sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_178
Меня прет))• 13 ноября 2015

Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
attached-photo
7572 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
|« «» »|
  • 120
  • 121
  • 122
  • 123
  • 124
  • …
  • 253
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3631
Ответ дляВыступаю Я.
Эх Маруська, за опоздание уже тарелку оливье заработала, но в следующую линеечку вместо оливьехи Светик тебе копеечку с этим отвесом и новым нарисует, я отмечу в табличке, только не опоздай опять...и давай, мы ждем тебя среди участниц Газель месяца
Юля, я с этой дачей и папиной охотой-рыбалкой скоро сама превращусь в чучелко охотников. Мало того, что там связь ни к черту (бегаю по периметру огорода или стою ровно в одном месте, например, под яблоней, не шевелясь ), так вечно везде опаздываю
Ужасъ-ужясный, а не маруська.
В четверг опять понесусь к папику, буду заранее выкладывать вес и замеры, чтобы не просквозить, а то мне уже не тарелка, а ведро оливьехи натикает.И поворешка к ведру прилагается.


noavatar
Таня-Канителька• 15 февраля 2016
3632
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку!!Як минув день закоханих? Ніхто в полон кг не взяв?У мене вчора було родвійне свято-день закоханих,та день народження чоловіка) Я вийшла на 0-не скинула,але й не прибавила
Поздравляю!. О пленных ничего не скажу... не взвешиваюсь я каждый день - нервишки не те. Но от намеченного курса не отступала, поэтому питаю надежду, что никого в плен не взяла. Чего и тебе желаю!
anonim_114
ЧукИГеки• 15 февраля 2016
3633
Ответ дляТаня-Канителька
Поздравляю!. О пленных ничего не скажу... не взвешиваюсь я каждый день - нервишки не те. Но от намеченного курса не отступала, поэтому питаю надежду, что никого в плен не взяла. Чего и тебе желаю!
Дякуюми полонених не берем!
noavatar
Таня-Канителька• 15 февраля 2016
3634
Ответ дляСтильная штучка
Девочки, я на диете Монтиньяка. По гликемическим индексам. Но меня на нее поддтолкнул повышеный сахар. Доктор сказала убрать сладкое и мучное. А я уже в интернете вычитала такую диету, которая мне подходит по здоровью.
Есть полно таблиц с этими индексами. Принцип такой, кушай сколько хочешь продуктов с низким ГИ, иногда со средним, и крайне редко, а лучше не есть совсем продукты с высоким ГИ.

Продукты с низким гликемическим индексом

Сладкий картофель (батат, ямс) 50
Гречка (зеленая, без предварительной обжарки) 50
Рис басмати 50
Клюквенный сок (без сахара) 50
Апельсины 50
Киви 50
Манго 50
Коричневый неочищенный рис 50
Яблочный сок (без сахара) 50
Грейпфрут 45
Кокос 45
Свежий апельсиновый сок 45
Тост из цельнозернового хлеба 45
Сушеные фиги 40
Макароны, сваренные «al dente» 40
Морковный сок (без сахара) 40
Курага 40
Чернослив 40
Дикий (черный) рис 35
Свежее яблоко 35
Свежая слива 35
Свежая айва 35
Обезжиренный натуральный йогурт 35
Фасоль 35
Свежий нектарин 35
Гранат 35
Свежий персик 35
Томатный сок 30
Свежий абрикос 30

Перловая крупа 30
Коричневая чечевица 30
Зеленая фасоль 30
Груша свежая 30
Томат (свежий) 30
Творог обезжиренный 30
Желтая чечевица 30
Черника, брусника, голубика 30
Горький шоколад (более 70% какао) 30
Молоко (любой жирности) 30
Маракуйя 30
Мандарин свежий 30
Ежевика 20
Вишня 25
Зеленая и красная чечевица 25
Золотистая фасоль 25
Малина свежая 25
Красная смородина 25
Соевая мука 25
Клубника, земляника 25
Тыквенные семечки 25
Крыжовник 25
Арахисовая паста (без сахара) 20
Артишок 20
Баклажан 20
Соевый йогурт 20
Миндаль 15
Брокколи 15
Капуста кочанная 15
Кешью 15
Сельдерей 15
Отруби 15
Брюссельская капуста 15
Цветная капуста 15
Перец чили 15
Огурец свежий 15
Фундук, кедровый орех, фисташки, грецкий орех 15
Спаржа 15
Имбирь 15
Грибы 15
Кабачок 15
Репчатый лук 15
Песто 15
Лук-порей 15
Оливки 15
Арахис 15
Ревень 15
Тофу (соевый творог) 15
Соя 15
Шпинат 15
Авокадо 10
Листовой салат 10
Петрушка, базилик, ванилин, корица, орегано 5
Мила, приветики). Давно ты начала худеть с Мантиньяком и как вообще тебе диетствуется так сказать? Я тоже боролась с повышенным сахаром перед тем, как забеременела. Тоже убрала все сладкое и мучное, через месяц была уже максимальная граница нормы, потом еще меньше. Все будет у тебя ок!
anonim_44
КучМала• 15 февраля 2016
3635
Вот новый список всех участников
Итого нас 15 человек.

-КучМала
--Стильная Штучка
-Даю Справку
-Выступаю Я.
-Маняша28
-brry ( оплатила 80 грн, на 8 мес вперед)
-Tanya D
-Паравозик
-Булку Дай
-Нерадистка
-Чебураха с перцем
-Таня Канителька ( оплатила 20 грн, на 2 мес)
-Меня прет
-Анисия
- ЧукИГеки
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3636
Ответ дляМеня прет))
Маруся, а оливье снимать будешь? Снятие оливье возможно в течении 3-х суток)) Правило: хороший анекдот!
Анекдот, только с матюшком небольшим, я его законспирирую: Жена на диете. Муж кормит кота, а кот выпендривается, типа не буду-не хочу-не вкусно-не то.
Муж: Василий. ...ля, жрать будешь?
Кот: я думаю и выбираю блюда.
Муж: Я тебе готовить не буду, жри или прячь миску, мать на диете, ночью найдет.

Приходит дама в аптеку: У Вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
Аптекарь: Есть, пластырь, клеить строго на рот.

А это про меня: я очень-очень стараюсь следить за фигурой, но, блин, если отвлекусь, она уже что-то жрет.

Когда похудешь, когда похудеешь...Я не в том возрасте, когда сохнут, я в том, когда цветут

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови ибо весна уже скоро.
Весна. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3637
Ответ дляТаня-Канителька
Маруся, приветики). Вернулась и хорошо). Вес девочки отметят твой, замеры у нас в пятницу - 19.02., так что обмеряешься еще раз, может что-то и поменяется). Теперь по конкурсу). Мы договорились сброситься по 10 грн, и по итогам месяцам, кто сбросит больше веса в процентном отношении, тот и получит общую сумму(на какой-то крем или еще какую девчачью радость). Сумма небольшая получается, но это больше для азарта в сбросе веса, а не для обогащения)))). Если решила учавствовать, то напиши на почту Лиле(ник Кучмала) -leona1988@ukr.net). Если мы еще собираем деньги в этом месяце(я просто упустила этот момент), то Лилечка тебе сообщит номер карты, куда деньги бросить. Стартовали мы 05.02., а итоги будем подбивать 04.03.))). Вроде бы ничего не забыла). Вот, вспомнила, мы все на ’ты’
Спасибо огроменное Лиле написала, ждус)
Ты умочка, Тань, почитала достижения.

anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3638
Ответ дляКучМала
Вот новый список всех участников
Итого нас 15 человек.

-КучМала
--Стильная Штучка
-Даю Справку
-Выступаю Я.
-Маняша28
-brry ( оплатила 80 грн, на 8 мес вперед)
-Tanya D
-Паравозик
-Булку Дай
-Нерадистка
-Чебураха с перцем
-Таня Канителька ( оплатила 20 грн, на 2 мес)
-Меня прет
-Анисия
- ЧукИГеки
И я тоже участник. На почту написала, жду номер карты.
anonim_184
Стильная штучка• 15 февраля 2016
3639
Ответ дляТаня-Канителька
Мила, приветики). Давно ты начала худеть с Мантиньяком и как вообще тебе диетствуется так сказать? Я тоже боролась с повышенным сахаром перед тем, как забеременела. Тоже убрала все сладкое и мучное, через месяц была уже максимальная граница нормы, потом еще меньше. Все будет у тебя ок!
уже месяц)) Привыкла, забыла вкус сладкого, не тянет совсем. Даже пыталась есть дозволенный шоколад выше 70%, не вкусно мне. В чай по началу ложила фруктозу, сейчас реже и реже это делаю.

А вот по мучному тоскую. Но, благо дело , можно раз в неделю макароны из твердых сортов пшеницы. Вот сейчас обедала спагетти и соус себе сварила))) помидорка+лук+перец болгарский измельчила и с водичкой протушила. Посыпала чуток сыром тертым и все это на макарошки. Вкуснотень

За месяц такой диеты ушло 2кг. Не голодаю, питание разнообразное в принципе. Довольна))
noavatar
Таня-Канителька• 15 февраля 2016
3640
Ответ дляМошеЙница
Спасибо огроменное Лиле написала, ждус)
Ты умочка, Тань, почитала достижения.
Умочка, беру на заметку), мне слово понравилось!
noavatar
Таня-Канителька• 15 февраля 2016
3641
Ответ дляСтильная штучка
уже месяц)) Привыкла, забыла вкус сладкого, не тянет совсем. Даже пыталась есть дозволенный шоколад выше 70%, не вкусно мне. В чай по началу ложила фруктозу, сейчас реже и реже это делаю.

А вот по мучному тоскую. Но, благо дело , можно раз в неделю макароны из твердых сортов пшеницы. Вот сейчас обедала спагетти и соус себе сварила))) помидорка+лук+перец болгарский измельчила и с водичкой протушила. Посыпала чуток сыром тертым и все это на макарошки. Вкуснотень

За месяц такой диеты ушло 2кг. Не голодаю, питание разнообразное в принципе. Довольна))
Молодец! За информацию спасибо! Просто у меня уже вес не будет так быстро уходить, а сбрасывать еще надо и хочется, вот и думаю, как к весне-лету поменять питание и опять же достойно встретить ягодно-овощной-фруктовый сезон). А у меня почти все знакомые на Дюкана подсели, а я почитала о диете, отзывы... и поняла, что наверное не мое или время не пришло. Удачно тебе и дальше диетировать! Если примкну к тебе, то сообщу).
anonim_44
КучМала• 15 февраля 2016
3642
Ответ дляМошеЙница
И я тоже участник. На почту написала, жду номер карты.
написала
anonim_184
Стильная штучка• 15 февраля 2016
3643
Ответ дляТаня-Канителька
Молодец! За информацию спасибо! Просто у меня уже вес не будет так быстро уходить, а сбрасывать еще надо и хочется, вот и думаю, как к весне-лету поменять питание и опять же достойно встретить ягодно-овощной-фруктовый сезон). А у меня почти все знакомые на Дюкана подсели, а я почитала о диете, отзывы... и поняла, что наверное не мое или время не пришло. Удачно тебе и дальше диетировать! Если примкну к тебе, то сообщу).
Спасибки!!

Смотрела я както раньше на Дюкана...но так и не решилась.
Была 2 года назад на Английской диете. Хрошая, мне понравилась. Тоже не голодная и разнообразное питание. Ушло у меня тогда за 21 день 6кг, но я чуток косячила
И что понравилось, вес держался долго. Пока не начала конкретно пирожки трескать))))
anonim_44
КучМала• 15 февраля 2016
3644
Ответ дляСтильная штучка
Спасибки!!

Смотрела я както раньше на Дюкана...но так и не решилась.
Была 2 года назад на Английской диете. Хрошая, мне понравилась. Тоже не голодная и разнообразное питание. Ушло у меня тогда за 21 день 6кг, но я чуток косячила
И что понравилось, вес держался долго. Пока не начала конкретно пирожки трескать))))
Я тоже читала Дюкана, но что то мне сложно все понять
Не для мого ума наверное
У меня 6 день Джиллиан, что то сложно сегодня было.
У меня есть классная свекольная диета, но что то руки не доходят
noavatar
Таня-Канителька• 15 февраля 2016
3645
Ответ дляСтильная штучка
Спасибки!!

Смотрела я както раньше на Дюкана...но так и не решилась.
Была 2 года назад на Английской диете. Хрошая, мне понравилась. Тоже не голодная и разнообразное питание. Ушло у меня тогда за 21 день 6кг, но я чуток косячила
И что понравилось, вес держался долго. Пока не начала конкретно пирожки трескать))))
Английскую тоже себе на заметку поставила. Понравилось чередование белковых и фруктово-овощных дней, действительно по меню поняла, что голодной не буду и в ней, все, что мне нравиться). Так что, буду пробовать и делиться впечатлениями.
anonim_178
автор Меня прет)) • 15 февраля 2016
3646
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку!!Як минув день закоханих? Ніхто в полон кг не взяв?У мене вчора було родвійне свято-день закоханих,та день народження чоловіка) Я вийшла на 0-не скинула,але й не прибавила

Ой как удобно муж родился! Его Валентином родители не назвали? Передавайте ему поздравления и пусть не забывает, что ему на роду написано любить своих родных по максимуму)))
anonim_178
автор Меня прет)) • 15 февраля 2016
3647
Ответ дляКучМала
Вот новый список всех участников
Итого нас 15 человек.

-КучМала
--Стильная Штучка
-Даю Справку
-Выступаю Я.
-Маняша28
-brry ( оплатила 80 грн, на 8 мес вперед)
-Tanya D
-Паравозик
-Булку Дай
-Нерадистка
-Чебураха с перцем
-Таня Канителька ( оплатила 20 грн, на 2 мес)
-Меня прет
-Анисия
- ЧукИГеки
О! Как ровненько получилось. Готовлю страничку ’конкурс’ для наблюдений))
anonim_114
ЧукИГеки• 15 февраля 2016
3648
Ответ дляМеня прет))

Ой как удобно муж родился! Его Валентином родители не назвали? Передавайте ему поздравления и пусть не забывает, что ему на роду написано любить своих родных по максимуму)))
ДякуюНі- він Олег))Тоді мабуть такого свята не знали
anonim_178
автор Меня прет)) • 15 февраля 2016
3649
Ответ дляЧукИГеки
ДякуюНі- він Олег))Тоді мабуть такого свята не знали

Та конечно не знали. Все надуло нам из-за ’бугра’: и это, и Хэлоувин Не люблю последний праздник, прославляющий нечисть((

anonim_178
автор Меня прет)) • 15 февраля 2016
3650
Ответ дляМошеЙница
Анекдот, только с матюшком небольшим, я его законспирирую: Жена на диете. Муж кормит кота, а кот выпендривается, типа не буду-не хочу-не вкусно-не то.
Муж: Василий. ...ля, жрать будешь?
Кот: я думаю и выбираю блюда.
Муж: Я тебе готовить не буду, жри или прячь миску, мать на диете, ночью найдет.

Приходит дама в аптеку: У Вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
Аптекарь: Есть, пластырь, клеить строго на рот.

А это про меня: я очень-очень стараюсь следить за фигурой, но, блин, если отвлекусь, она уже что-то жрет.

Когда похудешь, когда похудеешь...Я не в том возрасте, когда сохнут, я в том, когда цветут

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови ибо весна уже скоро.
Весна. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

Супер!!! И все в тему))) Оливье убираю)))
anonim_182
Выступаю Я.• 15 февраля 2016
3651
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку!!Як минув день закоханих? Ніхто в полон кг не взяв?У мене вчора було родвійне свято-день закоханих,та день народження чоловіка) Я вийшла на 0-не скинула,але й не прибавила
та узяв, узяв, Альонка...день закоханих на разі для мене депресійне свято , тому вчора цілий день я пролежала перед телевізором, дивлячись романтичні фільми і заїдаючи нестачу кохання солодощами , але то таке миттєве послаблення, хоча і відчуваю себе сьогодні слонихою ...сьогодні я вже в нормі і повернулася до ПП
anonim_182
Выступаю Я.• 15 февраля 2016
3652
Ответ дляsouztrade

перевесилась утром - 62, не велика разница)))
ничего себе невелика, на 1кг, написала бы это в субботу, в линеечке была бы другая картинка
anonim_114
ЧукИГеки• 15 февраля 2016
3653
Ответ дляВыступаю Я.
та узяв, узяв, Альонка...день закоханих на разі для мене депресійне свято , тому вчора цілий день я пролежала перед телевізором, дивлячись романтичні фільми і заїдаючи нестачу кохання солодощами , але то таке миттєве послаблення, хоча і відчуваю себе сьогодні слонихою ...сьогодні я вже в нормі і повернулася до ПП
йде весна-буде і здійснення мрій,і палке кохання!Я впевнена,по іншому просто не можливо)
anonim_184
Стильная штучка• 15 февраля 2016
3654
Я подзастряла на своем весе((( так хочется поскорее в восьмой десяток перейти)))
Сегодня вечерком буду заниматься до третьего пота
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3655
Ответ дляТаня-Канителька
Умочка, беру на заметку), мне слово понравилось!
Нус, был у меня по молодости ухажер, сейчас в Чехии важным адвокатом работает. Корочя: учились мы в Одессе, он вечно, если задашь вопрос - уходил в нирвану6 как начнет что-то вещать, ужасъ.Уехал в Чехию. укр.мову не зна, англ. - с трудом, но чешский как-то что-то выучил. И, начал сокращать слова. Привет - приви, пока - поки, умничка - умочка... и поехали. сама вечно ржу, после общения с ним.
Умочка у меня теперь всегда.
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3656
Ответ дляТаня-Канителька
Умочка, беру на заметку), мне слово понравилось!
Муж, кстати жутко ревновал, потом умочкой меня называл. Сейчас внучку))
anonim_167
МошеЙница• 15 февраля 2016
3657
Ответ дляСтильная штучка
Я подзастряла на своем весе((( так хочется поскорее в восьмой десяток перейти)))
Сегодня вечерком буду заниматься до третьего пота
Я пад сталом.*десяток)
anonim_184
Стильная штучка• 15 февраля 2016
3658
Ответ дляМошеЙница
Я пад сталом.*десяток)


noavatar
souztrade• 15 февраля 2016
3659
Ответ дляВыступаю Я.
ничего себе невелика, на 1кг, написала бы это в субботу, в линеечке была бы другая картинка


ну все в пятницу по правилу и я в пятницу)
ничего, зато на следующей неделе будет лучше результат))
anonim_182
Выступаю Я.• 15 февраля 2016
3660
Ответ дляsouztrade


ну все в пятницу по правилу и я в пятницу)
ничего, зато на следующей неделе будет лучше результат))
пятница и суббота утро еще допускается
|« «» »|
  • 120
  • 121
  • 122
  • 123
  • 124
  • …
  • 253
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff