Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.

Question

Папина дочка• 03 сентября 2013

Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.

Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.

Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!

показать весь текст

1546 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

подскажите меню японской диеты +2 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Вода із Східниці +11 Велика вага. Старт скидання +25 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +50 Если я начну есть больше белка, это реально помогает похудению? +11 Чи реально прибрати такий живіт? +13 2 яйця, творог і вівсянка це: ого скільки їжі для мужчини? +52 Норм, що в мене на дієті інколи прям тремтять руки і хочеться їсти зараз або пом +15 Через дві години я зможу поїсти, як дотерпіти))) +34

Сейчас читают!

Неутешительный прогноз.Плохие новости 2+192 Хто живе за кордоном, чого вам найбільше хочеться з українських продуктів?5+145 Метро в Києві вчора- дивна історія 3+133 Долгие браки+101 Хто в Італії. Правда що затопило вулиці?+101 Война в Иране начинается..С ядерными авианосцами+91 Кто хочет у меня поубирать...3+93

Answer 1 · 2014-01-13T14:22:37+02:00

Ответ дляМедуза Горгона

да, каша супер, это точно. я тоже поначалу экспериментировала по поводу применения отрубей и пришла к выводу что каша - это лучшее.

Алена Чапни, не найду твои результаты. сколько ты скинула уже?

с весом вроде все стабильно.
получается, что на закреп ушла с весом 55,8 кг.
вот 1го января был вес 54,5.
потом 55,6.
а 11го взвесилась - 56,2.
но на той неделе было два пира, и пропущен был белковый четверг (я оставила два дня белковых - понедельник и четверг).
думаю пятница 17.01 - должна меня порадовать, т.к. на этой неделе возобновляю тренировки и держу себя в рамках дозволенного)))

Вообще ПВ по линейке у меня 63кг, но я хотела до 60 кг, но что то никак не хочет уходить.

Answer 2 · 2014-01-13T14:25:43+02:00

Медуза Горгона• 13 января 2014

1142

ну так отлично вообще. 11 кг аж! после кд конечно 1 кг как минимум уйдет а то и больше.

в общем, держись - осталось недолго!

Answer 3 · 2014-01-13T14:41:29+02:00

Ответ дляМедуза Горгона

ну так отлично вообще. 11 кг аж! после кд конечно 1 кг как минимум уйдет а то и больше.

в общем, держись - осталось недолго!

Ой, спасибо, если честно, уже из последних сил!

Но, отображение в зеркале компенсирует все печальки связаные с ДД.

Answer 4 · 2014-01-13T15:00:37+02:00

Ответ дляАлёна Чапни

Ой, спасибо, если честно, уже из последних сил!

Но, отображение в зеркале компенсирует все печальки связаные с ДД.

ой, это точно, мега приятный момент)))

Answer 5 · 2014-01-13T15:56:39+02:00

SHKVARUN• 13 января 2014

1145

http://dukandiet.ru/domashnyaya-kolbasa-sosiski-2-...
девчёнки,подскажите это же можно на атаке?

Answer 6 · 2014-01-13T15:57:08+02:00

SHKVARUN• 13 января 2014

1146

рецепт 2

Answer 7 · 2014-01-13T16:03:52+02:00

Ответ дляSHKVARUN

рецепт 2

Да,вполне подходит ))

Answer 8 · 2014-01-13T16:05:09+02:00

Ответ дляexerewka

Да,вполне подходит ))

спасибо.там такие классные рецепты.

Answer 9 · 2014-01-13T16:07:42+02:00

exerewka• 13 января 2014

1149

Я сегодня начала 30 дневной курс с Джиллиан

Еле дожила до последних минут, надеюсь завтра смогу передвигаться

Answer 10 · 2014-01-13T16:08:10+02:00

Ответ дляSHKVARUN

спасибо.там такие классные рецепты.

Еще тут много всего ))http://vk.com/boltalka_dukan

Answer 11 · 2014-01-13T20:01:24+02:00

SHKVARUN• 13 января 2014

1151

Девочки ,подскажите,крабовые палочки любые покупаете или какие то определенные?

Answer 12 · 2014-01-13T22:28:59+02:00

Ответ дляSHKVARUN

Девочки ,подскажите,крабовые палочки любые покупаете или какие то определенные?

Я покупаю любые, просто больше 8 шт не ем.

Answer 13 · 2014-01-13T23:10:03+02:00

Ответ дляАлёна Чапни

Я покупаю любые, просто больше 8 шт не ем.

спасибо

Answer 14 · 2014-01-14T11:54:46+02:00

Аноним_622• 14 января 2014

1154

Вчера был первыц день диеты, а я уже не могу на яйца и смотреть)) но терплю))

Answer 15 · 2014-01-14T12:25:40+02:00

Ответ дляАноним_622

Вчера был первыц день диеты, а я уже не могу на яйца и смотреть)) но терплю))

На Атаке нельзя больше 2 желтков в день..

Answer 16 · 2014-01-14T13:02:56+02:00

Аноним_634• 14 января 2014

1156

Девочки, привет!
Вопрос, сбился цикла, начались КД раньше времени. У вас такое было на Дюкана?

Answer 17 · 2014-01-14T13:39:29+02:00

Ответ дляАноним_634

Девочки, привет!
Вопрос, сбился цикла, начались КД раньше времени. У вас такое было на Дюкана?

Да, такое возможно. Нагрузка на организм как ни как

Я с первого дня пила Омега-3 - у меня наоборот цикл восстановился и менее болезненный.

Answer 18 · 2014-01-14T14:01:16+02:00

Ответ дляexerewka

Да, такое возможно. Нагрузка на организм как ни как

Я с первого дня пила Омега-3 - у меня наоборот цикл восстановился и менее болезненный.

Я как раз недавно закончила курс Омеги, тоже цикл был как часы.
Ну в принципе сейчас в белковые дни питаюсь рыбой, но, наверное, нужно будет Омегу прикупить опять
Спасибо за ответ:)

Answer 19 · 2014-01-14T20:30:56+02:00

SHKVARUN• 14 января 2014

1159

подскажите,какую вы берете томатную пасту без сахара.

Answer 20 · 2014-01-14T21:36:58+02:00

Ответ дляSHKVARUN

подскажите,какую вы берете томатную пасту без сахара.

Я беру Чумак, которые в треугольничках, одноразовые!

Answer 21 · 2014-01-15T10:27:18+02:00

Ответ дляАлёна Чапни

Я беру Чумак, которые в треугольничках, одноразовые!

о,а я и не знала что они без сахара,спасибо.

Answer 22 · 2014-01-17T09:51:35+02:00

девочки мой отчет
фаза’Атака’ -5 дней
НВ-74.3
ЖВ-60
ТВ-71.8
ОТ-74-74
ОБ-106-104
О ноги в широком месте-68-65
тоисть за 5 дней скинула 2.5 кг и в обьемах потеряла по 2,3 см.
сегодня перехожу на ’Чередование’

Answer 23 · 2014-01-17T14:27:24+02:00

Ответ дляSHKVARUN

девочки мой отчет
фаза’Атака’ -5 дней
НВ-74.3
ЖВ-60
ТВ-71.8
ОТ-74-74
ОБ-106-104
О ноги в широком месте-68-65
тоисть за 5 дней скинула 2.5 кг и в обьемах потеряла по 2,3 см.
сегодня перехожу на ’Чередование’

У Вас отличный результат

, так держать, у меня за 5 дней атаки ушло всего 1,900.

Answer 24 · 2014-01-17T15:08:47+02:00

Ответ дляАлёна Чапни

У Вас отличный результат

, так держать, у меня за 5 дней атаки ушло всего 1,900.

спасибо.очень хочется сладенького.пойду скуплюсь немного и что испеку

Answer 25 · 2014-01-17T15:11:49+02:00

Ответ дляSHKVARUN

спасибо.очень хочется сладенького.пойду скуплюсь немного и что испеку

Я себе часто делаю творожную запеканку без ДОПов, бывает ДоПы уже использованы а сладкого как приспичит, так вот и спасаюсь! Если надо напишу рецепт.

Answer 26 · 2014-01-17T16:18:52+02:00

Ответ дляАноним_634

Девочки, привет!
Вопрос, сбился цикла, начались КД раньше времени. У вас такое было на Дюкана?

у меня начались на 4 дня рагньше(

Answer 27 · 2014-01-17T16:24:38+02:00

Аноним_622• 17 января 2014

1167

Девочки, а кто покупал вазелиновое масло?

Answer 28 · 2014-01-17T16:25:02+02:00

Аноним_622• 17 января 2014

1168

Оно же парафиновое...это то , что в аптеке продают?

Answer 29 · 2014-01-17T18:20:41+02:00

Ответ дляАноним_622

Оно же парафиновое...это то , что в аптеке продают?

Я не брала, обходилась оливковым, а сейчас и растительное(подсолнечное) разрешили. А у парафиного помойму слабительный эффект,поэтому им нельзя увлекатся.

Answer 30 · 2014-01-17T19:14:17+02:00

Ответ дляАлёна Чапни

Я себе часто делаю творожную запеканку без ДОПов, бывает ДоПы уже использованы а сладкого как приспичит, так вот и спасаюсь! Если надо напишу рецепт.

напишите плиз.завтра пригласили нас на чай друзья,так возьму с собой.

Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!