Давайте худеть вместе !

не , ну я спать не уйду )) Я в банку режу апельсин , лимон , имбирь , бросаю мяту , мед и заливаю водой , на ночь делаю , ставлю в холодильник , а утром пью )) вкусно . Но у меня камни в жолчном , поэтому много и часто не рискую , зато вся семья такое любит и пьет .

я на пп не пробувала з моїми домашніми то щось не реальне )) сижу місяць длі зриваюсь )) що саме цікаве я ніколи худою не була 61-63 кг завжди . а от після пологів то 70-71 моя вага уже .Але ж потрібно знову до 60 повернутися .

А меня вот так онлайн сподвигли, я все ела и ела последние 3 мес., а спорт и я - очень далекие понятия были)
а вот в группе оно гораздо проще!! потому что перед другими стыдно, надо показать результат и т.д.
последнюю неделю я ударилась в ПП, вобще мне нравится
3 недели, вот результаты, до 56.2кг, но вся проблема видно где, а сегодня 53.3

А Вы не знали ? кстати , недавно вспоминала своё похудение , в принципе , мне не сложно поддерживать вес, вообще не фанат еды, нашла фото сразу после того, как резко сбросила 13 кг, тонуса, конечно, ещё не было , и живот остался, но, в целом, кожа не обвисла, чего я очень боялась (купальник ужасный, сверху зачем-то топ])

Что кладете в суп?

А у нас группа в вайбере, мы уже худеем)

А меня вот так онлайн сподвигли, я все ела и ела последние 3 мес., а спорт и я - очень далекие понятия были)
а вот в группе оно гораздо проще!! потому что перед другими стыдно, надо показать результат и т.д.
последнюю неделю я ударилась в ПП, вобще мне нравится
3 недели, вот результаты, до 56.2кг, но вся проблема видно где, а сегодня 53.3

Ого, у вас наверно весь жир в боках был ;) у меня вес 57,5 сейчас но боков нет ;) а вот когда была 66 кг чисто моя фигура справа ;)))

Классно Вы похудели!

Все не перечитывала, так, может, уже кто-то писал... Есть проект Обуховского ’Жиркиллер’, загуглите, если интересно) пока в разгаре третий сезон, который закончится в начале марта. я с двумя подружками участвую - вместе веселее) Пока все довольны)) здесь и разбор питания, и разбор упражнений, информации достаточно. А еще есть оооочень достойные призы для ответственных и старательных участников, которые смогли преобразиться больше остальных. Но лучше на призы не настраиваться, а то в этом сезоне 4000 человек (конечно, не все будут за призы бороться). и ежедневно читаю в группе, на сайте проекта, как там девочки рыдают, что что-то там у них не получается сделать, нервничают, психуют, жесть просто... Мы с подружками просто все делаем по указаниям, не стараемся быть выше/лучше/сильнее и не особо паримся) Призы - не главное, главное - работа над собой, здоровье и прекрасный цветущий вид подтянутого тела со счастливой душой) По стоимости сразу скажу. Программа питания и программа тренировок от любого грамотного человека (тренера, допустим) - это не меньше 300 грн, но мы часто не знаем, кто он, чего добились его подопечные и так далее, а вот Обуховского и Фус я знаю (ну, типа, знаю ) и им доверяю, а стоимость немножко выше указанной суммы. Там разные пакеты есть для участников, но я, правда, не понимаю, зачем платить больше, если все участники на равных (если, повторюсь, не ставить главною целью призы)

Да, но на диете у меня 700 калорий, а на ПП было 1300, вот эта разница в 500 мне как раз и мешает худеть.

хто ще в групу в вайбер хоче пишіть :) додамо )

хто ще в групу в вайбер хоче пишіть :) додамо )

Автор,можно с вами?

Всем привет ! Как прошел у кого день ? Что ели пишем ? Кого ругать , а кого хвалить ?

Добавьте меня пожалуйста в группу 0931212215
И еще немножко не в тему. Такое дело, я на ГВ, ребенку 5 мес. Вопрос в чем - одна грудь у меня 1й размер, а вторая выросла до полного 3его. Как вы думаете - как закончу ГВ все выровняется??

привет! меня ругать, меня - за 60 грамм забатоненной халвы