Я_канеша_извиняюсь• 02 мая 2018
Как сбросить 10-12 кг в кратчайшие сроки?
Противно смотреть на себя. Но не могу отказаться от хлеба и сладкого совсем((
97
0
Мириманова. с 71 до 60 похудела после гв. еще в 2012, вес держится до сих пор, плюс минус 3 кг все эти годы.
Хлеб покупайте тот, который без сахара.
Без сладкого ломка только 2 недели, потом уже и не хочется.
Без сладкого ломка только 2 недели, потом уже и не хочется.
там очень строго. до обеда 1 прием пищи, не более 500 грамм велючая чай и сладкое на один прием. но все что угодно. а потом ограничения. мне было очень легко. разрешается вечером иногда красное сухое вино и до 50 гр сыра
это смешно, но я физически не могу не съесть хоть кусочек хлеба или конфету. У меня просто начинается плохое, ужасное настроение и ломка. Не хочу ничего, кроме этой конфеты((
Замените сухофруктом, фруктом, морковкой.
Мне было очень трудно первые 2 недели. Потом полгода не хотелось сладкого вообще. Было -3-4 кг в месяц.
Пока не открылся магазинчик под окнами
А муж уже второй год держится. Сбросил 18 кг.
Мне было очень трудно первые 2 недели. Потом полгода не хотелось сладкого вообще. Было -3-4 кг в месяц.
Пока не открылся магазинчик под окнами
А муж уже второй год держится. Сбросил 18 кг.
10 кг. это большой вес и его без вреда для организма нужно сбрасывать за полтора-два года.
автор, вы не занимайтесь самовыпиливанием. а то хлеб, сладости вас уже и так довели, а жёсткая диета просто добьёт.
автор, вы не занимайтесь самовыпиливанием. а то хлеб, сладости вас уже и так довели, а жёсткая диета просто добьёт.
У меня точно также шоколадом. До 30 лет это особо не беспокоило, ела шоколад сколько хотела, а после родов стала плыть((
А кто пробовал кодироваться, а вот хочу. У меня психологическое переедание, хочу попробовать, а то ем все подряд, даже вкус не радует.
да прям 10 кг за 2 года нужно сбрасывать. Рекомендуют для здорового похудения по 2 кг/мес. 10 кг за полгода без вреда для здоровья. А у вас 10 кг за 2 года это меньше, чем по полкило в месяц - ни о чем.
Замок на холодильник и молнию на рот. Эффективно. А серьёзно нужно себе готовить низко калорийную еду. Хлеб можно отрубной, но не много. Похудела так за пол года на 15 кг.
Я со вчерашнего дня на этом питании, кажется, что много ем, надо себя заставлять пойти и съесть что то каждые 2,5-3 часа
Я тоже решила попробовать)) мне так не кажется! Там же пишут - про размер порций- как ладошка без пальцев,этим не объешься!
Вы не похудеете, если есть сладкое, тем более быстро, как хотите. Чтоб Вам тут не советовали. От сладкого дряблое тело. Пока этот сахар не убрать визуальных эффектов особо не будет) Оставьте хлеб, уберите сладости. Но не надо при этом наворачивать батоны с удвонной силой. Сходите к диетологу. Вам подберут питание, не диеты, а именно повседневную еду на все время, без экзотики всякой)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу