ЗавЛабСнаб• 26 сентября 2018
Я похвастаться
Девочки, сбылась мечта - я похудела! Понимаю, что до идеала ещё далеко. Но я уже очень рада, что смогла достигнуть веса, в котором была лет 18 назад. На сегодня у меня -13 кг, продолжаю работать над собой. Похудела без спорта и диет, только питание откорректировала. Видно результат? Сколько ещё надо сбросить?
73
0
Вы молодец, виден результат!!!! и круто что вы от себя балдеете))) думаю еще кг 10 и будете стройняшкой совсем)))
Конечно видно!!! Молодец, но пора подключать спорт, хотяб в домашних условиях.
И побалуйте себя хорошим секси лифчиком
И побалуйте себя хорошим секси лифчиком
И не говорите, у меня конечно не такой как у вас, подтянут, но не плоский(((, не могу его « добить», то заболела, то дитё, вечно что-то отвлекает, наверно не судьба!)))
Ответ дляПасти Ла
Конечно видно!!! Молодец, но пора подключать спорт, хотяб в домашних условиях.
И побалуйте себя хорошим секси лифчиком
И побалуйте себя хорошим секси лифчиком
С этим проблема( Очень чувствительная и аллергичная я. Куча бюстов лежит в комоде, а носить не могу. Ношу только самые простые хб.
Спасибо, девочки. Знаю, что нужен спорт. Но дома не могу - то времени нету, то желания. Да и дети вечно отвлекают. Надо в зал. Надеюсь, как-то соберусь...
Честно говоря, не очень и сильно. Я ем все - и конфетку, и бутерброд, и даже тортик. Но я очень уменьшила порции и жёстко ограничиваю себя вечером. Мой ужин все лето был - вареное яйцо и помидор. Сейчас тоже часто яйцо или рыбки кусочек и салат из капусты.
Выше чуть написала. Утром ем все, что хочу. Обед обычный, домашняя еда, та которую готовлю для семьи. Только порция не больше 200 г, не считая салата. Ну я не взвешивают, на глазок. Например, супа наливаю 1 половник. Гарнира 1ст.л. с верхом. Хлеб в обед не ем. Ну и на ужин - писала выше. Могу ещё пить кефир вечером, есть яблоки.
Скорее всего желания,как у меня: по дому работу делаю, хожу-хожу, подошла к дивану или креслу ноги зафиксировала и 10 раз пресс качнула и так за целый день несколько раз.
теперь вам в спорт зал на беговую дорожку, не бегать а быстро ходить. часа будет достаточно и через еще 3 месяца у вас будет суппер тело и живот тоже
Килограмм 10 сбросить, чтоб не стыдно было на людях показываться или килограмм 15 чтоб вообще звездой быть. Спорт хотя бы на живот надо. А нет ли у вас диастаза? Проверьте, ибо до одного места то качание будет, пока диастаз не ушьете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу