Неваляшкина• 30 июня 2018
Как вам мой сегодняшний рацион дня? Не слишком жирно?
завтрак
1 яйцо, четверть помидора с укропом
обед
60 гр хека, пол огурца
вишневый компот
ужин
1 вареная картошина, куриная печень, салат латук с луком, петрушкой, укропом
чай с бутербродом с сыром
1 яйцо, четверть помидора с укропом
обед
60 гр хека, пол огурца
вишневый компот
ужин
1 вареная картошина, куриная печень, салат латук с луком, петрушкой, укропом
чай с бутербродом с сыром
61
0
мне не понять...
У меня утром бельгийская вафля с мёдом, йогурт, пол апельсина и штук 10 фиников. 2 чашки лате.
В обед дорадо на гриле, салат, рис, оливки, под бокала белого вина, потом ещё сок и несколько маленьких пирожных. А сейчас манго.
В обед дорадо на гриле, салат, рис, оливки, под бокала белого вина, потом ещё сок и несколько маленьких пирожных. А сейчас манго.
Естественно, вы же утром и днём практически ничего не едите. У вас какие-то проблемы по здоровью?
А перекусы где?
Или вы солнечной энергией питаетесь?
Для завтрака маловато одного яйца даже на пп
Или вы солнечной энергией питаетесь?
Для завтрака маловато одного яйца даже на пп
Ответ дляБабканадвоесказала
У меня третий день адский жор((( уде +1,5 осттановите меня
у меня тоже самое. Грешу на длительные выходные.
А я жрала, жру и буду жрать дальше. А чтобы советь не мучала и кг не оседали, хожу в зал
П. С. 52 кг 156 см
На завтрак было яйцо, чёрный хлеб с копченой колбасой и сыром, персик и чай
На обед 5 равиоли с картошкой и сыром, куриная котлета, салат из помидоров и огурцов. И между прочим с жирным укропом
всё это я закусила ежевикой
Что будет на ужин ещё не знаю, наверное творог и кефир, потому что облом готовить
П. С. 52 кг 156 см
На завтрак было яйцо, чёрный хлеб с копченой колбасой и сыром, персик и чай
На обед 5 равиоли с картошкой и сыром, куриная котлета, салат из помидоров и огурцов. И между прочим с жирным укропом
всё это я закусила ежевикой Что будет на ужин ещё не знаю, наверное творог и кефир, потому что облом готовить
Ответ дляАноним_1444
у меня тоже самое. Грешу на длительные выходные.
Знаете, а я поняла, что жру из-за того, что готовлю и кормлю семью. Я уже третий день дома с дочкой, а муж с сыном подростком укатили к родне. Так вот я третий день ничего не готовлю (пожарить пару котлет и сварить овощной супчик дочке не в счёт) и аппетита особо нет
Автор, я так худела в 20 лет......когда еще ума не было(((.
Тут девочки на днях пересылали друг другу книгу эндокринолога «Вальс гормонов.
Прочитала.
Там расписано питание при разных заболеваниях, но по 1/4 помидорчика никто есть не советует.
Наоборот, порции по 400гр 3 раза в день.
Тут девочки на днях пересылали друг другу книгу эндокринолога «Вальс гормонов.
Прочитала.
Там расписано питание при разных заболеваниях, но по 1/4 помидорчика никто есть не советует.
Наоборот, порции по 400гр 3 раза в день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу