Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
сегодня купила морскую соль, она вроде полезней чем обычная. варила креветки, решила что грех такой продукт портить исключением соли))) добавила в соус немножко. воду поищу, если найду, тож пить буду. у меня прям такой сушняк, как с похмелья, пью и пи-пи целыми днями.
Эту воду не купишь, это надо делать самой: на 2 л воды, 50гр имбиря(на мелкую терку), 1 огурец(на крупную терку) и 1 лимон(порезать тонкими дольками) и если есть листочков 5 мяты, если нет то непринципиально, все смешать и в холодильник на ночь, эти 2л надо выпить в течении для, вместо обычной воды (лично мне такая вода лучше пилась, чем обычная), я пила не больше 4 дней, как вес стал на 2 недели и когда привес был, сразу наболтала водички 4 дня пропила и вуаля отвесики появляются.
Ответ дляАлёна Чапни
Эту воду не купишь, это надо делать самой: на 2 л воды, 50гр имбиря(на мелкую терку), 1 огурец(на крупную терку) и 1 лимон(порезать тонкими дольками) и если есть листочков 5 мяты, если нет то непринципиально, все смешать и в холодильник на ночь, эти 2л надо выпить в течении для, вместо обычной воды (лично мне такая вода лучше пилась, чем обычная), я пила не больше 4 дней, как вес стал на 2 недели и когда привес был, сразу наболтала водички 4 дня пропила и вуаля отвесики появляются.
Спасибо за совет!!! буду её держать как секретное оружие, на времена когда вес стоять будет.
Девулички Дюшечки!
Всех поздравляю с наступающим Новым Годом! Желаю Вам достижия ваших целей, крепчайшего здоровья и семейного благополучия!
P.S. и силы воли, что бы на праздниках в срыв не уйти!
Всех поздравляю с наступающим Новым Годом! Желаю Вам достижия ваших целей, крепчайшего здоровья и семейного благополучия!
P.S. и силы воли, что бы на праздниках в срыв не уйти!
девчонки, всех с новым годом!
вы как? держитесь?)))
у меня был пир два дня подряд - в новогоднюю ночь и первого, но без обжиралова)) теперь все по правилам.
на утро 1го вес был 54,5 - как-то странно даже. такое ощущение что алкоголь всю жидкость выводит из организма и я становлюсь легче. сегодня - пятница - 55,6 кг. в общем - пока все в норме вроде. но еще праздники не кончились...
natashka_udachka, добро пожаловать! эх как Вы лихо прямо перед праздниками на дюкана - уж подождали бы окончания)))
вы как? держитесь?)))
у меня был пир два дня подряд - в новогоднюю ночь и первого, но без обжиралова)) теперь все по правилам.
на утро 1го вес был 54,5 - как-то странно даже. такое ощущение что алкоголь всю жидкость выводит из организма и я становлюсь легче. сегодня - пятница - 55,6 кг. в общем - пока все в норме вроде. но еще праздники не кончились...
natashka_udachka, добро пожаловать! эх как Вы лихо прямо перед праздниками на дюкана - уж подождали бы окончания)))
привет, девочки. объясните танкисту, на консолидации тоже чередуются белковые и белково-овощные дни, только с добавлением фруктов или другое меню. вот не могу понять. спасибо.
Приветик Всем ))
Что-то я потерялась )))
Вообщем на Закрепе - хорошо, но так много соблазнов ))дается он мне тяжелее чем чередование (
По весу впринцыпи стабильно все ))
На НГ был 2 дневный пир
Вес прыгнул до 73 кг 
А потом я отравилась 
и все уже 69,7 ))
Что-то я потерялась )))
Вообщем на Закрепе - хорошо, но так много соблазнов ))дается он мне тяжелее чем чередование (
По весу впринцыпи стабильно все ))
На НГ был 2 дневный пир
Вес прыгнул до 73 кг А потом я отравилась и все уже 69,7 ))
Ответ дляexerewka
Приветик Всем ))
Что-то я потерялась )))
Вообщем на Закрепе - хорошо, но так много соблазнов ))дается он мне тяжелее чем чередование (
По весу впринцыпи стабильно все ))
На НГ был 2 дневный пир Вес прыгнул до 73 кг А потом я отравилась и все уже 69,7 ))
Что-то я потерялась )))
Вообщем на Закрепе - хорошо, но так много соблазнов ))дается он мне тяжелее чем чередование (
По весу впринцыпи стабильно все ))
На НГ был 2 дневный пир
Вес прыгнул до 73 кг А потом я отравилась и все уже 69,7 ))
Привет!
Давненько не наведывалась к нам!
Ой, как радуют такие новости, что на закрепе с весом все в порядке, а то на закреп вот вот переходить надо, и хочется и страшно
.
Давненько не наведывалась к нам!
Ой, как радуют такие новости, что на закрепе с весом все в порядке, а то на закреп вот вот переходить надо, и хочется и страшно
.
Девочки, привет!!! а у меня наверное самый короткий курс похудения получился))) потеряла 2 кг, но скоро поправлюсь на оооочень много. Вчера узнала что беременна
, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
Ответ дляnatashka_udachka
Девочки, привет!!! а у меня наверное самый короткий курс похудения получился))) потеряла 2 кг, но скоро поправлюсь на оооочень много. Вчера узнала что беременна, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
Поздравляю!
Будте красивыми, здоровыми, счастливыми!
Будте красивыми, здоровыми, счастливыми!
Ответ дляnatashka_udachka
Девочки, привет!!! а у меня наверное самый короткий курс похудения получился))) потеряла 2 кг, но скоро поправлюсь на оооочень много. Вчера узнала что беременна, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
тут и поправиться не стыдно )))
Поздравляю
Поздравляю
Девочки, привет!
Присоединяюсь к вам.
Рост - 172 см
Вес - 61.6 кг
Хочу похудеть до 55 кг.
Первый день Атаки.
В рационе отруби 1,5 ст ложки, вареное куриное филе, кефир 1% (0% свежее не нашла), вареное яйцо.
Отруби утром смешала с кефиром. На вкус не понравилось, может посоветуете как их повкуснее на атаке есть?
Присоединяюсь к вам.
Рост - 172 см
Вес - 61.6 кг
Хочу похудеть до 55 кг.
Первый день Атаки.
В рационе отруби 1,5 ст ложки, вареное куриное филе, кефир 1% (0% свежее не нашла), вареное яйцо.
Отруби утром смешала с кефиром. На вкус не понравилось, может посоветуете как их повкуснее на атаке есть?
Ещё забыла добавить - уже выпила 400 мл. воды.
Читала, что нужно 1,5-2 л.
А кефир входит в воду? Или только чаи и сама вода?
Читала, что нужно 1,5-2 л.
А кефир входит в воду? Или только чаи и сама вода?
Добро пожаловать! Кефир в воду не входит, все молочное - это еда. Из отрубей можно делать овсяную кашу - просто залить кипятком, а потом добавить молока 0%, соль, стевия по вкусу. Можно блины жарить, кексы в микроволновке..
Можно.
Но главная цель Атаки -вывести лишнюю жидкость из организма, а соленая селедка ее задержит.
Но главная цель Атаки -вывести лишнюю жидкость из организма, а соленая селедка ее задержит.
Можно нарезать мелко курогрудку и обвалять в кляре ( яйцо, отруби, соль, перец) и обжаритьна сковородке без масла
Я еще в мультиварке делаю коржик без допов - яйцо взбить+отруби+ творожок жидкий 1-2ст.ложки+ сах.зам
Я еще в мультиварке делаю коржик без допов - яйцо взбить+отруби+ творожок жидкий 1-2ст.ложки+ сах.зам
Ответ дляnatashka_udachka
Девочки, привет!!! а у меня наверное самый короткий курс похудения получился))) потеряла 2 кг, но скоро поправлюсь на оооочень много. Вчера узнала что беременна, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
, так что с вами прощаюсь, буду кушать витаминки, всем удачного похудения, чтоб все были как пушинки, красиииивые и счастливые!!!!
Всем привет!!!!!
У меня курс подлиннее Вашего, собиралась на Консолидацию, последних 2 кг не уходили никак...
И КД не наступали, думала, что из-за диеты, девочки писали, что такое было )))))))
А тут узнали, что ляля будет, УРЯЯЯЯЯ, малая моя в восторге, очень ждёт сестричку
Худела, худела... и бац
Девочки, не прощаюсь, темку не закрываем, однозначно, после родов я с Вами, надеюсь постройневшие будут советами из личного опыта делиться, хотя надеюсь много не набрать))))
Всем хороших результатов))))
У меня курс подлиннее Вашего, собиралась на Консолидацию, последних 2 кг не уходили никак...
И КД не наступали, думала, что из-за диеты, девочки писали, что такое было )))))))
А тут узнали, что ляля будет, УРЯЯЯЯЯ, малая моя в восторге, очень ждёт сестричку
Худела, худела... и бац
Девочки, не прощаюсь, темку не закрываем, однозначно, после родов я с Вами, надеюсь постройневшие будут советами из личного опыта делиться, хотя надеюсь много не набрать))))
Всем хороших результатов))))
Ответ дляПапина дочка
Всем привет!!!!!
У меня курс подлиннее Вашего, собиралась на Консолидацию, последних 2 кг не уходили никак...
И КД не наступали, думала, что из-за диеты, девочки писали, что такое было )))))))
А тут узнали, что ляля будет, УРЯЯЯЯЯ, малая моя в восторге, очень ждёт сестричку
Худела, худела... и бац
Девочки, не прощаюсь, темку не закрываем, однозначно, после родов я с Вами, надеюсь постройневшие будут советами из личного опыта делиться, хотя надеюсь много не набрать))))
Всем хороших результатов))))
У меня курс подлиннее Вашего, собиралась на Консолидацию, последних 2 кг не уходили никак...
И КД не наступали, думала, что из-за диеты, девочки писали, что такое было )))))))
А тут узнали, что ляля будет, УРЯЯЯЯЯ, малая моя в восторге, очень ждёт сестричку
Худела, худела... и бац
Девочки, не прощаюсь, темку не закрываем, однозначно, после родов я с Вами, надеюсь постройневшие будут советами из личного опыта делиться, хотя надеюсь много не набрать))))
Всем хороших результатов))))
и я худею, худею и БАЦ!!!! мой сыночек тоже ждет братика или сестричку, все довольны!
Вам автор, спасибо за темку, после родов и кормлений тоже вернусь. Будем опять худеть)))
Вам автор, спасибо за темку, после родов и кормлений тоже вернусь. Будем опять худеть)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу