Девочки, все привет!
Есть ли среди нас кто-то кто худел по Дюкану? Получилось? Сколько кг?
Поговорите со мной:)))
Вроде три дня атаки проходят ок и даже юбка застегнулась сегодня, но вот скучно самой!
Есть ли среди нас кто-то кто худел по Дюкану? Получилось? Сколько кг?
Поговорите со мной:)))
Вроде три дня атаки проходят ок и даже юбка застегнулась сегодня, но вот скучно самой!
19
0
а чего скучно?
Сестра моя сидит и ее мама, на ней. вернее не сидит а это уже их образ питания :)
Сбросили очень много, потихоньку.
Сестра моя сидит и ее мама, на ней. вернее не сидит а это уже их образ питания :)
Сбросили очень много, потихоньку.
Да. Сейчас опять 70. Надо понимать, если худеть, то надо навсегда проститься с определенными продуктами и навсегда поменять режим питания. Иначе все вернется, если есть потом торты и булки (это я про себя 
Ответ дляУкуси меня
Да. Сейчас опять 70. Надо понимать, если худеть, то надо навсегда проститься с определенными продуктами и навсегда поменять режим питания. Иначе все вернется, если есть потом торты и булки (это я про себя
в теории я все понимаю. и со сладким простилась давненько. а вот без фруктов тяжело. Я бы сейчас за веточку винограда..... мммм...
О, я ж говорю, это потом уже образ жизни. У меня подруга сбросила больше 20 кг. Она то набирает, то сбрасывает, но тенденция все таки к минусу.
Вот и каждый день прощаюсь то с яблоком, то с бананом, то овощами. Вообщем настраиваюсь, со вторника начать.
сидела, была фанаткой прям, скинула 10 кг, не выдержала до конца третий этап, все вернулось. Сейчас на ПП + спорт
Ой лучше осторожно с этой диетов можно себе здоровье повредить. К стати есть книга 350 рецептом Дюкана могу продать 90 грн)))
Ответ дляУкуси меня
Вот и каждый день прощаюсь то с яблоком, то с бананом, то овощами. Вообщем настраиваюсь, со вторника начать.
я вот топчю фрукты и худею)
блин ,сижу на дюкан Лестница. Полет нормальный. Сегодня 10 день. Вес уходит по тихоньку. Там фрукты можна ))) Мне осталось сбросить 5 кг. Обидно будет если кг вернутся((( Я ж вообще сейчас отдельно от семьи ем . А алкоголь вообще под строжайшим запретом
2 дня так не очень было,все хотелось кушать и чтобы не соблазнить себя не чем,слишком много ела белка,тяжесть была,сегодня 3 день,все ок,ем немного,жду уже завтра,уже заказала себе все для выпечки,буду завтра себя баловать и борщ сварю,денег конечно на начальном этапе уходить много, так как решила готовить себе постоянно что-то интересное...первый раз давно я пробывала сидеть на этой диете,но на 6 день сорвалась,так как не заморачивалась по готовке,теперь понимаю так не пойдёт
ушло 1,600 но это вода на атаке уходит вроде
ушло 1,600 но это вода на атаке уходит вроде
ой, стараюсь ))) Просто собираюсь в мае на отдых , а там понятно обжираловка и алкоголь. Еще и компания ))) Боюсь,ой боюсь 
со сладким там вообще не проблема,наоборот много всего,а фрукты ,то да((((думаю через недельку витамины купить и пить
Главное не голодать готовить себе вкусненькое . Соблюдать все рекомендации . Тогда не будет срывов и проблем со здоровьем . Очень помогает группа в контакте .Тяжело только на атаке
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу