Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
Ответ дляВеселая моль
И я разгрузилась сегодня, завтра посмотрю сколько ушло. Автор, спасибо Вам за темку
. Не все правила,правда, исправно исполняю, но результат уже есть -4кг.
. Не все правила,правда, исправно исполняю, но результат уже есть -4кг.
Вы сегодня на яблоках? без ананаса?
Ответ для*Alyana*
если можно чай и кофе, то тогда веселее будет:))
собираюсь завтра на яблочках посидеть, вот что-то сомневаюсь выдержу или нет...
вы такие умницы- выдержали.!!!!!!!!!...
смотрю на вас и это меня стимулирует....
собираюсь завтра на яблочках посидеть, вот что-то сомневаюсь выдержу или нет...
вы такие умницы- выдержали.!!!!!!!!!...
смотрю на вас и это меня стимулирует....
та на самом деле,как оказалось на практике, не трудно совсем)))
удачи вам завтра
удачи вам завтра
Ответ дляzheeenka
та на самом деле,как оказалось на практике, не трудно совсем)))
удачи вам завтра
удачи вам завтра
спасибо за поддержку:))
Ответ для*Alyana*
спасибо за поддержку:))
Я на яблоках(4-5шт. сладких,больших),от ананасов мне плохо-не ем , две кружки кофе с сахаром и вода. Как-то день сегодня был насыщенным, за еду забыла и я вот только сейчас понимаю что проголодалась... Желаю Вам завтра сытных яблочек
Ответ для*Alyana*
если можно чай и кофе, то тогда веселее будет:))
собираюсь завтра на яблочках посидеть, вот что-то сомневаюсь выдержу или нет...
вы такие умницы- выдержали.!!!!!!!!!...
смотрю на вас и это меня стимулирует....
собираюсь завтра на яблочках посидеть, вот что-то сомневаюсь выдержу или нет...
вы такие умницы- выдержали.!!!!!!!!!...
смотрю на вас и это меня стимулирует....
Сложнее всего до трех дня было, а потом как отрезало, как так и надо.
Девочки, миленькие, примите опаздавших в сою душевную компанию - на днях закончила ГВ, но основные правила уже стараюсь придерживаться после пасхи - СОВСЕМ НЕ ЕМ СЛАДКОГО, иногда кофе, чай, СОВСЕМ НЕ ЕМ ХЛЕБА, МАКАРОН И РИСА, БАНАНЫ(они калорийные очень) НЕ ПЬЮ ГАЗИРОВАНУЮ ВОДУ, ДАЖЕ ПРОСТУЮ, СТАРАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЬ УСИЛИТЕЛЬ ВКУСА, ВЕЧЕРОМ ЕМ ТВОРОГ, КЕФИР,ИЛИ ОТВАРНОЕ НЕЖИРНОЕ МЯСО ИЛИ РЫБУ, !!!!! ВОТ ВВЕЛА ПРАВИЛО - ФРУКТЫ ТОЛЬКО В первую половину дня - Я ПРАВИЛЬНО ПОНЯЛА????? - старалась очень внимательно читать все 34 страницы Ваших советов, но боюсь упустить важные детали, поэтому добавьте ПРАВИЛА, если что упустила
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО
ВОПРОС К АВТОРУ ПОСТА - ЕСТЬ ХОРОШИЕ ОТРУБИ ОВСЯННЫЕ( остались, худела по способу Дюкана- результат хороший - но вес возвращается ) - как их использовать, если хлеба не ем вообще, и в какое время суток лучше
и правильно ли я нашла информацию о вреде простой газированной воды - или это бред, что она поправляет
и если можно Напишите, пожалуйста, все правила в столбик - которые уже используются - Я ПОТРАТИЛА ТРИ ВЕЧЕРА, ЧТОБЫ ИХ НАЙТИ, С МАЛЕНЬКИМ ГРУДНЫМ РЕБЁНКОМ ЭТО ОЧЕНЬ НЕУДОБНО - думаю всё равно что - то пропустила - отвлекалась на дочь и домашних - думаю для других девчонок это будет хорошей наглядностью, а для вновь вступивших - БОЛЕЕ УДОБНО
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО - ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШЕЙ ДЕТКЕ ЧТОБЫ ВСЁ ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ - ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТАК МНОГО ХОРОШЕГО ДЛЯ НАС - ДУМАЮ, ВСЕ ДЕВОЧКИ ЖЕЛАЮТ ВАМ ЭТОГО!!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
и правильно ли я нашла информацию о вреде простой газированной воды - или это бред, что она поправляет
и если можно Напишите, пожалуйста, все правила в столбик - которые уже используются - Я ПОТРАТИЛА ТРИ ВЕЧЕРА, ЧТОБЫ ИХ НАЙТИ, С МАЛЕНЬКИМ ГРУДНЫМ РЕБЁНКОМ ЭТО ОЧЕНЬ НЕУДОБНО - думаю всё равно что - то пропустила - отвлекалась на дочь и домашних - думаю для других девчонок это будет хорошей наглядностью, а для вновь вступивших - БОЛЕЕ УДОБНО
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО - ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШЕЙ ДЕТКЕ ЧТОБЫ ВСЁ ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ - ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТАК МНОГО ХОРОШЕГО ДЛЯ НАС - ДУМАЮ, ВСЕ ДЕВОЧКИ ЖЕЛАЮТ ВАМ ЭТОГО!!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Ответ длятаян
ВОПРОС К АВТОРУ ПОСТА - ЕСТЬ ХОРОШИЕ ОТРУБИ ОВСЯННЫЕ( остались, худела по способу Дюкана- результат хороший - но вес возвращается ) - как их использовать, если хлеба не ем вообще, и в какое время суток лучше
и правильно ли я нашла информацию о вреде простой газированной воды - или это бред, что она поправляет
и если можно Напишите, пожалуйста, все правила в столбик - которые уже используются - Я ПОТРАТИЛА ТРИ ВЕЧЕРА, ЧТОБЫ ИХ НАЙТИ, С МАЛЕНЬКИМ ГРУДНЫМ РЕБЁНКОМ ЭТО ОЧЕНЬ НЕУДОБНО - думаю всё равно что - то пропустила - отвлекалась на дочь и домашних - думаю для других девчонок это будет хорошей наглядностью, а для вновь вступивших - БОЛЕЕ УДОБНО
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО - ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШЕЙ ДЕТКЕ ЧТОБЫ ВСЁ ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ - ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТАК МНОГО ХОРОШЕГО ДЛЯ НАС - ДУМАЮ, ВСЕ ДЕВОЧКИ ЖЕЛАЮТ ВАМ ЭТОГО!!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
и правильно ли я нашла информацию о вреде простой газированной воды - или это бред, что она поправляет
и если можно Напишите, пожалуйста, все правила в столбик - которые уже используются - Я ПОТРАТИЛА ТРИ ВЕЧЕРА, ЧТОБЫ ИХ НАЙТИ, С МАЛЕНЬКИМ ГРУДНЫМ РЕБЁНКОМ ЭТО ОЧЕНЬ НЕУДОБНО - думаю всё равно что - то пропустила - отвлекалась на дочь и домашних - думаю для других девчонок это будет хорошей наглядностью, а для вновь вступивших - БОЛЕЕ УДОБНО
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО - ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШЕЙ ДЕТКЕ ЧТОБЫ ВСЁ ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ - ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТАК МНОГО ХОРОШЕГО ДЛЯ НАС - ДУМАЮ, ВСЕ ДЕВОЧКИ ЖЕЛАЮТ ВАМ ЭТОГО!!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Конечно же помогу и рассажу все, но немного позже- до 1 числа я тут с телефона, по этому не сильно удобно много писать. Могу еще и помочь скорректировать поначалу вашу меня, для этого мне нужен ваш пищевой дневник за 3-4 дня с граммами ))
пока все верно, едим только до 6 вечера, делаем 1-2 раза в неделю разгрузочные дни на фруктах, на эту неделю с четверга я выше писала специальное меню.
Девочки,следующая неделя- назовем ее неделя смузи ,это как правила овощное или фруктовое пюре+ овощной или фруктовый сок+ возможен йогурт или кефир. Напишите мне если у кого то соковыжималка и для чего (есть именно для цитрусовых, стандартная или та, которая подходит для твердых овощей или фруктов, таких как морковь и свекла)- мы же понимаем что нам нужен блендер+соковыжималка, у кого что есть, чтобы я написала максимально удобные рецепт+ ваши пожелания- кто за какие овощи и фрукты??
я пишу вам проверенные мною рецепты, но вы сможете экспериментировать- в инете очень много вкусных и полезных смузи))
вот вам сайтhttp://smoothie.ru/recipes/ - тут много рецептов, обращаем внимание и записываем рецепт с брокколи, шпинатом, огурцами, зеленью, клюбникой, морковкой, буряком, ибирем, орехи, зародыши пшеницы, мята, черешня, фенхель, семена льна))
У меня только блендер. Больше ягоды люблю чем фрукты, но в принципи всеядна, овощи ем , но люблю только помидоры .
Девочки все я уже достигла цели. Закреплено 53-54 кг. Спасибо автору за тему!
А вообще у меня рацион сам способствует похудению. Ем много овощей и фруктов, молочки, каши.
Собираюсь сейчас и дальше не лопать после 6.
Сладкое только по утрам, хлеб и мучное в обед.
Всем удачи! Вы сможете!
Только очень мало людей отписывается сейчас. Интересно кто еще худеет?
А вообще у меня рацион сам способствует похудению. Ем много овощей и фруктов, молочки, каши.
Собираюсь сейчас и дальше не лопать после 6.
Сладкое только по утрам, хлеб и мучное в обед.
Всем удачи! Вы сможете!
Только очень мало людей отписывается сейчас. Интересно кто еще худеет?
Здравствуйте Sjuzy
вы пару страниц назад писали о каких-то капсулах, я тогда спешила и не все поняла, теперь вот вернулась и интересуюсь. Может дадите ссылочку почитать что это такое? Спасибо!
у меня -4кг за все время, почему-то все остановилось...
вы пару страниц назад писали о каких-то капсулах, я тогда спешила и не все поняла, теперь вот вернулась и интересуюсь. Может дадите ссылочку почитать что это такое? Спасибо!
у меня -4кг за все время, почему-то все остановилось...
Ответ дляzheeenka
вы молодец,быстро справились,и спор выиграли
я еще худею,4-5 кг скину и будет отлично
я еще худею,4-5 кг скину и будет отлично
завтра взвешивание, еще не ясно. Но думаю что выиграю.
Здравствуйте, уважаемый Автор посоветуйте пожалуйста как начать входить в Вашу систему питания,можно ли начинать принимая во внимания несколько правил питания или обязательно вводить по одному в неделю.Спасибо
все свое время, понедельно оптимальный вариант, чтобы не было стресса для организма и на 5-6 недели организм запустил процесс правильного похудения, можете, если хотите быстрее кждое новое правило из 5 первых вводить раз в 4-5 дней, но не интенсивнее, так как и самой сорваться быстрее можно и организм ’испугается’ и процесс похудения начнется позже и медленнее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу