Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

Question

Я такая боевая• 08 апреля 2013

Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))

показать весь текст

1830 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Зважені та щасливі. Давайте вместе с 10. 04. 13 по 25. 04. 13 +27 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Скучно.. посоветуйте марафон по питанию, где можно общаться про еду и калории +15 Правда ли, что после 35 похудеть в разы тяжелее? +44 Посоветуйте, как похудеть, когда кто-то постоянно угощает +15 Чого ви не усвідомлювали, поки не схудли? +20 Я хочу постійно щось жувати. Що їсти щоб не повнішати? +14 Не добираю білок. Це важливо чи забити? +31 Порадьте, як худнути, якщо найбільша проблема не голод +14 Почему все советуют дефицит калорий, если у половины то гормоны, то щитовидка +43

Сейчас читают!

Эта актриса рассказала, что вышла замуж за своего мужа любя другого+441 Вы бы пошли работать тьютором в школу?+221 Деменція у батьків. Що ви робите?2+192 Президент сказал что все плохо.+191 Коло плота, коло плота дала +181 Эпицентр, куда дели русский интерфейс сайта? +171 Оболонь;вырубили отопление!!на каком основании??+161

Answer 1 · 2013-05-27T11:01:35+02:00

zheeenka• 27 мая 2013

1591

хочу новое правило

мясо уже есть надоело

Answer 2 · 2013-05-27T11:06:58+02:00

lesya_chilly• 27 мая 2013

1592

тоже новое правило жду) сегодня разгружаюсь на киви)))) и очень хочу запечёного мяса или рыбки с овощами... ммм.. ням-ням.. )))))))))

Answer 3 · 2013-05-27T11:23:09+02:00

Ответ дляУх ты какая Я

Интересно, а на следующий день после минус 1,700 какой вес был?

минус килограм закрепился окончательно. 700 гр набрала.

Answer 4 · 2013-05-27T11:25:11+02:00

Ответ дляlesya_chilly

тоже новое правило жду) сегодня разгружаюсь на киви)))) и очень хочу запечёного мяса или рыбки с овощами... ммм.. ням-ням.. )))))))))

о! И я буду киви лопать, но я планирую в среду делать разгрузку.

Answer 5 · 2013-05-27T11:30:02+02:00

Ответ дляSjuzy

о! И я буду киви лопать, но я планирую в среду делать разгрузку.

1 кг киви у меня по плану на сегодня.. но пока осилила только 2 шт)))))

Answer 6 · 2013-05-27T11:34:32+02:00

zheeenka• 27 мая 2013

1596

а я сегодня яблоками буду разгружаться

Answer 7 · 2013-05-27T11:36:53+02:00

Ответ дляzheeenka

а я сегодня яблоками буду разгружаться

будем хотеть кушать вместе))))

Answer 8 · 2013-05-27T11:38:39+02:00

zheeenka• 27 мая 2013

1598

девчонки,а у кого какие весы электронные?

думаю есть ли смысл переплачивать за бренд?

Answer 9 · 2013-05-27T11:44:19+02:00

Ответ дляlesya_chilly

будем хотеть кушать вместе))))

эт точно)

Answer 10 · 2013-05-27T11:44:33+02:00

Только что по телеку показывали рецепты для трёх разгрузочных дней
разгрузочные дни :
1) куриные грудки 1кг натереть красным перцем, паприкой и сушёным чесноком. готовить на пару

2) творог 1кг + сукралоза (сахарозаменитель)

3) 2л кефира + 100гр черники

Answer 11 · 2013-05-27T12:09:21+02:00

Ответ дляzheeenka

девчонки,а у кого какие весы электронные?

думаю есть ли смысл переплачивать за бренд?

у меня Tefal покупала лет 10 назат, довольна

сегодня буду разгружаться на грейфруктах и ананасе

Answer 12 · 2013-05-27T12:12:40+02:00

Ответ дляЛевый Локоть

у меня Tefal покупала лет 10 назат, довольна

сегодня буду разгружаться на грейфруктах и ананасе

ого
10 лет работают,круто

Answer 13 · 2013-05-27T12:12:56+02:00

Ответ дляtasol

Только что по телеку показывали рецепты для трёх разгрузочных дней
разгрузочные дни :
1) куриные грудки 1кг натереть красным перцем, паприкой и сушёным чесноком. готовить на пару

2) творог 1кг + сукралоза (сахарозаменитель)

3) 2л кефира + 100гр черники

в летнее время организму можно насытить витаминами от фруктов сезонных, а это скорее зимние варианты.

Answer 14 · 2013-05-27T12:13:31+02:00

Ответ дляЛевый Локоть

у меня Tefal покупала лет 10 назат, довольна

сегодня буду разгружаться на грейфруктах и ананасе

ананас вроде с яблоками надо

а грейпфруты можно с апельсинами

или отдельно каждый фрукт

Answer 15 · 2013-05-27T12:14:23+02:00

автор Я такая боевая • 27 мая 2013

1605

Доброе утро)))

Answer 16 · 2013-05-27T12:16:22+02:00

КАК И ОБЕЩАЛА, НАЧИНАЕМ С РЕЗУЛЬТАТОВ, ЕСТЬ ТЕ, КТО ВООБЩЕ НЕ ДОВОЛЬНЫ РЕЗУЛЬТАТАМИ И СЧИТАЮ, ЧТО ОНИ ВООБЩЕ НЕ ХУДЕЮТ, ТОГДА ЖДУ ВЕС КОТОРЫЙ БЫЛ 2 НЕДЕЛИ НАЗАД, РОСТ , СК ПОТЕРЯЛИ ЗА 2 ПОСЛЕДНИЕ НЕДЕЛИ И КОНЕЧНОГО ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ))

Answer 17 · 2013-05-27T12:20:16+02:00

Ответ дляzheeenka

ого
10 лет работают,круто

да, только один рас батарейки меняла,
покупала на Петровке в Киеве ели не ошибаюсь 2003-04год
160-170грн

Answer 18 · 2013-05-27T12:30:32+02:00

дЛЯ ТЕХ , КТО ПОНИМАЕТ И ВИДИТ, ЧТО ОН ХУДЕЕТ И ХОЧЕТ ХУДЕТЬ В ТО ЖЕ РИТМЕ И ДАЛЬШЕ, ПРЕДЛАГАЮ УДВОИТЬ СКИНУТЫЙ ВЕС ЗА ПРОШЛЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗА ОДНУ СЛЕДУЮЩУЮ, КАК ВАМ ?

Answer 19 · 2013-05-27T12:32:34+02:00

Ответ дляA_sun

дЛЯ ТЕХ , КТО ПОНИМАЕТ И ВИДИТ, ЧТО ОН ХУДЕЕТ И ХОЧЕТ ХУДЕТЬ В ТО ЖЕ РИТМЕ И ДАЛЬШЕ, ПРЕДЛАГАЮ УДВОИТЬ СКИНУТЫЙ ВЕС ЗА ПРОШЛЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗА ОДНУ СЛЕДУЮЩУЮ, КАК ВАМ ?

я очень за!))))

Answer 20 · 2013-05-27T12:35:14+02:00

Ответ дляA_sun

дЛЯ ТЕХ , КТО ПОНИМАЕТ И ВИДИТ, ЧТО ОН ХУДЕЕТ И ХОЧЕТ ХУДЕТЬ В ТО ЖЕ РИТМЕ И ДАЛЬШЕ, ПРЕДЛАГАЮ УДВОИТЬ СКИНУТЫЙ ВЕС ЗА ПРОШЛЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗА ОДНУ СЛЕДУЮЩУЮ, КАК ВАМ ?

дадада!

Answer 21 · 2013-05-27T12:35:49+02:00

Ответ дляA_sun

дЛЯ ТЕХ , КТО ПОНИМАЕТ И ВИДИТ, ЧТО ОН ХУДЕЕТ И ХОЧЕТ ХУДЕТЬ В ТО ЖЕ РИТМЕ И ДАЛЬШЕ, ПРЕДЛАГАЮ УДВОИТЬ СКИНУТЫЙ ВЕС ЗА ПРОШЛЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗА ОДНУ СЛЕДУЮЩУЮ, КАК ВАМ ?

Однозначно ЗА!!!!!!

Answer 22 · 2013-05-27T12:37:06+02:00

Ответ дляЛевый Локоть

да, только один рас батарейки меняла,
покупала на Петровке в Киеве ели не ошибаюсь 2003-04год
160-170грн

да,фирма есть фирма

Answer 23 · 2013-05-27T12:55:17+02:00

1день
завтрак- 1 яйцо в крутую ИЛИ ОМЛЕТ ПАРОВОЙ с зеленью+йогурт( до 2,5% жирности)
обед- овощной салат (любые сезонные овощи+ сок лимона или йогурт)
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт(исключая бананы)- можно в блендере перебить кефир с ягодами- очень вкусно
2 день
завтрак- бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра+стакан молока или кефира, сыр можно заменить на яицо , омлет и листья салата
обед- овощной салат(любые сезонные овощи+ сок лимона или йогурт)
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт(исключая бананы)- можно в блендере перебить кефир с ягодами- очень вкусно

3 день
завтрак-1йогурт+1 яйцо в крутую... как всегда
обед-овощной суп ()варим любые овощи+ картошка, вспоминаем про сельдерей, брюссельскую капусту и спаржу)
ужин-стакан кефира.... или как всегда
4день
завтрак-1стакан молока+1 йогурт... или как выше
обед-2 вареных( запеченных)картофелины+овощной салат
ужин- стакан кефира+любой фрукт...
5 день
завтрак-любые фрукты в разумном количестве
обед-овощной суп
ужин- стакан кефира... или
6день
завтрак-1 яйцо+1 йогурт...
обед-овощной салат.....
ужин-стакан кефира+любой фрукт...
7 день
завтрак-стакан кефира+любой фрукт....
обед-овощной суп....
ужин-1 яйцо+1 йогурт....

Answer 24 · 2013-05-27T12:57:27+02:00

и СПЕЦ ПРАВИЛО,ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ХОДИТ В СПОРТЗАЛ ПО ЛЮБЫМ ПРИЧИНАМ, ВВОДИМ КАРДИО НАГРУЗКИ, И ЭТО БУДЕТ ВСЕМИ ЛЮБИМАЯ СКАКАЛКА, НАЧИНАЕМ ОТ 5 МИНУТ, И ДОХОДИМ ЗА НЕДЕЛЮ ДО 30 МИНУТ, МОЖНО 3 ПОДХОДА ПО 10 МИНУТ ))

Answer 25 · 2013-05-27T12:59:55+02:00

автор Я такая боевая • 27 мая 2013

1615

ОДИН ИЛИ ДВА ДНЯ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ ФРУКТОВЫМИ РАЗГРУЗОЧНЫМИ

Answer 26 · 2013-05-27T13:00:30+02:00

Ответ дляA_sun

1день
завтрак- 1 яйцо в крутую ИЛИ ОМЛЕТ ПАРОВОЙ с зеленью+йогурт( до 2,5% жирности)
обед- овощной салат (любые сезонные овощи+ сок лимона или йогурт)
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт(исключая бананы)- можно в блендере перебить кефир с ягодами- очень вкусно
2 день
завтрак- бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра+стакан молока или кефира, сыр можно заменить на яицо , омлет и листья салата
обед- овощной салат(любые сезонные овощи+ сок лимона или йогурт)
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт(исключая бананы)- можно в блендере перебить кефир с ягодами- очень вкусно

3 день
завтрак-1йогурт+1 яйцо в крутую... как всегда
обед-овощной суп ()варим любые овощи+ картошка, вспоминаем про сельдерей, брюссельскую капусту и спаржу)
ужин-стакан кефира.... или как всегда
4день
завтрак-1стакан молока+1 йогурт... или как выше
обед-2 вареных( запеченных)картофелины+овощной салат
ужин- стакан кефира+любой фрукт...
5 день
завтрак-любые фрукты в разумном количестве
обед-овощной суп
ужин- стакан кефира... или
6день
завтрак-1 яйцо+1 йогурт...
обед-овощной салат.....
ужин-стакан кефира+любой фрукт...
7 день
завтрак-стакан кефира+любой фрукт....
обед-овощной суп....
ужин-1 яйцо+1 йогурт....

а яйца можно чем то заменить?
я после японской диеты их не очень люблю...а как представлю,что надо столько их сьесть

Answer 27 · 2013-05-27T13:00:44+02:00

автор Я такая боевая • 27 мая 2013

1617

СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ ОВОЩНЫХ И ФРУКТОВЫХ СМУЗИ )))

Answer 28 · 2013-05-27T13:01:47+02:00

Ответ дляA_sun

ОДИН ИЛИ ДВА ДНЯ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ ФРУКТОВЫМИ РАЗГРУЗОЧНЫМИ

уже легче,что яйца два дня можно не есть)

автор,а вы сколько уже скинули?

Answer 29 · 2013-05-27T13:03:01+02:00

Ответ дляzheeenka

а яйца можно чем то заменить?
я после японской диеты их не очень люблю...а как представлю,что надо столько их сьесть

МОЖНО ТВОРОГОМ ИЛИ НЕЖИРНОЙ ПАРОВОЙ РЫБОЙ ))

Answer 30 · 2013-05-27T13:03:48+02:00

Ответ дляzheeenka

уже легче,что яйца два дня можно не есть)

автор,а вы сколько уже скинули?

Я ДУМАЮ 3-4-5 КГ, У МЕНЯ НЕТ ВЕСОВ ЖЕ ))

Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!