Страхованная• 18 февраля 2017
Как избавиться от зависимости? Только уехала скорая, сижу рыдаю от бессилия
Ненавижу курение всей душой и все равно курю. Пробовала много способов но стоит мне начать пытаться избавляться как у меня начинаются панические атаки и гипоксия. Только уехала скорая, я задыхалась, сказали нервное, на почве отказа от никотина. Эта атака началась с начала чтения книги алена карра, чем дальше читаю тем больше не могу дышать. Готова на что угодно пойти лишь бы бросить эту заразу. Помогите, подскажите куда и к кому, сил больше нет
показать весь текст
295
0
А я люблю курить, мне нравится сам процесс. Хотя уже 10 лет в рот сигарет не беру. Мне помог заменитель никотина Табекс, а психологическая зависимость преодолевать силой воли и поддержкой жены. Иногда, возможно, я бы и покурил, но знаю, что если закурю раз, то снова начну.
У вас явно проблема глубже. Я прочитала Аллен Карр 9 лет назад, докурила свою последнюю сигарету и больше никогда не хотела. Вообще обычная книга которая помогает закрепить уже принятое решение.
ой, читала я эту книгу.
не помогло.
пока вы сами не решитесь - ничего не поможет.
во первых резко бросать нельзя. во вторых- попробуйте через раз идя на место курения(кухня балкон) чем то заменить сигарету, но в это время представлять что вы вот вот покурили или курите. мозг будет вырабатывать вибрацию, и организму покажется что вы покурили.... короче как то так. У меня получилось.
не помогло.
пока вы сами не решитесь - ничего не поможет.
во первых резко бросать нельзя. во вторых- попробуйте через раз идя на место курения(кухня балкон) чем то заменить сигарету, но в это время представлять что вы вот вот покурили или курите. мозг будет вырабатывать вибрацию, и организму покажется что вы покурили.... короче как то так. У меня получилось.
курите дальше, не парьтесь, вон мой папа тоже все говорил, что никак не может бросить, все перепробовал, но привычка сильнее его...ага, до трансмурального инфаркта, когда лежишь в реанимации при смерти, как-то курить уже не тянет, уже год как бросил и счастлив, что живой остался, откуда и сила воли взялась??
я курила 18!!!! лет. 3,5 года не курю, бросила в один момент, но шла к этому лет 5. Так вот сегодня пришла подруга курящая, мы с ней пивко попиваем и решила вспомнить шо це таке.
выкурила я тоненькую сигаретку, хотя раньше только толстые курила и мне так стало плохо, только отошла пива перехотелось. теперь я знаю точно, что и за деньги курить не буду. бросайте эту гадость. это на самом деле легко
выкурила я тоненькую сигаретку, хотя раньше только толстые курила и мне так стало плохо, только отошла пива перехотелось. теперь я знаю точно, что и за деньги курить не буду. бросайте эту гадость. это на самом деле легко
Автор,тему не читала,в закладки взяла конечно,т.к.очень хочу бросить.стаж 20 лет,со здоровьем просто жесть...невропатолог мой нежданный друг теперь,не думала что будут такие проблемы...головокружение на протяжении двух,трех месяцев не проходит.куча лекарств от которых начал желудок дуреть...но курю дальше,книга не мое,не берет.панические атаки присутствуют,давление,ноги тяжело ходить ....но курю...
Муж курил,бросил резко и без осложнений.лет 13 не курит,противно ему от вони никотиновой.борется со мной,убеждает постоянно.а я никак к сожалению не могу.пачка в день..такие вот справы,увы
Муж курил,бросил резко и без осложнений.лет 13 не курит,противно ему от вони никотиновой.борется со мной,убеждает постоянно.а я никак к сожалению не могу.пачка в день..такие вот справы,увы
Попробуйте читать псалтырь в такие моменты, желательно один псалом знать наизусть. Псалмы читаются в чистом состоянии, желательно вымыв кури перед чтением. Мне это помогло бросить курить не смотря на долгий стаж курения и курящее окружение на работе
Отгоняйте от себя мысли. Так будет еще 2 года, с каждым днем все меньше. Со второй некурящей весны я стала чувствовать запах воздуха, чистого, без дыма. А потом зависимость просто исчезнет и наступит свобода :). НО, важно не расслабляться, и помнить: зависимость была и может вернуться, НЕЛЬЗЯ брать сигарету в руки НИКОГДА, ни пьяной ни трезвой, ни в стрессе, ни просто от нечего делать.
сестра и кум курили по 15 лет, оба прониклись Карром и бросили, сестра год не курит, кум уже 4й год пошел. сестра правда перечитывала раза 2, конспекты делала) а кум с одного раза. у кума анализы все стали лучше, намного, врачи удивлялись даже, и похудел на 8 кило , стал пешком ходить много - очищать легкие кислородом:) , до этого тяжеловато было физически много двигаться. подруга бросает на электронных сигаретах только на каких-то крутых, дорогих, такие металлические огромные и развинчиваются. уже полгода на них, к обычным не прикасается и не тянет. на этих, говорит, легче все и не так вредно.
Я 11 лет сигарету уже не брала в руки, знаете почему- терпеть не могу открыть чего то зависеть, и когда поняла что моей жизнью будут рулить сигаретный киоски и наличие сигарет на меня такой псих напал. Дала себе зарок больше и не думать в ту сторону. И всё. Не, иногда конечно руки чешутся, но если подумать надо ли это вопрос снимается. Вы просто ещё не решились, ни иголки, ни пластыри вместо вас зубы не сцепят и терпеть не будут. Просто отключаемый опцию ’ сигареты’ и терпим, всё вы бросили курить и терпим, терпим. Черьыхаемся и терпим. Потом будет легче.
Ну, тогда, Автор, если не включить силу воли, может случиться так, что бросать придётся из-за серьезного недуга, вызванного курением... У меня отец умер от саркомы легких, брат - от сердечной недостаточности. Оба курильщики со стажем. Я от всей души желаю Вам вырваться из этого табачного плена!
Психотерапевт - это именно врач! Который имеет полноценное медицинское образование, а не трехмесячные курсы по психологии.
А от того, что сейчас часто многие шарлатаны называют себя психотерапевтами, они не становятся ими.
И точно с таким же успехом они могли бы себя называть балеринами, цирковыми акробатами, хирургами, международными дипломатами, или вообще президентами Украины.
А от того, что сейчас часто многие шарлатаны называют себя психотерапевтами, они не становятся ими.
И точно с таким же успехом они могли бы себя называть балеринами, цирковыми акробатами, хирургами, международными дипломатами, или вообще президентами Украины.
Я бросила курить очень быстро, настраивала себя, смотрела в интернете к чему приводит курение, не просто картинки от минздрава, а как ручки ножки отрезают при атеросклерозе сосудов. Но + сила воли, курить бросила в течении двух недель. 6 лет не курю вообще, а сейчас вообще становится плохо от дыма, задыхаться начинаю
Где-то под Киевом, есть ’босоногий батюшка’. Знаю уже 7 человек, которые за одну поездку туда бросили либо пить либо курить. Попробуйте, а вдруг.
Вы не к тем ходили... Я бросила с помощью психолога. Но мне не давили на страх. Мы докопались до причины курения, разложили по полочкам, что оно мне дает и чем я могу заменить то, что даёт мне курение. Прошло 4 года. Не курю и не тянет. Табачный дым вызывает тошноту.
Слушайте, шо Вы ерепенитесь? Кишечная палочка (прости Господи)))) Вам дело пишет. Лучше обдумайте ее слова.
Автор , я слышала о таком способе: вода + сода -полосчите горло- и сразу идёте курить- Потом выворачивает от сигарет, рвотный рефлекс.
мы с мужем курили больше 25 лет. пробовали бросать несколько раз, напрасно. уже выкуривали больше пачки в день каждый. именно эта книга нам помогла бросить курить сразу!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу