У кого такое было• 02 апреля 2017
Кто еще худеет к лету?) фото
Привет девочки. Кто еще худеет, делитесь результатами) Я за 1 мес примерно 3 кг сбросила) +-500 гр гуляют. Рост 170, была 65 кг, сейчас 62 примерно. ОБ и ОТ на 2-3 см меньше стали. Фитнес, после 18 не ем углеводы, меньше сладостей ем. Еще хочу пару кг сбросить. ПС. талии тонкой никогда не было, такая фигура.
показать весь текст
211
0
Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ
ничего себееееееееееееееееее!!! вот это результат,что делали???
занималась по программе И. Обуховского но сл набор только в конце апреля а откладывать похудение на месяц не советую)
Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ
пошла читать)))
еще вот
но сейчас набора нет. чуть позже будет (но опять таки - ждать и не худеть не советую)
но сейчас набора нет. чуть позже будет (но опять таки - ждать и не худеть не советую)
Откуда я знаю, как вы выглядели, когда шли рожать? 59 у меня в жизни не было и не будет. Я уже в 65 выгляжу просто худой, а если еще сбросить будет изможденная лошадь.
тогда просто ходите
много ходите (как минимум час без остановок)
физ нагрузка (хоть минимальная) очень важна
много ходите (как минимум час без остановок)
физ нагрузка (хоть минимальная) очень важна
я не диетолог, муж сейчас худеет, по здоровью нужно - повышен холестерин сильно, скинул с 1ого января - 11кг.
Но у него специальная диета - подобранная диетологом по его анализам.
Самое главное - пешие прогулки, овощи и салаты.
НЕ ФРУКТЫ!!!!
2 фруктовки в день - не более!!!! а вот овощи - как сказала диетолог - сколько влезет - и любых!!!! Он правда скоро как Коза Мееееекать начнет, салаты из листьев, помидорок, морковки, лучок,редисочка каждый вечер - целую миску готовлю - но пока результат есть, нужно еще киллограм 5 и будет все ок!
Но у него специальная диета - подобранная диетологом по его анализам.
Самое главное - пешие прогулки, овощи и салаты.
НЕ ФРУКТЫ!!!!
2 фруктовки в день - не более!!!! а вот овощи - как сказала диетолог - сколько влезет - и любых!!!! Он правда скоро как Коза Мееееекать начнет, салаты из листьев, помидорок, морковки, лучок,редисочка каждый вечер - целую миску готовлю - но пока результат есть, нужно еще киллограм 5 и будет все ок!
Так вы почти как я ) фото не будет? ну хоть ходите больше пешком, питание пересмотрите, я писала что углеводы после 18 не ем. А сладкое люблю, конфеты как, и то ограничиваю.
Ответ дляУкраїна понад усе!
А есть разница? Я не вижу.
По ногам особенно заметно. Присмотритесь.
У него сильно болела голова - каждый день, и сидели на таблетках....
сдал анализы все которые можно было вытянуть из крови - проверили холестерин: есть холестерин хороший и плохой - так вот, плохой должен быть до 200 - у мужа был 298; а хороший наоборот - очень низкий, что тоже плохо!!!! и все это может привести к проблемам с сердцем; сосудами, которые связаны с поступлением крови в голову; почками, печенью....
Все из-за чего - копчености, сыры, мяяяяясо, жареное, соусы, чипсы и др.....
Я Вам не передам, какой конечно для мужа был шок понять, что все наши проблемы из-за еды - и голова болела, так как повышенный холестерин в крови - а он повышен из-за неверного питания, как цепочка - все взаимосвязано....
еще у мужа триглицериды были повышены - поступление сахара и жиров в крови - их мы уже тоже начали понижать - кофе горький и один раз в день, а не 100, сладкое не ест....
сдал анализы все которые можно было вытянуть из крови - проверили холестерин: есть холестерин хороший и плохой - так вот, плохой должен быть до 200 - у мужа был 298; а хороший наоборот - очень низкий, что тоже плохо!!!! и все это может привести к проблемам с сердцем; сосудами, которые связаны с поступлением крови в голову; почками, печенью....
Все из-за чего - копчености, сыры, мяяяяясо, жареное, соусы, чипсы и др.....
Я Вам не передам, какой конечно для мужа был шок понять, что все наши проблемы из-за еды - и голова болела, так как повышенный холестерин в крови - а он повышен из-за неверного питания, как цепочка - все взаимосвязано....
еще у мужа триглицериды были повышены - поступление сахара и жиров в крови - их мы уже тоже начали понижать - кофе горький и один раз в день, а не 100, сладкое не ест....
У меня есть старые, любимые, белые летние штаны, мой так сказать весомер) Я их одевала через 2! недели после родов на день города. Зимой как померяла, почти не застегивались( А сейчас они тугие в талии и попе, значит еще нужно скинуть) На фото в 2014 в них, сидели плотновато, но не как сейчас(
Присматривалась. Вот опять присмотрелась. Разное положение ног, поэтому уши попы кажутся меньше, но это не так. Второе фото сделано с другого расстояния. Ноги не худее. Причём вообще не худее. Я понимаю, что может и есть разница в несколько кг, но зрительно она абсолютно не видна. Просто автору хочется, чтобы была видна. Вот и все.
быстрая ходьба с Лесли Сансон - есть видео в инете, там есть одна миля, двае, три и до пяти . Я начинала с 3-х миль - отлично, не сильно сложно, но нагрузка неплохая. И , что важно, дома))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу