Девочки привет!
Помогите плиз, может у кого то такое было?
За год набрала 17кг, сейчас пробую сбросить лишний вес.
Сейчас мой вес 86кг при росте 174, это очень много для меня
2 раза в неделю спортзал (Аэробные нагрузки) + 2 раза басейн.
Выпиваю дневную норму воды 2л.
3 раза в неделю хожу на баночные массажи.
Питаюсь без мучного и сладкого, все только печеное или на пару, в небольших количествах, каждые 2,5-3 часа. Перед сном не ем за 3-и часа.
Уже месяц так делаю!
Вес особо не уходит.
У кого такое было, или может здесь есть врачи, спортсмены или диетологи кто мне может помочь?
Как взбодрить организм, что бы он перестал со мной сопротивлятся?
Или может кто то знает, через какое время запускается процесс похудания?
Помогите плиз, может у кого то такое было?
За год набрала 17кг, сейчас пробую сбросить лишний вес.
Сейчас мой вес 86кг при росте 174, это очень много для меня
2 раза в неделю спортзал (Аэробные нагрузки) + 2 раза басейн.
Выпиваю дневную норму воды 2л.
3 раза в неделю хожу на баночные массажи.
Питаюсь без мучного и сладкого, все только печеное или на пару, в небольших количествах, каждые 2,5-3 часа. Перед сном не ем за 3-и часа.
Уже месяц так делаю!
Вес особо не уходит.
У кого такое было, или может здесь есть врачи, спортсмены или диетологи кто мне может помочь?
Как взбодрить организм, что бы он перестал со мной сопротивлятся?
Или может кто то знает, через какое время запускается процесс похудания?
показать весь текст
60
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу