Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

Ну и как худеется?

Пипец, Юляша Вот это помощь, так помощь. Четко как в аптеке? Да вся фармацевтика курит ’Беломор’ в стороне, нервно дергая глазом...

Спасибо Свет, рада хоть чем-нибудь быть полезной в этом нелегком деле, а то и линейка и сайт на тебе, так что если нужно еще какую выборку материала сделать, обращайся, я уже говорила, обладаю неким преимуществом, это время

Ой, НАДО! Найди хоть один пост от Таня Tanya D. извелась искать

2880

2880

Танюшка, хочу выразить благодарность за то, что позвала на контрольное взвешивание на прошлой неделе ( признаюсь честно, хотела бросить свое не очень успешное похудание). Но благодаря Вам не сдалась и продолжила - и на этой неделе сбросила еще один лишний кг. СПАСИБО

Спасибо, Танюша. А я ж так и не нашла, дотелепалась до 59-ой страницы...

Танюшка, хочу выразить благодарность за то, что позвала на контрольное взвешивание на прошлой неделе ( признаюсь честно, хотела бросить свое не очень успешное похудание). Но благодаря Вам не сдалась и продолжила - и на этой неделе сбросила еще один лишний кг. СПАСИБО

Девушки!!! Смотрим линеечку и ОБЯЗАТЕЛЬНО читаем инфу на главной. Думаем и высказываемся)))
http://77-cvetik.wix.com/nutrition-coach-ru-r

А заданий у меня много, ото на хвига ты ляпнула

Светику и Юлику большущее спасибо за труды!. Теперь по вопросам конкурса. Деньги вещь нужная,кому-то азарта добавит, но все равно для меня тут много Но. Я совсем не против конкурсов(в том числе и этого), но действительно много вопросов... Естественно нужно определять в %, потому как 1 кг для 55 кг и 95 кг общего веса это ой какая большая разница. И опять же, кто-то в начале пути и активно сбрасывает, а кто-то ’добивает’ последние кг....О честности в сообщении веса я и не думала(зачем себе-то врать), но с другой стороны, я первая попадаю под подозрение(кстати, если кого-то очень напрягает мое сообщение веса без фото, то в принципе можете и исключить меня..., ну, мало ли? я без обид). Про сами сборы денег я уже высказывалась.... мы в субботу не можем появиться все, все кого-то аукаем... Теперь думаем как активно будем деньги перечислять(. Опять же, никого не хочу обидеть - просто кое-что в жизни видела)). На работе с девочками каждый месяц сбрасывались(уже не помню по сколько, давно было) и вот в какой-то раз вся эта сумма доставалась одной из нас(вроде и ты сдаешь денежку, но сдаешь по мелочи,а получаешь какую-то более существенную сумму). Может и нам так, посчитаем сколько нас, и вот раз в месяц или просто выделить 2 человек без привязки к весу и они обменяются поощрительными подарочками(выбрать символическую сумму) или опять же, 2 человек - кто в % больше сбросил и кто меньше и они друг друга одаривают(кто поздравляет, а кто стимулирует к победам). Но, тут тоже может быть ловушка - могут быть на манеже одни и те же(((. Вот как-то так. Я, наверное, все совсем непонятно написала, эх, мозги усохли во время декретного отпуска))((. От себя могу сказать, что на апрель месяц готовлю посылочку-сюрприз(может даже и не одну), для тех, кто меня приятно удивит-поразит(называйте как хотите) в марте или апреле(еще не решила, когда объявлю конкурс) и не только сброшенными кг, а так сказать общей картиной по пути сброса веса). От, наплела... Надеюсь поймете)))))

Девушки!!! Смотрим линеечку и ОБЯЗАТЕЛЬНО читаем инфу на главной. Думаем и высказываемся)))
http://77-cvetik.wix.com/nutrition-coach-ru-r

Меня сегодня весы не порадовали,но фото вселяет надежду.

Мое мнение по поводу конкурса по пунктам, как ты указала:
1. Ну по процентам это самое правильное и определяется легко от того веса с которого начнем считать, ну например если взять неделю, посчитаем меня и Канительку. Я стартовала с весом 58,2, а закончила с 57,7, в процентах у меня ушло 0,86. Таня начала неделю с 89, закончила 88, у нее в процентах это 1,12. Т.е. Таня выиграла.
По поводу здорового похудения, я не думаю, что предполагаемая сумма в 250 грн будет стоить здоровья и кто-то себя тут будет ’убивать’ ради них. Просто для кого-то азартного это будет маленьким толчком и приятным подарком в итоге, чтобы не топтаться на месте.
2. С честностью даже не знаю как поступить. Просто верить, по-другому никак. Не могу придумать, как можно доказывать, да мы и не в суде. Идея с конкурсом появилась только сейчас, когда мы все уже собрались и изначально никто не думал и не шел сюда ради чего-то другого, кроме как помочь себе и таким как сама в похудении, поэтому не думаю, что здесь кто-то будет обманывать ради этих денег.
3. Я думаю просто устраивать раз в месяц. Например, если старт взять с вчерашнего веса, итог будет 4.03, и кто в % больше потеряет, та и станет королевой сброса за Февраль или мисс Февраль и т.д.

В заключение, ведь не обязательно, чтобы в конкурсе принимали участие все девочки клуба, может просто кому-то это не интересно и не надо, просто пусть не участвует и все, а наблюдает как зритель за конкурсом ’Мисс месяца’ или ’Газель месяца’, а главное не думает, что те, кто будут участвовать, что-то не так подумают или дело в 10 грн.

Т.е. если конкурсу быть и кто хочет принять участие, просто пишет Лиле на почту, она дает свою карту, фиксирует кто принял участие, сообщает здесь имена участвующих в забеге. По истечении месяца я подсчитываю все поценты, выкладываю здесь и торжественно поздравляем ’Газель месяца’ и отправляем ей заслуженный приз.

Ну как-то так.

Мое мнение по поводу конкурса по пунктам, как ты указала:
1. Ну по процентам это самое правильное и определяется легко от того веса с которого начнем считать, ну например если взять неделю, посчитаем меня и Канительку. Я стартовала с весом 58,2, а закончила с 57,7, в процентах у меня ушло 0,86. Таня начала неделю с 89, закончила 88, у нее в процентах это 1,12. Т.е. Таня выиграла.
По поводу здорового похудения, я не думаю, что предполагаемая сумма в 250 грн будет стоить здоровья и кто-то себя тут будет ’убивать’ ради них. Просто для кого-то азартного это будет маленьким толчком и приятным подарком в итоге, чтобы не топтаться на месте.
2. С честностью даже не знаю как поступить. Просто верить, по-другому никак. Не могу придумать, как можно доказывать, да мы и не в суде. Идея с конкурсом появилась только сейчас, когда мы все уже собрались и изначально никто не думал и не шел сюда ради чего-то другого, кроме как помочь себе и таким как сама в похудении, поэтому не думаю, что здесь кто-то будет обманывать ради этих денег.
3. Я думаю просто устраивать раз в месяц. Например, если старт взять с вчерашнего веса, итог будет 4.03, и кто в % больше потеряет, та и станет королевой сброса за Февраль или мисс Февраль и т.д.

В заключение, ведь не обязательно, чтобы в конкурсе принимали участие все девочки клуба, может просто кому-то это не интересно и не надо, просто пусть не участвует и все, а наблюдает как зритель за конкурсом ’Мисс месяца’ или ’Газель месяца’, а главное не думает, что те, кто будут участвовать, что-то не так подумают или дело в 10 грн.

Т.е. если конкурсу быть и кто хочет принять участие, просто пишет Лиле на почту, она дает свою карту, фиксирует кто принял участие, сообщает здесь имена участвующих в забеге. По истечении месяца я подсчитываю все поценты, выкладываю здесь и торжественно поздравляем ’Газель месяца’ и отправляем ей заслуженный приз.

Ну как-то так.

идея с ’Газелью месяца’ мне понравилась. Я полностью тебя поддерживаю. И действительно, кто не хочет, пускай не принимает в этом участие, колхоз дело добровольное. А 10 грн. не такая уж и большая сумма, раз в месяц и можно скинуться. Так что я ’за’ и готова принять участие. Когда сбрасываемся?

идея с ’Газелью месяца’ мне понравилась. Я полностью тебя поддерживаю. И действительно, кто не хочет, пускай не принимает в этом участие, колхоз дело добровольное. А 10 грн. не такая уж и большая сумма, раз в месяц и можно скинуться. Так что я ’за’ и готова принять участие. Когда сбрасываемся?

Доброе утро, газельки )))
Что-то с утра никого. Как настроение?
Делитесь рецептами, а то что-то хочется такоооого , а кого не знаю)))))
Очень хотелось хлеба, муж вчера привез буханочку черного...так он мне вкусно пах. Сегодня утром съела кусочек с чаем.
На перекус кефир с бананом смешала.
На обед варю борщ, буду себе жидкость с овощами насыпать кроме картошки .
И по советам советчиц вчера приготовила замороженные овощи с соевым соусом. Потушила, вкусненько)))
На ужин будет кусочек отварной говядины и помидор.
Фантазия у меня не особо не счет еды...
Есть чечевица , как вы её готовите? Никогда не пробовала.
А меня диета по гликемическим индексам.

Доброго ранку! Я сьогодні на молокочаї,і подругу підбила) Завтра побачу який буде результат.

Пост 3189 читала? И посты ниже? Мнение где? Ответили только Канителька 3193, я 3197 и Алина 3200...читаем и высказываемся, не тормозим процесс