Клептоманка• 05 июня 2018
Кто на ПП, чем вы питаетесь?
Девочки, кто на ПП, придерживается правильного питания, распишите пожалуйста примерно, что вы едите в течение дня
показать весь текст
379
0
Ответ дляФенте Фря
я не пробовала ни разу,даже не представлЯю вкус,заинтриговали
особенно ’хороша’ в теплом виде сыворотка
увы,но правильное питание для каждого свое,что уже доказано.потому не надо быть столь категоричной,ибо возможно то,чем питаетесь вы не здоровое конкретно для вашего организма,но зато вы можете с гордостью сказать ’ я на пп’
Ответ дляОтблеск мысли
особенно ’хороша’ в теплом виде сыворотка
Мои 1 раз поели такой борщ и сказали больше не вари:) можно конечно, но не чаще раза в год:)
Правда не с крапивой, зелёный борщ я варю щавель + шпинат. Было время, была сыворотка дома, решила попробовать новый рецепт:)
Правда не с крапивой, зелёный борщ я варю щавель + шпинат. Было время, была сыворотка дома, решила попробовать новый рецепт:)
Правильно, ПП подбирает каждый под себя. У нас здорового человека попробуй найди, поэтому и питание подбирается под определенные особенности или болезни организма.
У многих это диета, но называют ПП) девушка настаивает, что тот вариант питания неправильный, при этом показывает мой, который для многих просто убийственный.
И, верить 1 эндокринологу, когда эндокринологи всего мира говорят обратное...печально
У многих это диета, но называют ПП) девушка настаивает, что тот вариант питания неправильный, при этом показывает мой, который для многих просто убийственный.
И, верить 1 эндокринологу, когда эндокринологи всего мира говорят обратное...печально
Попробуйте запекать грудку в микроволновке. Я ему кур филе только в таком виде, остальное не могу - сухое мне. Грудку побольше натираете солью, специями любыми по вкусу (у меня обычно перец, паприка, сушеный чеснок, чуть розмарина), чуть сбрызгиваете соевым соусом и растительным маслом. В стеклянную кастрюлю с крышкой на максимальную мощность (у меня 800) на 12-14 минут в зависимости от размера грудки. Но не больше!!! Получается нежно мясо, сочное, вкусно и горячее, и холодное...
завтрак: лаваш с моцарелой на сухой сковородке (божественно для меня, ем такой завтрак уже три недели)
обед: кус-кус, овощной салат и куриные котлеты или рыба
полдники: орехи, фрукты, кефир или латте без сахара
ужин: салат греческий без маслин и иногда белок(не могу в себя вечером впихнуть ни мясо, ни яйца, ни творог)
обед: кус-кус, овощной салат и куриные котлеты или рыба
полдники: орехи, фрукты, кефир или латте без сахара
ужин: салат греческий без маслин и иногда белок(не могу в себя вечером впихнуть ни мясо, ни яйца, ни творог)
Для разнообразия: колбаса в бутылке. Отвариваю филе, морковь, лук + специи натуральные. Лук выбрасываю. Филе режу кусочками, морковь тоже соломкой или кубиками. Бульон отливаю отдельно сколько нужно, добавляю желатин. В бутылку всё и залить бульоном с желатином. В холодильник. Потом бутылку разрезала, нарезала на колечки и в лоток.
Вкусно, сочно и полезно) особенно для суставов)
Вкусно, сочно и полезно) особенно для суставов)
Ответ дляПожарник
Автор,если позволите, то расширю вопрос - особенно ужины. А то уже надоело куриным филе и яйцами давиться.
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
Сегодня у меня свежая идея). Готовила ребенку куриные отбивные, и решила для себя их пожарить на гриль скороводке, отлично))
Снимаются с решетки конечно не очень, но мне на один раз покушать и изменить что-то в меню просто супер получилось). Думаю теперь так сделаю еще и еще, мясо нежнее.
Снимаются с решетки конечно не очень, но мне на один раз покушать и изменить что-то в меню просто супер получилось). Думаю теперь так сделаю еще и еще, мясо нежнее.
Конечно, у меня с поджелудочной проблема. И я не могу кушать сырые овощи( салаты) с особой активностью(
Огурец или капуста только на терку,тогда лучше усваивается и ’номер’ проходит.
Огурец или капуста только на терку,тогда лучше усваивается и ’номер’ проходит.
Аналогично) только не поджелудочная.
Люблю свежие овощи, но я шарик потом с гирькой) ощущение, что раздуло и к полу прижало) всё на мелкую тёрку и то, если 2 дня подряд, то уже не обманешь ЖКТ.
Прошлым летом прикол был, привезли мне 18 ящиков сливы угорки. Все едят, мне ж тоже хочется) думала разорвёт, а съела всего штук 5:)))
Люблю свежие овощи, но я шарик потом с гирькой) ощущение, что раздуло и к полу прижало) всё на мелкую тёрку и то, если 2 дня подряд, то уже не обманешь ЖКТ.
Прошлым летом прикол был, привезли мне 18 ящиков сливы угорки. Все едят, мне ж тоже хочется) думала разорвёт, а съела всего штук 5:)))
А как это пп-шное чахохбили? Вместо жирных частей филе куриное?
Мне тоже нравится, но все равно добавляю пару ножек) От них насыщеннее вкус и желатинчик, когда застывает.
Мне тоже нравится, но все равно добавляю пару ножек) От них насыщеннее вкус и желатинчик, когда застывает.
тю, ну зїсте ви ту ножку і шо? там різниця не така і велика шо б аж прям переживати
зато вкусніше набагато
зато вкусніше набагато
Филе + куриные части с костями (желатина да, там много, застывает и видно, что один желатин):)))
То, что с костями отдаю врагам:), сама ем только мясо + овощи.
То, что с костями отдаю врагам:), сама ем только мясо + овощи.
Ответ дляLaura 28
тю, ну зїсте ви ту ножку і шо? там різниця не така і велика шо б аж прям переживати зато вкусніше набагато
зато вкусніше набагато
Дык я согласна)) Мне просто интересно, как это пп-шное чахохбили)) Что за зверь такой?
Ответ дляLaura 28
тю, ну зїсте ви ту ножку і шо? там різниця не така і велика шо б аж прям переживати зато вкусніше набагато
зато вкусніше набагато
Вкуснее и полезнее. Жир в шкурке, шкурку можно снять
Я и люблю их, но не могу себе позволить. Обидно, потому что мясо много не кушаю, не лезет(. Овощии фрукты нельзя много.. и попробуй тут на ПП быть)
Самое смешное, что после булочки никогда не бывает плохо
Самое смешное, что после булочки никогда не бывает плохо
Ну обычное чахохбили это курица расчлененная) я шкуру снимаю, жир весь убираю и филе много, а с костями несколько штук бросаю.
А я вот спецом позволяю ,даже иногда заставляю)). Чтоб потом ничего не хотелось.
И не тянет даже.
Отбивнушки можно на гриле, выше написала - не думала, что так вкусно получится.
Деруны не люблю и мороки с нии
Картошку жаренную раз в 2-4 мес. В Маке.
Бургеры делаю куриная грудка или что там еще + листочек пекинки. Супер бутерброды). Если очень хочется, то кусочек хлеба и дальше как фантазия+ куриное филе. Все равно это не так каллорийно, как в Маке.
Шоколад не люблю, вот тут считаю мне повезло.
И не тянет даже.
Отбивнушки можно на гриле, выше написала - не думала, что так вкусно получится.
Деруны не люблю и мороки с нии
Картошку жаренную раз в 2-4 мес. В Маке.
Бургеры делаю куриная грудка или что там еще + листочек пекинки. Супер бутерброды). Если очень хочется, то кусочек хлеба и дальше как фантазия+ куриное филе. Все равно это не так каллорийно, как в Маке.
Шоколад не люблю, вот тут считаю мне повезло.
можно булочку зробити і буде вкусний бургер
1 Яйцо
1,5-2 cтЛожку овсяных отрубей
1 cтЛожку творога (0%) я беру 5 %
0,5-1 ЧЛожку разрых.
це все перемішуете, в чашку, я зверху ще льном посіпаю і в мікроволновку на 3-4 хвилинки
достаете
розрізаете і дальше салатік, кАтлетка з грилю, колечко цибульки салатної, помідорка, йогур з горчицею трохи і сир,зверху булочку і ..смакотааааа
1 Яйцо
1,5-2 cтЛожку овсяных отрубей
1 cтЛожку творога (0%) я беру 5 %
0,5-1 ЧЛожку разрых.
це все перемішуете, в чашку, я зверху ще льном посіпаю і в мікроволновку на 3-4 хвилинки
достаете
розрізаете і дальше салатік, кАтлетка з грилю, колечко цибульки салатної, помідорка, йогур з горчицею трохи і сир,зверху булочку і ..смакотааааа
Ещё по-другому могу сказать)
Как правильно готовить чахохбили? Расчленили курицу и на сухой сковороде обжаривается всё. Но там жир со шкурки. А если филе обжаривать или то же бедро без шкурки, то жира нет вообще. Чуть прихватилось и всё. Плюс овощи я не жарю в масле, сковорода гриль, чуть припекла и в кастрюлю.
Как правильно готовить чахохбили? Расчленили курицу и на сухой сковороде обжаривается всё. Но там жир со шкурки. А если филе обжаривать или то же бедро без шкурки, то жира нет вообще. Чуть прихватилось и всё. Плюс овощи я не жарю в масле, сковорода гриль, чуть припекла и в кастрюлю.
а я грудінку люблю так: мию її і мокру кидаю в суху миску мультіварки, жарю до румяної корочки з однієї і іншої сторони, шо б прям така була зажарена зажарена, потом трошечки водички доливаю, солю, перчу гарненько, закріваю кришку і трохи ще на тому ж режимі ’протушую’
смачна получається
але всеравно я люблю крила:)))) кості:)))
смачна получається
але всеравно я люблю крила:)))) кості:)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу