Веселая моль• 18 февраля 2016
Подсчет ккалорий, какой сброс?
Здравствуйте девочки!
14 дней на подсчете ккалорий. Моя граница 1500 ккал., иногда не дотягиваю, один раз был "зажор" ))) ходила на ДР и пила вино....сколько захотелось )))
На весах минус 1,5 кг........ я вот думаю, это нормально?
С одной стороны - маловато, а с другой - если еще 14 дней с таким успехом = 3 кг за месяц, так вроде бы и результат!!!
Начальный вес 68 кг.
А как у вас вес уходил/уходит?
14 дней на подсчете ккалорий. Моя граница 1500 ккал., иногда не дотягиваю, один раз был "зажор" ))) ходила на ДР и пила вино....сколько захотелось )))
На весах минус 1,5 кг........ я вот думаю, это нормально?
С одной стороны - маловато, а с другой - если еще 14 дней с таким успехом = 3 кг за месяц, так вроде бы и результат!!!
Начальный вес 68 кг.
А как у вас вес уходил/уходит?
9
0
Вот прямо всем 1200? Ага)
Автор, 3 кг в месяц - это очень хороший результат. Так и должно протекать безопасное похудение.
Рост 163. Воды пъю мало. Не сама насчитала, а програмка в телефоне. Да и на сайте ’каллоризатор’ - 1300 -1500 ккал
А 1200 ккал - это минимально для организма!!! А куда же потом опускаться?
Ну допустим стартовый вес 80 кг и 65 кг требуют разной калорийности. И активность у всех разная ж. Кто в зале пашет, а кто ходит только от подъезда до машины. Зачем всем 1200?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу