Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

ага...который раз поражаюсь человеческому организму ...и убеждаюсь в том, что его-то не проведешь всякими такими махинациями ’не ела’ ...у меня ведь на прошлой неделе стояк полный был, даже свыше чуть прибавилось и вес почти неделю держался (только в последний день перед пятницей ушло 200 г всего), потому что я перешла из перовой фазы во вторую (с 1200 на 1500), а организм ведь недополучал, а тут его начали кормить чуть больше, вот он и ухватился и не отпускал на случай следующей голодовки, а мозг то нервничает (я в смысле ), задается вопросами, ну думает опять надо вернутся на 1200, но здравый смысл победил и я продолжила следующую неделю 1500 и о чудо , организм то увидел и сообразил, что его голодом морить не собираются, голодовку никто не объявлял и он начал отдавать лишнее без сожаления и я очень рада, что мой здравый смысл взял верх над эмоцией...но, как говорится, еще есть к чему стремится

Танюша , вы большая молодец и наша рекордсменка и еще не могу нарадоваться вашему тыквенно-лимонно-имбирно-медовому рецепту

а ваша фраза ’худой - быть вкуснее’ очень таки держит в тонусе

очень на это надеюсь

может быть......я вот сегодня-завтра заказываю ваши похудательные товарчики белорусские )))

гуаране пока отбой ? нет результата ?

Какая хорошая идея.Возьму на заметку.Спасибо!
Ну у меня результат вполне ожидаемый+1 кг.Итог 76кг.

Я ждала, что уже с этой субботы трехзначное число улетучится с вашей ’дорожки’. Поздравляю!!!!

Но результат есть!!!

О! Моя мечтальная цифра!

И я туда же... Правда сегодня последний день КД

Класс!!! Вы уже звездочка!!!

Вот сейчас девчонкиных фоток насмотрелась и все! Дядю Жору гнать в три шеи!!! Я так попробую сделать, если он, нахал, не будет подлизываться))

я-то принимаю, купила ведь уже...вот стала в стакан воды утром к гуаране еще чайную ложку меда добавлять, все это натощак...и вот уже эти 3 дня каждый день после завтрака в туалет хожу (сорри за подробности, т.к. обычно как раз по 3 дня и не хожу, проблема моя), не знаю с гуараной это связано или нет ...но эффект придания сил и энергии очевиден для меня, так что вам решать

Спасибо))), стараюсь. Долго не могла настроиться на сброс веса, поэтому радуюсь, что получается). Тем более, что есть с кого брать пример

Спасибо))), я тоже надеялась, что улетучиться и рада, что надежды оправдались). Хоть сбрасывать еще много(эх, чувствую скоро одна останусь, девочки, хоть иногда заглядывайте по пятницам), но все равно рада, что не стою на месте

вы нас быстрее догоните , чем мы расстанемся, меньший вес намного труднее сбрасывать, с каждой неделей меньше и меньше будет уходить, а может и стать, так что к весне еще сравняемся

Вы знаете, когда я была 67 кг, то думала, что 52 кг - это мой идеальный вес.
Но сейчас даже 50 кг - для меня много. После родов на животе остался жирок и руки, плечи еще толстые.
Такое телосложение. Обьемы маленькие, вес уже небольшой, а жира еще много.
Ну с другой стороны это хорошо, что для своего роста я такая миниатюрная в обьемах. Фигура будет более пропорциональной.

Как говорят, покажите мне женщину довольную собой и я вам покажу единорога и дракона

Добрый день! А чего-то медленно движусь к цели ( надо ужесточить методы борьбы). Радуют только цены на продукты- сильно не розьешся на нашу зарплату!

ну лучше медленно, но уверенно , а вот по поводу радости - не соглашусь с вами , как раз это и проблема, правильное питание как раз и стоит недешево, и от того, что нормальные и правильные продукты дорогие, покупаем дешевые, а они, к сожалению, похудению не способствуют

Тук-тук!) Я тут) Правда похвастать нечем.(
совсем мало(, еще и как на зло в среду целый день прокаталась и в четверг до ночи целый день в разъездах была( - воды почти не пила, только покупала газировку и кофе(, в результате отеки
ну, в общем, смотрите сами, девочки, результат неправильного образа жизни...

Но-но! Я себе уже застолбила место сторожа!))))

Согласна, правильно, качественно питаться недешево. А, если еще и всю семью потихоньку переводишь на правильное питание.... Ну, ничего - будем жить!

Девочки,а вы все выпиваете свою норму воды за день? Я по началу хоть пыталась по-больше пить,а сейчас что то вообще чистую воду стакан в день.И знаю же что не правильно.
Дядю Жору еле выгнала сегодня.Надеюсь надолго)))

Для информации. Сперла в интернете))).

Десять зеленых смузи для очищения организма

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

Огурец + петрушка

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

Авокадо + капуста + шпинат

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

Яблоко + лайм + огурец

Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.

Перец + лимонный сок

На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.

Брокколи + яблоко + лайм

Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.

Киви + огурец + ананас + лимон

Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.

Сельдерей + яблоко

Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.

Я да), не скажу, что это просто, но выполнимо. Вот сегодня 3 л осилила(пишу и сама не верю). Я не работаю сейчас, дома с сыном, может поэтому мне проще - на работе и чай некогда было выпить. Стараюсь до обеда 2 л, остальное после. Не выпью - сразу по коже видно((, а так, практически как персик. Пробуйте, Маняша, пусть даже не всю норму сразу осилите))). Польза и в том, что за постоянным питием и не съедаю много)))).

Девочки, кого забыла поприветствовать с победой в сбросе веса или с вот-вот ожиданием победы - извините, могла запутаться в сообщениях(. Всех поздравляю!

Вот проперло (извините за выражение) меня))), так воодушевилась своей уменьшенной цифрой, что скачу целый день, семье нажарила блинов(сама не пригубила), а сама кефирчик с водой пью))).

Спасибо!Я когда то до 65 кг сбросила.Тоже тааак воодушевилась,мне все равно было,кто что ест,вообще ни на что вкусненькое не тянуло даже.Потому что видела результат в зеркале.А сейчас ну никак не раскачаюсь.