Бронетапок• 21 сентября 2013
Кто худел или чистил ЖКТ с помощью клетчатки?
Девочки, вопрос в заголовке.
Купила себе клетчатку из семян льна. Пью два дня, дважды по чайной ложке, запиваю водой. Два дня чувствую себя человеком - прошло вечное ощущение "запора". И практически не хочется есть, так, по минимуму что-то в себя вкидываю, хотя до этого голод и попытки снести холодильник были жуткими.
Как долго продлится такое чудо? Или первый эффект быстро сойдёт на нет?
Купила себе клетчатку из семян льна. Пью два дня, дважды по чайной ложке, запиваю водой. Два дня чувствую себя человеком - прошло вечное ощущение "запора". И практически не хочется есть, так, по минимуму что-то в себя вкидываю, хотя до этого голод и попытки снести холодильник были жуткими.
Как долго продлится такое чудо? Или первый эффект быстро сойдёт на нет?
25
0
Покупала в ’Молли’, есть еще в АТБ. Думаю, что и в Сильпо есть, там продаются масла Агросельпрома, а клетчата этой фирмы. 7-80 за 200 грамм.
Вот такая
Вот такая
эффект будет ровно столько, сколько вы будете ее кушать. Похудеть сможете только, если плюс к клетчатке будете правильно питаться. Кушать нужно обязательно, на одной клетчатке сидеть нельзя, иначе все, что вы скинете вернется обратно после. Клетчатка любая хороша, а льняная вообще ценнейший источник полезнейших веществ, таких как омега 3 и 6, которые есть только в жирной рыбе, поэтому вы не только почистите кишечник, но и оздоровите кожу, волосы и ногти.
Ответ дляДюагональ
эффект будет ровно столько, сколько вы будете ее кушать. Похудеть сможете только, если плюс к клетчатке будете правильно питаться. Кушать нужно обязательно, на одной клетчатке сидеть нельзя, иначе все, что вы скинете вернется обратно после. Клетчатка любая хороша, а льняная вообще ценнейший источник полезнейших веществ, таких как омега 3 и 6, которые есть только в жирной рыбе, поэтому вы не только почистите кишечник, но и оздоровите кожу, волосы и ногти.
худеть мне не надо, а вот оздоровиться не помешает-буду есть)))
Ответ дляДюагональ
эффект будет ровно столько, сколько вы будете ее кушать. Похудеть сможете только, если плюс к клетчатке будете правильно питаться. Кушать нужно обязательно, на одной клетчатке сидеть нельзя, иначе все, что вы скинете вернется обратно после. Клетчатка любая хороша, а льняная вообще ценнейший источник полезнейших веществ, таких как омега 3 и 6, которые есть только в жирной рыбе, поэтому вы не только почистите кишечник, но и оздоровите кожу, волосы и ногти.
Спасибо большое за ответ!
Не знаю, сколько можно сбросить, но я за день съела немного творога со сметаной нежирной, несколько печенек, несколько стаканов воды - и клетчатки две ложки. Сижу СЫТАЯ, чего давно не бывало.
супер! Прошу прощения, а в туалет нормально ходите? Для меня это осень важно! Принимала раньше Лиду, мучили запоры ужасно!
Клетчатка - любая, не только из семян льна - очень полезна для человеческого организма!! Если есть возможность ее принимать - принимайте. Вреда точно не будет! Я занималась немного изучением влияния разных пищевых добавок на организм, потому говорю я полной уверенностью.
Есть порошковые клетчатки, которыми можно салатик поспать, к примеру, или растворить и выпить. Есть клетчатки, типа сухих завтраков. Заливаются йогуртом или кефиром, и вперед))
Есть порошковые клетчатки, которыми можно салатик поспать, к примеру, или растворить и выпить. Есть клетчатки, типа сухих завтраков. Заливаются йогуртом или кефиром, и вперед))
а вот тут осторожно. Клетчатка не насыщает, не обеспечивает организм всеми нужными веществами, лишь частью! Она в желудке перерабатывается очень медленно, потому кажется, что Вы сыты. Нужно кушать 3 раза в день, только порции регулировать)) а фрукты-овощи - это ввобще каждый день как дважды два надо кушать.
Воды нужно до полутора литров в день пить))
Воды нужно до полутора литров в день пить))
Я после родов от запоров страдаю и от чувства тяжести в толстой кишке. Эти два дня - как по маслу, без напряжения.
Воду я пью, как часы, 2 литра (как раз для моих 75 кг). Думаю, сделать обязательные 3-4 некбольшие порции нормальной еды в день + подключить витаминный комплекс. Нормально будет, как Вы думаете?
Это всего 8 стаканов. 2 - утром, остальные - в течение дня. Просто привычка нужна. Многие столько чая-кофе-соков пьют, а я воду предпочитаю. Во время Б. вообще по 3-4 литра в день пила - организм требовал.
как раз от льняной клетчатки такой проблемы не бывает у тех кто ее принимает. Так как именно льняная клетчатка разбухает в желудке с образованием льняной слизи, но только если вы ее запиваете большим кол-вом воды.
Когда принимаете клетчатку ,нужно пить много воды ,иначе запор обеспечен .Я бы еще посоветовала принимать льняное масло .
Да, Вы совершенно правильно планируете. Просто если не есть овощи-фрукты, как минимум, то не будет получать организм нужных питательных веществ и, как следствие, будет сам себя изнутри съедать. Но не лишний жирок, а нужные микроэлементы. Потому надо вводить питание, обязательно!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу