Неугомонная• 02 октября 2012
Девочки с 03. 10. 2012 сажусь на Японскую Диету Кто сомной присоеденяемсяй.
Ну вот девчёнки как и все в очередной раз собралась сесть на диету, но теперь по честному и без жульничества. Перечитала кучу всего и выбрала Японскую диету.
Поделитесь может кто на ней был, есть, а если собераетесь - добро пожаловать!!!!
Мой рост 1м. 70 см. вес 75 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цель за 2 месяца 10 кг.
2 недели японская диета, а там посмотрим, наверное сбалансированное питание с ограничением. Главное дать толчок!
Заниматся физичискими упражнениями нет- ребёнок маленький, работа, уборка, готовка(ну я думаю как у многих).
Будьте добры не осуждать и не критиковать- не для этого пишу, пишу для поддержки!!!
Поделитесь может кто на ней был, есть, а если собераетесь - добро пожаловать!!!!
Мой рост 1м. 70 см. вес 75 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цель за 2 месяца 10 кг.
2 недели японская диета, а там посмотрим, наверное сбалансированное питание с ограничением. Главное дать толчок!
Заниматся физичискими упражнениями нет- ребёнок маленький, работа, уборка, готовка(ну я думаю как у многих).
Будьте добры не осуждать и не критиковать- не для этого пишу, пишу для поддержки!!!
показать весь текст
104
0
девоньки, ауууу!!! Как курочка с капусткой? У меня аппетит отбила до ужина, а ужин вообще ’прелесть’. День сегодня явно не мой!!!!
Всем привет.
Немного отощла от диеты, перешла на низкокалорийную пищу. Овощи сырые и на пару, мясо варенное или рыба.
Убрала всё мучное, все крупы, картошку.
Убрала сахар- заменила мёдом.
Пью мочегонный чай, хочу немного вывести воду.
С массажем перерыв на 4 дня(работа не позволяет, да и маленький перерыв нужно в кавитации).
По весам никуда не двигаюсь, но объёмы ушли конкретно, бока, живот(пару животиков- была как гусеница).
Хочу жидкость вывести, так как из-за этого и по весам стою на месте!!!!
Девчёнки давайте дальше так и отписыватся, может кто чем новым поделится!?
У меня цель до декабря в определённые вещи влезть, так что буду дерзать!!!
Всем спасибо за участие и за поддержку! Продолжаем......
Немного отощла от диеты, перешла на низкокалорийную пищу. Овощи сырые и на пару, мясо варенное или рыба.
Убрала всё мучное, все крупы, картошку.
Убрала сахар- заменила мёдом.
Пью мочегонный чай, хочу немного вывести воду.
С массажем перерыв на 4 дня(работа не позволяет, да и маленький перерыв нужно в кавитации).
По весам никуда не двигаюсь, но объёмы ушли конкретно, бока, живот(пару животиков- была как гусеница).
Хочу жидкость вывести, так как из-за этого и по весам стою на месте!!!!
Девчёнки давайте дальше так и отписыватся, может кто чем новым поделится!?
У меня цель до декабря в определённые вещи влезть, так что буду дерзать!!!
Всем спасибо за участие и за поддержку! Продолжаем......
Консультировалась со специалистом по похудению(больше по правельному питанию), порекомендовала лучше такое пимтание(правельное). Ни в коем случае нельзя в проголодь жить, так как вылезет жуткий твёрдый как камень целюлит!!!!!
Так как прохожу курс кавитации и лимфодренажа, то нужно сбалансированное питание(не диета, так как она исключает некоторые нужные продукты), что бы разбитые жировые клетки заменялись здоровыми. Ничего жирного и жаренного, что бы печень не перегружать и полное отсутствие сахара- замена на мёд!
ну если в кратции то так!
Так как прохожу курс кавитации и лимфодренажа, то нужно сбалансированное питание(не диета, так как она исключает некоторые нужные продукты), что бы разбитые жировые клетки заменялись здоровыми. Ничего жирного и жаренного, что бы печень не перегружать и полное отсутствие сахара- замена на мёд!
ну если в кратции то так!
всем привет, я продолжаю японку. Отлично!!! Голод вообще не чувствую. Вес два дня не снижался . сейчас 65 , было 67,7. По-моему нормально. Медленно и уверенно...
это потому что глюкоза не поступает, из сахара))) держитесь, потом результат будет хороший)) так как меняется обмен веществ)))
всем привет, осталась два дня диеты. Для себя не могу сказать, что было сложно, даже интересно...Сейчас вес 63 кг, т.е --4,7кг.Я довольна...Кстати, такую диету рекомендуют проходить раз в год.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу