ДинамоКит• 10 мая 2018
Девочки , поделитесь, как восстанавливали животик после родов?)
Ну и в целом телом ) может есть какие то Советы хорошие , народные методы ....
18
0
После родов, надо заниматься восстановлением здоровья и состояния организма, а не животика. Будете себя любить и жалеть, тогда и животик сам-собой восстановится.
народний метод... це тіпа вийти в полночь на перехрестя і віджиматись 200 раз чи планку на 3 минути постоять? 
Нет, ну с умом, конечно. Могу рассказать о своем опыте. Живот туго затянула через неделю после родов, пресс начала качать через месяц—полтора. По животу вообще не скажешь, что рожала. Правда, пресс качала и до родов. Автор спросила совет, я посоветовала.
Спать на животе для начала. Если после родов есть диастаз, то пресс качать нельзя. Делать упражнение на сокращение внутренних мышц живота, йога.
Этим надо было озадачиться ДО беременности 
А после уже в зависимости от масштабов катастрофы свои методы.
А после уже в зависимости от масштабов катастрофы свои методы.
У меня тоже после первой беременности все в идеале было, ничего не предпринимала. А вот после второй диастаз, пресс качать не вариант.
я у себя подозреваю его,1.5 см, но я кипишная сама пос ебе, а какой врач может сказать есть он или нет?
Ответ дляNo problems
Этим надо было озадачиться ДО беременности
А после уже в зависимости от масштабов катастрофы свои методы.
А после уже в зависимости от масштабов катастрофы свои методы.
ой, не всігда., ех
в мене до родів живіт був кубіками, а щас .... мовчу, разне в жизні бувае, шо сказать
но планка і бег хорошо його убирають, еслі можна
в мене до родів живіт був кубіками, а щас .... мовчу, разне в жизні бувае, шо сказать
но планка і бег хорошо його убирають, еслі можна
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу