Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
у меня есть соковыжималка для цитрусовых,шнековая для томатов и ягод, и обычная для яблок итд...и блендер имеется
автор,а где новое правило?
мы же еще что-то кроме смузи вроде бы должны есть
расскажите поподробней плизззз
мы же еще что-то кроме смузи вроде бы должны есть
расскажите поподробней плизззз
сегодня разгружаюсь на клубничке))) очень интересно каков будет завтра результат.. а то апельсиновый день и день киви особо сильно не порадовали...
Девочки, а что группа вконтакте не ведется? очень неудобно тут правила искать, а в грппу новые правила не добавляются...(((
а чего не порадовали?
у меня пока после разгрузочного дня - 1кг стабильно, но мне кажеться,,что на определенном этапе вес не будет уходить...ну допустим,сейчас я вешу 59,еще есть куда худеть...а когда буду весить 54, то вряд ли после разгрузочного дня потеряю кг...
у меня пока после разгрузочного дня - 1кг стабильно, но мне кажеться,,что на определенном этапе вес не будет уходить...ну допустим,сейчас я вешу 59,еще есть куда худеть...а когда буду весить 54, то вряд ли после разгрузочного дня потеряю кг...
открою вам секрет,как сделать так ,чтоб было удобно))
в настройках выбираете древовидную форму советчицы, и тогда все ответы автора будут в одной ветке,а не на всех 34 страницах
в настройках выбираете древовидную форму советчицы, и тогда все ответы автора будут в одной ветке,а не на всех 34 страницах
во мне уже 57 кг (зимой было 69).. но тоже ещё есть куда худеть.. после разгрузки уходит по 400 гр.. из которых около 200 возвращаются ((( на след. неделе планирую яблочный день..
обычно потом уменьшается двое , потом втрое и у человека с ’пониженной массой тела уходить 150-300 грамм в последствие, что дае возможность никогда не набирать вес и ИНОГДА СЕБЕ ПОЗВОЛЯТЬ слабости’
ДОБРОЕ УТРО )) НЕ БЫЛА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ИНЕТА, ЗАХОДИЛА С ТЕЛЕФОНА- НЕУДОБНО ТУТ БЫЛО ПИСАТЬ))
сЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ - НЕДЕЛЯ ВИТАМИНИЗИРОВАННИЯ ОРГАНИЗМА
+ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НОВЫЕ ВАРИАНТЫ ДИЕТИЧЕСКОГО МЕНЮ
СКАЖУ СРАЗУ -НЕ ВСЕМИ СМУЗИ МОЖНО НАЕСТЬСЯ ПОЭТОМУ ЕСЛИ ВЫБИРАЕТЕ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА- ТО ЭТО ФРУКТЫ, ЕСЛИ ОБЕД- ТО БЕЛОК+ ОВОЩИ, ЕСЛИ УЖИН ТО МОЛОЧНЫЕ СМУЗИ С РОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ, ОРЕХА И ТД, СМОТРИТЕ САМИ ВСЕМ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ ОТ ГОЛОДА, А ПОЛУЧАТЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ,
А ТЕПЕРЬ ПРИМЕРЫ МЕНЮ
ЕСЛИ НА ЗАВТРАК И ОБЕД СМУЗИ, ТО УЖИН ЧИСТО БЕЛКОВЫЙ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ТУТ ПРО РЫБУ
ЕСЛИ ОБЕД И УЖИН СМУЗИ, ТО ЗАВТРАК МОГУТ БЫТЬ КАШИ + ОВОЩИ ИЛИ ПОЛЕЗНЫЕ МАКАРОНЫ+ОВОЩИ ИЛИ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
ЕСЛИ СМУЗИ НА ЗАВТРАК И УЖИН, ТО ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП+ БЕЛОК ИЛИ БЕЛОК ЧИСТЫЙ , ТУТ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВАРИАНТ ОВОЩНОГО РАГУ , НАПРИМЕР С ИНДЕЙКОЙ
сЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ - НЕДЕЛЯ ВИТАМИНИЗИРОВАННИЯ ОРГАНИЗМА
+ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НОВЫЕ ВАРИАНТЫ ДИЕТИЧЕСКОГО МЕНЮ
СКАЖУ СРАЗУ -НЕ ВСЕМИ СМУЗИ МОЖНО НАЕСТЬСЯ ПОЭТОМУ ЕСЛИ ВЫБИРАЕТЕ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА- ТО ЭТО ФРУКТЫ, ЕСЛИ ОБЕД- ТО БЕЛОК+ ОВОЩИ, ЕСЛИ УЖИН ТО МОЛОЧНЫЕ СМУЗИ С РОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ, ОРЕХА И ТД, СМОТРИТЕ САМИ ВСЕМ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ ОТ ГОЛОДА, А ПОЛУЧАТЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ,
А ТЕПЕРЬ ПРИМЕРЫ МЕНЮ
ЕСЛИ НА ЗАВТРАК И ОБЕД СМУЗИ, ТО УЖИН ЧИСТО БЕЛКОВЫЙ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ТУТ ПРО РЫБУ
ЕСЛИ ОБЕД И УЖИН СМУЗИ, ТО ЗАВТРАК МОГУТ БЫТЬ КАШИ + ОВОЩИ ИЛИ ПОЛЕЗНЫЕ МАКАРОНЫ+ОВОЩИ ИЛИ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
ЕСЛИ СМУЗИ НА ЗАВТРАК И УЖИН, ТО ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП+ БЕЛОК ИЛИ БЕЛОК ЧИСТЫЙ , ТУТ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВАРИАНТ ОВОЩНОГО РАГУ , НАПРИМЕР С ИНДЕЙКОЙ
Ответ дляA_sun
ДОБРОЕ УТРО )) НЕ БЫЛА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ИНЕТА, ЗАХОДИЛА С ТЕЛЕФОНА- НЕУДОБНО ТУТ БЫЛО ПИСАТЬ))
сЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ - НЕДЕЛЯ ВИТАМИНИЗИРОВАННИЯ ОРГАНИЗМА
+ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НОВЫЕ ВАРИАНТЫ ДИЕТИЧЕСКОГО МЕНЮ
СКАЖУ СРАЗУ -НЕ ВСЕМИ СМУЗИ МОЖНО НАЕСТЬСЯ ПОЭТОМУ ЕСЛИ ВЫБИРАЕТЕ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА- ТО ЭТО ФРУКТЫ, ЕСЛИ ОБЕД- ТО БЕЛОК+ ОВОЩИ, ЕСЛИ УЖИН ТО МОЛОЧНЫЕ СМУЗИ С РОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ, ОРЕХА И ТД, СМОТРИТЕ САМИ ВСЕМ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ ОТ ГОЛОДА, А ПОЛУЧАТЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ,
А ТЕПЕРЬ ПРИМЕРЫ МЕНЮ
ЕСЛИ НА ЗАВТРАК И ОБЕД СМУЗИ, ТО УЖИН ЧИСТО БЕЛКОВЫЙ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ТУТ ПРО РЫБУ
ЕСЛИ ОБЕД И УЖИН СМУЗИ, ТО ЗАВТРАК МОГУТ БЫТЬ КАШИ + ОВОЩИ ИЛИ ПОЛЕЗНЫЕ МАКАРОНЫ+ОВОЩИ ИЛИ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
ЕСЛИ СМУЗИ НА ЗАВТРАК И УЖИН, ТО ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП+ БЕЛОК ИЛИ БЕЛОК ЧИСТЫЙ , ТУТ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВАРИАНТ ОВОЩНОГО РАГУ , НАПРИМЕР С ИНДЕЙКОЙ
сЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ - НЕДЕЛЯ ВИТАМИНИЗИРОВАННИЯ ОРГАНИЗМА
+ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НОВЫЕ ВАРИАНТЫ ДИЕТИЧЕСКОГО МЕНЮ
СКАЖУ СРАЗУ -НЕ ВСЕМИ СМУЗИ МОЖНО НАЕСТЬСЯ ПОЭТОМУ ЕСЛИ ВЫБИРАЕТЕ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА- ТО ЭТО ФРУКТЫ, ЕСЛИ ОБЕД- ТО БЕЛОК+ ОВОЩИ, ЕСЛИ УЖИН ТО МОЛОЧНЫЕ СМУЗИ С РОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ, ОРЕХА И ТД, СМОТРИТЕ САМИ ВСЕМ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ ОТ ГОЛОДА, А ПОЛУЧАТЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ,
А ТЕПЕРЬ ПРИМЕРЫ МЕНЮ
ЕСЛИ НА ЗАВТРАК И ОБЕД СМУЗИ, ТО УЖИН ЧИСТО БЕЛКОВЫЙ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ТУТ ПРО РЫБУ
ЕСЛИ ОБЕД И УЖИН СМУЗИ, ТО ЗАВТРАК МОГУТ БЫТЬ КАШИ + ОВОЩИ ИЛИ ПОЛЕЗНЫЕ МАКАРОНЫ+ОВОЩИ ИЛИ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
ЕСЛИ СМУЗИ НА ЗАВТРАК И УЖИН, ТО ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП+ БЕЛОК ИЛИ БЕЛОК ЧИСТЫЙ , ТУТ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВАРИАНТ ОВОЩНОГО РАГУ , НАПРИМЕР С ИНДЕЙКОЙ
класс,кефир с яйцами уже поднадоел
ну как сказать))) делаю дома комплексы упражнений.. ну и много бегаю-прыгаю с ребёнком))) в зал всё ещё никак не соберусь... возможное время занятий - только утро.. до работы мужа.. а я сова.. и так рано встать для меня непосильно))) так что пока на зал только настраиваюсь))))
я себя вообще дома не могу заставить что-либо делать
так что вы молодец
но в зал все равно надо,там эффективней тренировки проходят))
а последние кг уходят трудней всего
так что вы молодец но в зал все равно надо,там эффективней тренировки проходят))
а последние кг уходят трудней всего
Ответ дляzheeenka
я себя вообще дома не могу заставить что-либо делатьтак что вы молодец
но в зал все равно надо,там эффективней тренировки проходят))
а последние кг уходят трудней всего
так что вы молодец но в зал все равно надо,там эффективней тренировки проходят))
а последние кг уходят трудней всего
ой.. это да... нужно.. нужно мужа подговорить.. дабы заставил)))) обычно ’волшебный пендель’ очень действенное средство)))))))))))
ага.. 2 раза пыталась записаться по телефону, так как с дитём дотопать туда всё времени не хватает.. но в наш чудо-зал можно записаться только после личной беседы с тренером... вот такое новшество.. ))) хотя.. если бы очень хотелось, то как-то дотопала бы туда.. видно ещё морально не готова))) так что лень пока победила) стыдно.. каюсь... очень стыдно... эх..
Всем привет!
кто какие смузи пьет? вкусно?
я сегодня на ягодах, завтра планирую начинать недельку смузи, хотя еду во Львов на 4 дня...думаю блендер с собой брать или нет
в кафешках вряд ли получится есть,то что нужно на этой недельке...очевидно,буду готовить
кто какие смузи пьет? вкусно?
я сегодня на ягодах, завтра планирую начинать недельку смузи, хотя еду во Львов на 4 дня...думаю блендер с собой брать или нет
в кафешках вряд ли получится есть,то что нужно на этой недельке...очевидно,буду готовить
Ответ дляzheeenka
Всем привет!
кто какие смузи пьет? вкусно?
я сегодня на ягодах, завтра планирую начинать недельку смузи, хотя еду во Львов на 4 дня...думаю блендер с собой брать или нет
в кафешках вряд ли получится есть,то что нужно на этой недельке...очевидно,буду готовить
кто какие смузи пьет? вкусно?
я сегодня на ягодах, завтра планирую начинать недельку смузи, хотя еду во Львов на 4 дня...думаю блендер с собой брать или нет
в кафешках вряд ли получится есть,то что нужно на этой недельке...очевидно,буду готовить
Еще нет, в лом если чесно, но нужно себя заставить. Уже как-то втянулась не готовить, а так овощей грызнуть с мяском , черешенки намыть , клубнички, а тут нужно ’готовить’ )) Лентяйка я ))
это точно,я такая же...готовить,когда практически не из чего готовить ну совсем лениво
я поэтому и на ягодах сегодня,лень было с овощным рагу и смузи заморачиваться
я поэтому и на ягодах сегодня,лень было с овощным рагу и смузи заморачиваться
Ответ дляzheeenka
это точно,я такая же...готовить,когда практически не из чего готовить ну совсем лениво
я поэтому и на ягодах сегодня,лень было с овощным рагу и смузи заморачиваться
я поэтому и на ягодах сегодня,лень было с овощным рагу и смузи заморачиваться
я тоже завтра на ягодках)))) решила последние 2 недели перед морем разгрузку делать 2 раза в неделю))) авось ещё около 1-го кг уйдёт дополнительно)))
Хорошо быть гусеницей: жрешь, жрешь, жрешь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься - красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ дляtasol
Хорошо быть гусеницей: жрешь, жрешь, жрешь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься - красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну вот я проснулась сегодня, а муж говорит, а где твой живот?)) так приятно было )) он просто не догадывался о моем похудение))
Ответ дляЖдушечка
автор, вы можете теперь написать все правила??? А то перечитывать 35 страниц
+100000 пожалуйста,пропустила много
Ответ дляЖдушечка
автор, вы можете теперь написать все правила??? А то перечитывать 35 страниц
открою вам секрет,как сделать так ,чтоб было удобно))
в настройках выбираете древовидную форму советчицы, и тогда все ответы автора будут в одной ветке,а не на всех 34 страницах
в настройках выбираете древовидную форму советчицы, и тогда все ответы автора будут в одной ветке,а не на всех 34 страницах
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу