вечером отчёт, а другие похвалят или поругают))) и тогда уже стыдно становится много есть и ничего не делать. физ нагрузка не обязательно тренажорка- дома хотя бы 15 минут не проблема уделить, за это время можно пресс покачать, поприседать, наклоны сделать. Поверьте,это лучше- чем ничего!!
это от меня, автоматом поставила аноним- девочки меню у каждого своё, у кого-то диета , кто-то просто мало ест. Но обязательно вечером отчёт, а другие похвалят или поругают))) и тогда уже стыдно становится много есть и ничего не делать. физ нагрузка не обязательно тренажорка- дома хотя бы 15 минут не проблема уделить, за это время можно пресс покачать, поприседать, наклоны сделать. Поверьте,это лучше- чем ничего!!
Я хочу) как раз начала придерживаться диеты + спорт. Нужно снова стать красивой) Мне обязательно нужна компания - вместе веселее и легче, мотивируем друг друга) пишу в личку
Я очень хочу похудеть,за год сбросила 13 кг, нужно ещё ... Хожу много пешком, занимаюсь 15 минут зарядкой с детьми и уменьшила порции в еде.Возьмите меня в компанию!
Я бы очень хотела похудеть, но,боюсь, не хватит силы воли. Так как я уже проходила и диеты, и Гербалайф, и кодирование...(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу