Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Добрый вечер. За эту неделю я уменьшилась на 300 граммов. Вес 77.500 был днем. После 18 выпила 2 стакана чая, с сахаром, потому что проснулся жорик, вот торможу его, и съела пол пачки творога. Иду спать во избежание набегов к холодильнику, бутылку с водой беру с собой.
Ответ дляВыступаю Я.
Выздоравливайте!!! И обязательно сделайте витаминную смесь,наша Танюша Канителька выкладывала здесь, очень классная и полезная штука, я сама ем и сына кормлю с утра уже месяц и 
Кхе-кхе )) спасибо! еще болею, и дочка заболела 
что-то эта неделька тяжелая у меня...
и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
что-то эта неделька тяжелая у меня... и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
ой, добрый вечер всем, девочки!
похвастаться мне сегодня нечем, результат нулевой, не занималась собой ((
надеюсь , на следующей неделе наверстаю упущенное )) всем удачки!! бегу, нужно делать ингаляцию дочке.
пока-пока!
похвастаться мне сегодня нечем, результат нулевой, не занималась собой ((
надеюсь , на следующей неделе наверстаю упущенное )) всем удачки!! бегу, нужно делать ингаляцию дочке.
пока-пока!
Да, я выпиваю обязательно...настолько привыкаешь быстро, что потом уже и не задумываешься пьешь, без необходимого количества воды результатов похудения не видать 
Ответ дляНа привозе
Кхе-кхе )) спасибо! еще болею, и дочка заболела что-то эта неделька тяжелая у меня...
и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
что-то эта неделька тяжелая у меня... и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
Нет, другая...тыква, лимоны, имбирь и мед, поищите среди постов Тани-Канительки, в начале где-то
Ответ дляТаня-Канителька
Для информации
. Сперла в интернете))).
Десять зеленых смузи для очищения организма
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
Яблоко + лайм + огурец
Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.
Перец + лимонный сок
На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
Брокколи + яблоко + лайм
Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.
Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.
Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.
. Сперла в интернете))). Десять зеленых смузи для очищения организма
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
Яблоко + лайм + огурец
Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.
Перец + лимонный сок
На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
Брокколи + яблоко + лайм
Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.
Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.
Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.
, Таня, вы просто кладезь полезных рецептов 
Ой, девчата, сегодня сделала первое обертывание с разогревающим эффектом и это просто 
, я еле выдержала 30 мин, думала сгорю, так мало того, этот жар сохранялся еще 40 мин после смыва, вот только попустило 
, я еле выдержала 30 мин, думала сгорю, так мало того, этот жар сохранялся еще 40 мин после смыва, вот только попустило
Ответ дляТаня-Канителька
Спасибо))), я тоже надеялась, что улетучиться и рада, что надежды оправдались). Хоть сбрасывать еще много(эх, чувствую скоро одна останусь, девочки, хоть иногда заглядывайте по пятницам), но все равно рада, что не стою на месте
Ага, аж три раза))) У вас задор какой, вы еще многих тут перещеголяете!
Я вот тоже очень долго раскочегаривалась...потом в один момент просто заставила себя пойти купить абонемент на фитнес после долгого перерыва, начала ходить и потихоньку перестраиваться на правильное питание, но все равно где-то как-то отходила от правды, и тут наткнулась на эту темку, спасибо Светику, она меня зацепила своим азартом, и все пошло как по маслу, где-то как-то так звезды сошлись ей-богу, потому что я не заседаю на советчице
Я всех собрала в группу, а сама сачковала неделю. Много работы и некогда себе уделить внимание. Постараюсь не расслабляться хоть на этой неделе. Завтра выйду ’в эфир’ аж вечером - уезжаем! Всех с наступающим! Пусть св. Николай дарит здоровье и радость нашим детишкам!!!
Ответ дляНа привозе
Кхе-кхе )) спасибо! еще болею, и дочка заболела что-то эта неделька тяжелая у меня...
и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
что-то эта неделька тяжелая у меня... и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
Вот, скопировала Вам))). Смесь для повышения иммунитета — прекрасное витаминное средство, которое является своеобразной альтернативой варенью и заменит его с пользой для здоровья во время чаепития и не только. Этакое «живое» варенье без варки из очень полезных и повышающих иммунитет ингредиентов. Делается быстро и просто, доступно, очень полезно и вкусно.
Ингредиенты: лимон — 1 шт., лайм — 1 шт. (можно заменить на лимон), тыква — 300 г., корень имбиря — 1-0,5 шт. (можно меньше, но его присутствие обязательно), мед — 200 г. Данная пропорция не является строгой, можно менять количество имбиря и меда по вкусу, а также добавлять сахар. Для меня именно такое соотношение является оптимальным. Имбирь беру в половину среднего корня.
Поскольку главное назначение этой смеси — повышение иммунитета, то лучше стараться не сильно уменьшать количество имбиря — именно его, как правило, стараются уменьшить
Приготовление: тыкву и имбирь чистим и режем на кусочки. Ошпариваем кипятком лайм и лимон, чтобы горечь немного ушла, режем их на части со шкурками и убираем из них косточки. Если нет лайма, можно взять два лимона. Все кладем в блендер, добавляем туда мед и измельчаем смесь до однородного состояния, чтобы жесткая лимонная корочка также хорошо измельчилась. Можно в процессе измельчения положить не весь имбирь и мед, а затем попробовать и вновь добавить. Мы сами создаем вкусовую гамму, чтобы она была нам приятна.
Витаминная смесь
Такая витаминная смесь прекрасно хранится в холодильнике. Получается примерно около 1 л. из приведенного количества ингредиентов.
Каждый ингредиент в рецепте — кладезь витаминов, а вместе они создают «убойную» смесь для улучшения здоровья и профилактики простудных заболеваний в осенне- зимний период, суммарное количество витаминов и микроэлементов поражает воображение: А, С, группы В, РР, К, фитонциды, фруктовые кислоты, магний, железо, натрий и много, много еще чего исключительно полезного.
Лимон и лайм — нормализуют работу сердца, укрепляют сосуды, выводят шлаки и укрепляют иммунитет.
Имбирь имеет противовоспалительные свойства, содержит массу полезных микроэлементов и витаминов.
Мед — «природный коктейль» из полезных минералов, витаминов, фруктозы и т.д.
Тыква содержит редкий витамин К, почти все витамины группы В, витамины А,С.
Все эти продукты прекрасно сочетаются друг с другом и каждый вносит свой вклад в эту копилку витаминов.
Принимать по ч.л в день. Кто не только оздоравливается, но и любит сладкое, можно добавлять к кашам, блинчикам и т.п. Я делала без сахара, только мед и вместо лайма взяла еще один лимон.
Или вот немного другой вариант, тут присутствует сахар.
150 гр тыквы
2 лимона
1 не полный стакан жидкого меда
1 не полный стакан сахара
корень имбиря по вкусу, можно сухой измельченный в порошок.
Лимоны ошпарить кипятком, чтобы ушла излишняя горечь. Порезать на кусочки вместе с цедрой, удаляя косточки.
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавьте, хоть немного.
Перемалываем все через мясорубку или в измельчителе, добавляем мёд и сахар. Можно все переложить в блендер и хорошенько взбить.
Вкусные оба варианты))).
Ингредиенты: лимон — 1 шт., лайм — 1 шт. (можно заменить на лимон), тыква — 300 г., корень имбиря — 1-0,5 шт. (можно меньше, но его присутствие обязательно), мед — 200 г. Данная пропорция не является строгой, можно менять количество имбиря и меда по вкусу, а также добавлять сахар. Для меня именно такое соотношение является оптимальным. Имбирь беру в половину среднего корня.
Поскольку главное назначение этой смеси — повышение иммунитета, то лучше стараться не сильно уменьшать количество имбиря — именно его, как правило, стараются уменьшить
Приготовление: тыкву и имбирь чистим и режем на кусочки. Ошпариваем кипятком лайм и лимон, чтобы горечь немного ушла, режем их на части со шкурками и убираем из них косточки. Если нет лайма, можно взять два лимона. Все кладем в блендер, добавляем туда мед и измельчаем смесь до однородного состояния, чтобы жесткая лимонная корочка также хорошо измельчилась. Можно в процессе измельчения положить не весь имбирь и мед, а затем попробовать и вновь добавить. Мы сами создаем вкусовую гамму, чтобы она была нам приятна.
Витаминная смесь
Такая витаминная смесь прекрасно хранится в холодильнике. Получается примерно около 1 л. из приведенного количества ингредиентов.
Каждый ингредиент в рецепте — кладезь витаминов, а вместе они создают «убойную» смесь для улучшения здоровья и профилактики простудных заболеваний в осенне- зимний период, суммарное количество витаминов и микроэлементов поражает воображение: А, С, группы В, РР, К, фитонциды, фруктовые кислоты, магний, железо, натрий и много, много еще чего исключительно полезного.
Лимон и лайм — нормализуют работу сердца, укрепляют сосуды, выводят шлаки и укрепляют иммунитет.
Имбирь имеет противовоспалительные свойства, содержит массу полезных микроэлементов и витаминов.
Мед — «природный коктейль» из полезных минералов, витаминов, фруктозы и т.д.
Тыква содержит редкий витамин К, почти все витамины группы В, витамины А,С.
Все эти продукты прекрасно сочетаются друг с другом и каждый вносит свой вклад в эту копилку витаминов.
Принимать по ч.л в день. Кто не только оздоравливается, но и любит сладкое, можно добавлять к кашам, блинчикам и т.п. Я делала без сахара, только мед и вместо лайма взяла еще один лимон.
Или вот немного другой вариант, тут присутствует сахар.
150 гр тыквы
2 лимона
1 не полный стакан жидкого меда
1 не полный стакан сахара
корень имбиря по вкусу, можно сухой измельченный в порошок.
Лимоны ошпарить кипятком, чтобы ушла излишняя горечь. Порезать на кусочки вместе с цедрой, удаляя косточки.
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавьте, хоть немного.
Перемалываем все через мясорубку или в измельчителе, добавляем мёд и сахар. Можно все переложить в блендер и хорошенько взбить.
Вкусные оба варианты))).
Ответ дляВыступаю Я.
, Таня, вы просто кладезь полезных рецептов
Это все великая сила интернета
.
.
Зимовий вечір впав на плечі,
Неначе казка все навкруг.
Біліє поле в темний вечір,
Біліє гай, діброва, й луг.
Під кригою завмерла річка,
На вітах іній виграва,
А дерево, неначе свічка,
Немов іскриночка жива.
Блищать сніжинки на малятах,
Іскриться сніг, біліє все.
А з неба у святкових шатах
Нам Миколай дари несе.
І. Салюк
Ясних i добрих сподiвань, вiри, любовi и щастя!
Девочки, присоединяюсь к поздравлениям!
Неначе казка все навкруг.
Біліє поле в темний вечір,
Біліє гай, діброва, й луг.
Під кригою завмерла річка,
На вітах іній виграва,
А дерево, неначе свічка,
Немов іскриночка жива.
Блищать сніжинки на малятах,
Іскриться сніг, біліє все.
А з неба у святкових шатах
Нам Миколай дари несе.
І. Салюк
Ясних i добрих сподiвань, вiри, любовi и щастя!
Девочки, присоединяюсь к поздравлениям!
Ответ дляНа привозе
Кхе-кхе )) спасибо! еще болею, и дочка заболела что-то эта неделька тяжелая у меня...
и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
что-то эта неделька тяжелая у меня... и вес стоит на месте((
а что за витаминная смесь? я делаю такую: чернослив, курага, лимон, орехи - измельчаю и добавляю ещё мед, едим по пару чайных ложек в день. Она? ))
Выздоравливайте и Вы, и доченька! Все болезни пусть остаются в этом году), а еще лучше на этой неделе)))
Ответ дляМошеЙница
Добрый вечер. За эту неделю я уменьшилась на 300 граммов. Вес 77.500 был днем. После 18 выпила 2 стакана чая, с сахаром, потому что проснулся жорик, вот торможу его, и съела пол пачки творога. Иду спать во избежание набегов к холодильнику, бутылку с водой беру с собой.
, да-да, раньше ляжешь - меньше съешь
спасибо большое!!!
и за рецептики отдельная благодарность ))) будем пробовать)
С праздником Вас! И всех девочек тоже! Пусть Николайчик всем принесет крепкого-крепкого здоровья и много-много желаемых подарочков
и за рецептики отдельная благодарность ))) будем пробовать)
С праздником Вас! И всех девочек тоже! Пусть Николайчик всем принесет крепкого-крепкого здоровья и много-много желаемых подарочков
Я поставлю вам тарелочку, но, надеюсь, вы появитесь и я ее уберу. Не филоньте!!! Вот и Новый год ’на носу’, и подобрать лишнее рискуют многие, но терять веру, что цифра ’за сто’ будет вечной - нельзя!!! Наша Танюша уже не буде хвастаться трехзначным числом!!! А ведь ее вес был намного больше вашего! А теперь она - почти балеринка))
Спасибо, конечно, я рада своим 99 кг))), но с балеринкой перебор
и с почти тоже. Зато есть к чему стремиться
, я рада своим 99 кг))), но с балеринкой перебор и с почти тоже. Зато есть к чему стремиться
простите,простите,простите...заболела я опять,вроде за неделю очухалась...теперь малая заболела.как-то не до похудения.вес мой 99,8
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу