Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
тримаємося-от як пережити всі ці св*ята
Фото с сегодняшней тренировки. Это мне для мотивации, что бы на праздники не расслабляться.
Я пока стесняюсь ходить в таком топе, одеваю его под майки. Но для себя хотелось бы видеть разницу в кг 2-3 на следующем похожем фото.
Я пока стесняюсь ходить в таком топе, одеваю его под майки. Но для себя хотелось бы видеть разницу в кг 2-3 на следующем похожем фото.
Ответ дляТаня-Канителька
Желаю удачи!, чтобы на следующем фото и -2-3 кг, и улыбка
Спасибо! Да, с улыбкой сложно при 75 грамм углеводов в сутки
Скоро дойду до 50, это будет минимум, никогда так мало углеводов еще не кушала, даже интересно.
Ой,девченки,а я сегодня выдудлила свою норму воды.Также и лопнуть можно)))Но зато для еды места не остается.
Лариса, а вы по L-карнитину можете что-то посоветовать? Стоит ли его принимать, в каком виде и как часто?
если считать по вашему последнему весу из линеечки, то 2,280л ваша норма...а вообще да, мы ведь объедаемся не из-за того, что хотим есть, а потому что принимаем потребность в питье за голод...и если выпивать необходимое количество воды, то и не будет потребности в лишних приемах пищи
Л карнитин стоит принимать, перед тем как вы делаете кардио, то есть бегаете на дорожке, или занимаетесь на орбитреке (за 30 минут). Он абсолютно безвреден. Принимать в другое время не советую, только аппетит повышает.
Многие спортсмены пьют л-карнитин. Но есть такие, которые считают, что он не эффективен. Наверное, это индивидуально.
Я выпиваю больше 3-х литров. Раньше для меня выпить 2 литра была проблема. Но я кушала 2-3 раза в день. Сейчас кушаю 6 раз и воды лезет очень много, постоянно пить хочу.
Попробуйте кушать чатсо и по чуть-чуть.
Девочки, несмотря на то, что я не пшу пару дней (много работы), я все читаю. И помню про завтрашний день)))
Доброе утро
. И я прискакала со своими кг -2 кг, вес 97 кг. Всем отличного дня! Поскакала дальше
. И я прискакала со своими кг -2 кг, вес 97 кг. Всем отличного дня! Поскакала дальше
Доброе утро еще раз))). Позвонила с утра наша Просто Красавица Ира(к счастью, успели в личке обменяться телефонами) - взвесилась, бедолага, а интернет не работает(. Вот сообщаю ее вес - 116,500 кг. Появиться - расскажет сама про свой поход на ДР.
.
Забыла написать)), открываю утром почтовый ящик, там куча анонсов и в том числе тема ’Не худеем к Новому году: 6 вечерних образов для женщин с формами’.... Название сразу не понравилось, наше-то вон какое оптимистичное, ух
. Просмотрела тему, модель чудесная, образы тоже...., но лучше я буду в не новых брючках и блузке(в которые, кстати, совсем недавно не влазила), но обновлять гардероб уже буду, когда вес хоть до 75 уменьшиться....ну, или когда нечего будет из запасов одевать
. Оптимистка я, что поделаешь))))). Так что сегодня утром лишний раз убедилась, что все мы тут не зря!. Спасибо за тему и участие!
. Просмотрела тему, модель чудесная, образы тоже...., но лучше я буду в не новых брючках и блузке(в которые, кстати, совсем недавно не влазила), но обновлять гардероб уже буду, когда вес хоть до 75 уменьшиться....ну, или когда нечего будет из запасов одевать. Оптимистка я, что поделаешь))))). Так что сегодня утром лишний раз убедилась, что все мы тут не зря!. Спасибо за тему и участие!
Ответ дляТаня-Канителька
Забыла написать)), открываю утром почтовый ящик, там куча анонсов и в том числе тема ’Не худеем к Новому году: 6 вечерних образов для женщин с формами’.... Название сразу не понравилось, наше-то вон какое оптимистичное, ух. Просмотрела тему, модель чудесная, образы тоже...., но лучше я буду в не новых брючках и блузке(в которые, кстати, совсем недавно не влазила), но обновлять гардероб уже буду, когда вес хоть до 75 уменьшиться....ну, или когда нечего будет из запасов одевать. Оптимистка я, что поделаешь))))). Так что сегодня утром лишний раз убедилась, что все мы тут не зря!. Спасибо за тему и участие!
. Просмотрела тему, модель чудесная, образы тоже...., но лучше я буду в не новых брючках и блузке(в которые, кстати, совсем недавно не влазила), но обновлять гардероб уже буду, когда вес хоть до 75 уменьшиться....ну, или когда нечего будет из запасов одевать. Оптимистка я, что поделаешь))))). Так что сегодня утром лишний раз убедилась, что все мы тут не зря!. Спасибо за тему и участие!
Все у Вас буде так,як Ви того хочете!!Мрії збуваються,особливо у такий чарівний передноворічний час!А тема взагалі бомбая почала (худіти-по телефону з подругою),це зовсім інше-там можна не признатися про свої здобуткиа тут фото звіт-не відкрутишся))Дуже сильна мотивація
я почала (худіти-по телефону з подругою),це зовсім інше-там можна не признатися про свої здобуткиа тут фото звіт-не відкрутишся))Дуже сильна мотивація
Ответ дляЧукИГеки
Все у Вас буде так,як Ви того хочете!!Мрії збуваються,особливо у такий чарівний передноворічний час!А тема взагалі бомбая почала (худіти-по телефону з подругою),це зовсім інше-там можна не признатися про свої здобуткиа тут фото звіт-не відкрутишся))Дуже сильна мотивація
я почала (худіти-по телефону з подругою),це зовсім інше-там можна не признатися про свої здобуткиа тут фото звіт-не відкрутишся))Дуже сильна мотивація
Спасибо. Я бы добавила - у нас всех!!!! все будет так, как мы захотим! Отдельное спасибо за смс на украинском )))). Я все понимаю, когда говорят на украинском языке, ребенку книги 50\50 на русском и украинском читаю, пишу свободно, но понимаю, чтобы говорить легко нужно больше в быту общаться и читать. Вот читаю сейчас ’Повiя’ Панаса Мирного - красивый литературный язык).
. Я бы добавила - у нас всех!!!! все будет так, как мы захотим! Отдельное спасибо за смс на украинском )))). Я все понимаю, когда говорят на украинском языке, ребенку книги 50\50 на русском и украинском читаю, пишу свободно, но понимаю, чтобы говорить легко нужно больше в быту общаться и читать. Вот читаю сейчас ’Повiя’ Панаса Мирного - красивый литературный язык).
всем доброе утро!!! вот и мой отчет...честно говоря, думала меня сегодня ждет белая монетка, в лучшем случае долгоиграющий смайлик 
, так как, признаюсь, на этой неделе стратила один день и еще вчера вес был больше предыдушего пятничного на 300г, и когда сегодня я увидела даже меньше, чем неделю назад, пусть и на 300г, была 
и 
, поэтому и прилепила это WOW на весы , а вообще мне понравилась эта идея как-то разнообразить фото с весом, как-то веселее получается 
...девочки, всем удачных взвешиваний и спасибо что мы вместе 
, так как, признаюсь, на этой неделе стратила один день и еще вчера вес был больше предыдушего пятничного на 300г, и когда сегодня я увидела даже меньше, чем неделю назад, пусть и на 300г, была и , поэтому и прилепила это WOW на весы , а вообще мне понравилась эта идея как-то разнообразить фото с весом, как-то веселее получается ...девочки, всем удачных взвешиваний и спасибо что мы вместе
Спасибо за коментарии.Вчера профилонила,ездила в город и норму свою не осилила.Сегодня наколотила чая с молоком,пью и ем только это.Вес 75 ,фото выложу завтра,сегодня нет возможности сфоткать.Всем удачи!
Кстати, если кто не кушает жиры на диете, лучше этого не делать. Просто нужно кушать правильные жиры
, вода обязательна
девочки, всем привет !
совсем выпала из темки - нет времени вообще
забегаю, почитаю...максимум на 5 минут в день и все пока ((( конец года сказывается......
но я с вами !!!!!
совсем выпала из темки - нет времени вообще
забегаю, почитаю...максимум на 5 минут в день и все пока ((( конец года сказывается...... но я с вами !!!!!
Ответ дляволосатое стекло
девочки, всем привет !
совсем выпала из темки - нет времени вообще забегаю, почитаю...максимум на 5 минут в день и все пока ((( конец года сказывается......
но я с вами !!!!!
совсем выпала из темки - нет времени вообще
забегаю, почитаю...максимум на 5 минут в день и все пока ((( конец года сказывается...... но я с вами !!!!!
мы очень рады!!!
Девочки! Я тоже здесь и с утра заглядывала, но рано очень и не могла стучать по клаве - все спали. У меня есть тоже результат маленький, но есть -300 а для меня это радость! Теперь я не 68, а 63,700 т.е. ближе к 60-59, а не к 70-ти Жду остальных до 12 дня))) Оливье и так будет у многих на новогоднем столе, так может не стоит забегать вперед?
-300 а для меня это радость! Теперь я не 68, а 63,700 т.е. ближе к 60-59, а не к 70-ти Жду остальных до 12 дня))) Оливье и так будет у многих на новогоднем столе, так может не стоит забегать вперед?
Всем привет! Тоже извиняюсь, что сейчас совсем редкий гость в темке, но я с вами ))
тоже добавлю фото с результатом...я конечно понимаю, что тише едешь - дальше будешь, но что-то совсем тихо я еду )))) а хочется-то с ветерком
тоже добавлю фото с результатом...я конечно понимаю, что тише едешь - дальше будешь, но что-то совсем тихо я еду )))) а хочется-то с ветерком
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу