Каждое утро она совершает пробежки длиной 16 километров, а вечером ходит в тренажёрный зал. Молодец!
Девочки, вы все еще расстраиваетесь по поводу своей фигуры? Поверьте, все в наших руках! Но главное - в головах!
130
0
Я в ауте- 75 лет !!!!!!!! Фигуру я себе конечно тпакую не хо ,но посмотрите на тонус кожи 
в 25 не у каждого такой. Интересно что кроме бега и зала ещё у неё..
в 25 не у каждого такой. Интересно что кроме бега и зала ещё у неё..
снимаю шляпу перед такими людьми,женщинами!Ее целеустремленности,силе духа и красоте можно только позавидовать.Пусть будет здорова еще столько же лет.
спасибо ,автор
спасибо ,автор
супер! Тут делодаже не вмускулах, а в томчто в таком возрасте можно себя держать в форме! Супер. Спасибо.
Меня она всегда вдохновляет. Если не хочется идти в зал, смотрю видео с ней, становится стыдно и иду заниматься)
Речь о том, что ей 75 лет.... Попробуйте найти в своем окружении 75-летнюю женщину, которая нравится мужчинам (я имею в виду внешность, а не душевные качества и обаяние). Вывод - в 75-80 лет Ваш мог бы только гордиться такой женой )))))).
утром - пробежки
вечером - тренажерный
а когда у нее были муж, дети, внуки ?....;) они хоть ’мелькали’ в ее жизни?
есть эта инфа?
если у нее всю жизнь были только спорт - работа - спорт - отдых
то никому из нас не только не светит ’такая фигура’ (точнее - такое спортивное тело), а, в общем-то, и не особо это надо, если при таком-то раскладе ;)
вечером - тренажерный
а когда у нее были муж, дети, внуки ?....;) они хоть ’мелькали’ в ее жизни?
есть эта инфа?
если у нее всю жизнь были только спорт - работа - спорт - отдых
то никому из нас не только не светит ’такая фигура’ (точнее - такое спортивное тело), а, в общем-то, и не особо это надо, если при таком-то раскладе ;)
а по моему ей нужно выделить полчаса чтобы волосы покрасить...
п.с.. да бабуля молодец, но мне кажется ’что занадто то не добре’
п.с.. да бабуля молодец, но мне кажется ’что занадто то не добре’
ну причем тут дети и муж? Это превое? Второе именно такая фигура мало кому и надо, а быть подтянутой и стройной хочется подольше. Вот смотрю и вижу что это даже в 75 лет возможно. А почему же не надо? Хорошо выглядеть это же не плохо.
муж и дети - при том, что на них уходит уйма времени
если ВСЕ время женщина тратит только на себя - то семья существует как-бы ’сама-по себе’
и мало кто из ’обычных’ женщин пойдет на такое
я перестала гонять на велике по утрам, т.к. вместо этого - готовлю мужу завтрак;)
а тело у нее - да, отличное, состояние организма, тонус,
фигура - уже на любителя, как говорится, это вопрос вкуса - кому-то именно такие мышцы нравятся, кому-то - нет. С моей т. зрения - немного ’многовато’, как для женщины, хотя, конечно, по-своему очень красиво. И, безусловно, если выбирать между дряблой оплывшей и больной тушкой, что обычно и бывает в таком возрасте, и тем, что мы видим на этих фото, - то выбор очевиден)
И - конечно НАДО хорошо выглядеть и быть подтянутой независимо от возраста, с этим никто спорит не будет), вопрос в том, насколько это реализуемо... особенно в условиях, когда все утро у женщины занято тремя детьми (у нас и тут, на кидстаффе, достаточно много таких многодетных мам), вечер - мужем, день - работой... и не каждая с радостью поменяет работу финансового директора на работу инструктора по фитнесу;)
п.с. почитала про нее - да, муж есть, ребенок - тоже. Но, насколько я поняла, заниматься своим телом она начала именно тогда, когда ребенок уже вырос, а второго мужа - еще не было. И замуж она вышла уже будучи такой, т.е. он (муж) ’связался’ в женщиной, которая занимается только собой.
если ВСЕ время женщина тратит только на себя - то семья существует как-бы ’сама-по себе’
и мало кто из ’обычных’ женщин пойдет на такое
я перестала гонять на велике по утрам, т.к. вместо этого - готовлю мужу завтрак;)
а тело у нее - да, отличное, состояние организма, тонус,
фигура - уже на любителя, как говорится, это вопрос вкуса - кому-то именно такие мышцы нравятся, кому-то - нет. С моей т. зрения - немного ’многовато’, как для женщины, хотя, конечно, по-своему очень красиво. И, безусловно, если выбирать между дряблой оплывшей и больной тушкой, что обычно и бывает в таком возрасте, и тем, что мы видим на этих фото, - то выбор очевиден)
И - конечно НАДО хорошо выглядеть и быть подтянутой независимо от возраста, с этим никто спорит не будет), вопрос в том, насколько это реализуемо... особенно в условиях, когда все утро у женщины занято тремя детьми (у нас и тут, на кидстаффе, достаточно много таких многодетных мам), вечер - мужем, день - работой... и не каждая с радостью поменяет работу финансового директора на работу инструктора по фитнесу;)
п.с. почитала про нее - да, муж есть, ребенок - тоже. Но, насколько я поняла, заниматься своим телом она начала именно тогда, когда ребенок уже вырос, а второго мужа - еще не было. И замуж она вышла уже будучи такой, т.е. он (муж) ’связался’ в женщиной, которая занимается только собой.
,бабуля молодец!
да - в биографии написано, что в 56 начала.
И просыпается она в 3 ночи и медитирует
(не представляю, как бы я смогла просыпаться каждый день в 3 ночи, чтобы медитировать, а потом пойти бегать, когда я спать ложусь только в районе 12 ночи, т.к. муж очень поздно приезжает с работы... и снова вопрос - а кто и когда завтрак готовить будет, пока я бегаю?;) - кухарки у меня пока что нет...;) ))))
И просыпается она в 3 ночи и медитирует
(не представляю, как бы я смогла просыпаться каждый день в 3 ночи, чтобы медитировать, а потом пойти бегать, когда я спать ложусь только в районе 12 ночи, т.к. муж очень поздно приезжает с работы... и снова вопрос - а кто и когда завтрак готовить будет, пока я бегаю?;) - кухарки у меня пока что нет...;) ))))
да никто ж и не говорит что надо заниматся только собой. Следить за собой можно и дома. Не выходя из квартиры. Было б желание.
Завтраки я мужу не готовлю, обычно это делает он, но есть еще масса других дел, поэтому я тоже слабо представляю себя встающую в 3 часа) Но с другой стороны был период, когда в 7 утра была в зале, при том, что работала, как сумасшедшая и часто ложилась далеко за 12) Главное желание)) Бабуля молодец ( хотя бабулей как-то ее сложно назвать, как по мне)))
я бегаю каждое утро+разминка и корт, у меня муж и трое детей, так что не надо.... Главное - желание, а причин можно мульон найти.
Для меня эта женщина тоже послужила толчком к внесению изменений в мою жизнь. Правда дети у меня ещё малы, но к такому возрасту, они уже подрастут, я смогу больше времени уделять себе. К таким результатам я стремиться не буду, но, согласитесь, жизненная позиция достойна восхищения.
я в восхищении!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
я не ищу ’причины’ (=отговорки),
я не из тех, кто валяется на диване, НО объективно: если бы я каждый день в одно и то же время ездила на работу (’повезло’ - работа у меня такая, что не нужно), у меня были бы трое детей ( + муж),
то вот просто по времени - как это все могло бы совмещаться? легла спать в 12, встала в 3 (т.е. спала в сутки 3 часа?;) )))
помедитировала
побегала
бети - сами встали, мелкий - сам нашел где-то чью-то грудь и сама ’накормился’)))))))))))),
тот, которому 4 года - сам встал - умылся, если не лето - сам в школу собрался, и всегда -сам позавтракал
а муж - тоже такой же спортивный весь - со мной же встал в 3 ночи и медитирует...
завтрак - сам готовится
дети - сами куда-то исчезают (нянь и гувернанток - нет;) )
вечером - ужин сам готовится, пока мы с мужем бегаем свои ’10 миль’
дети появляются (из ниоткуда) -и сами ужинают тем, ...что само приготовилось)))
и сами же спать укладываются
еще как-то покупки сами делаются и все прочие дела))
да, при таком раскладе (все происходит само) - действительно можно и не в 12, а раньше спать лечь...
а, правда - муж еще уходит с работы на другую, чтобы приходить домой не в 12 ночи, а в 8 вечера- чтобы и побегать успеть, и поужинать, и спать вовремя лечь))
утопия, короче)
я не из тех, кто валяется на диване, НО объективно: если бы я каждый день в одно и то же время ездила на работу (’повезло’ - работа у меня такая, что не нужно), у меня были бы трое детей ( + муж),
то вот просто по времени - как это все могло бы совмещаться? легла спать в 12, встала в 3 (т.е. спала в сутки 3 часа?;) )))
помедитировала
побегала
бети - сами встали, мелкий - сам нашел где-то чью-то грудь и сама ’накормился’)))))))))))),
тот, которому 4 года - сам встал - умылся, если не лето - сам в школу собрался, и всегда -сам позавтракал
а муж - тоже такой же спортивный весь - со мной же встал в 3 ночи и медитирует...
завтрак - сам готовится
дети - сами куда-то исчезают (нянь и гувернанток - нет;) )
вечером - ужин сам готовится, пока мы с мужем бегаем свои ’10 миль’
дети появляются (из ниоткуда) -и сами ужинают тем, ...что само приготовилось)))
и сами же спать укладываются
еще как-то покупки сами делаются и все прочие дела))
да, при таком раскладе (все происходит само) - действительно можно и не в 12, а раньше спать лечь...
а, правда - муж еще уходит с работы на другую, чтобы приходить домой не в 12 ночи, а в 8 вечера- чтобы и побегать успеть, и поужинать, и спать вовремя лечь))
утопия, короче)
Ответ дляMilka_W
я в восхищении!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
у меня тоже двое детей. 5,5 и 2,5 года.
Сейчас они ходят в садик, поэтому попроще. Но похудеть можно и когда дети дома есть. Тут ничего сложного.
Так же минимальна нагрузка. 15 приседний 4 захода.
Купите колесико для пресса и эспандер. вот и все. 15 раз на колесике в 4 захода. 15 раз эспандер 4 захода.
Я еще хожу в басейн и в сауну два раза в неделю. Но это при наличии времени. Вот и все.
Сейчас они ходят в садик, поэтому попроще. Но похудеть можно и когда дети дома есть. Тут ничего сложного.
Так же минимальна нагрузка. 15 приседний 4 захода.
Купите колесико для пресса и эспандер. вот и все. 15 раз на колесике в 4 захода. 15 раз эспандер 4 захода.
Я еще хожу в басейн и в сауну два раза в неделю. Но это при наличии времени. Вот и все.
Мой дед в 80 лет выглядит ничуть не хуже! видно каждую прокачанную мыщцу, так красиво!
ежедневный тяжелый физический труд, не сидит на месте, все как муравей!
после него мне стыдно смотреть на молодых девушек с висячими телесами и парней с курдюками...позорище!
в здоровом теле - здоровый дух!
ежедневный тяжелый физический труд, не сидит на месте, все как муравей!
после него мне стыдно смотреть на молодых девушек с висячими телесами и парней с курдюками...позорище!
в здоровом теле - здоровый дух!
Вы пишите такой бред... Есть достаточное количество женщин, которые все успевают,и я таких лично знаю. Вот если у Вас так нету времени, то почему у Вас есть время на Советчицу? Или Вы неправильно расставляете приоритеты?
Ответ дляMilka_W
я в восхищении!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
но все же - как именно это физически совмещается?
вот ’тупо’ - что и когда по времени?
во сколько встала, во сколько разминка+корт
и во сколько - дети умываются
завтрак готовится...
или муж детьми занимается?
или на работу не надо ехать?
или няня-гувернантка есть?
если одному ребенку 4 года, а второму - годик
муж - на работу
и... кто и как на корт? детей-то куда?!
Вы не думайте, что это я такая ’силовольная’. Нет, жизнь заставила. Были проблемы с шейным отделом позвоночника серьезные. Сидячая работа, постоянные стрессы, постоянная усталость..... и плачевный результат. Поняла, что нужно обязательно что-то менять, хотя это казалось невозможным. Оказывается все можно осуществить при желании, отделить важное от второстепенного. Можно и вовремя ложиться, и рано вставать. Бегаем мы с мужем. Дети не всегда (правда они не такие малюсики, как у Вас, постарше будут), но частенько с нами, даже в школьные дни. Корт летом чередую с плаванием, делаю спецзарядку для позвоночника. Зимой только бег+зарядка.
Поэтому всему свое время. У меня и няни были, когда дети помладше были, только ума в голове не было, чтобы заняться спортом, работа съедала все рабочее время и все выходные. Были и отдельные месяцы без выходных. Сейчас я совсем по-другому смотрю на эти вещи. Абсолютно другие ценности. И работа другая.
Я к чему все. У каждого свой путь. У этой женщины он свой. И пришла она к нему в свое время. То, что она имеет в настоящем - это многолетний активный труд над собой, это достойно восхищения и уважения. Это моя точка зрения.
Поэтому всему свое время. У меня и няни были, когда дети помладше были, только ума в голове не было, чтобы заняться спортом, работа съедала все рабочее время и все выходные. Были и отдельные месяцы без выходных. Сейчас я совсем по-другому смотрю на эти вещи. Абсолютно другие ценности. И работа другая.
Я к чему все. У каждого свой путь. У этой женщины он свой. И пришла она к нему в свое время. То, что она имеет в настоящем - это многолетний активный труд над собой, это достойно восхищения и уважения. Это моя точка зрения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу