Неуловимый Джо• 30 июля 2019
Не худею есть фотка. Как же уже надоело
И спорт три раза в неделю и правильное, пятиразовое питание в столовой где все пропареное и диетическое,и без хлеба и булок, и без срывов, и без алкоголя, и без секса, и ТТГ в норме. 2 - 4 кг уйдет и снова возвращается. И все равно вес 80 кг. Рост 165
показать весь текст
270
0
Уходит. Живот тяжело уходит, а грудь - состоит из жировой массы. А при нормальном количестве углеводов первой уходит жировая прослойка.
Ножки, ушки на ножках . Тонкая грудная клетка, руки более точеные . Грудь не большая . Зато талия обычно выражена .
У груш нужно работать над верхом, чтобы зрительно сравнять с низом. И не делать бесконечно упражнения на пресс, чтобы не сделать объем талии больше.
Вес сбрасывают на кухне! Первыми Вы теряете мышцы, а не жир. Учите матчасть))) если грамотно качать, то все все будет красиво. А вот от бега ничего не меняется, только истощаете сердечную мышцу.
С таким подходом вы и не похудеете,а просто улучшите кровообращение и все,меняйте спорт ,считайте ккал и будет результат
Чхьорт, сколько открытий. А я бег полюбила как бросила курить, думала, что полезненько для сосудов
Интенсивные тренировки влекут за собой перетренированность. И соответственно постоянное чувство голода. Не всех нужно упахиваться до потери сознания, чтобы худеть.
Для сосудов полезно не курить и не кушать жареное и жирное. Пить много воды , а если Вы дама за 40, то можно и ’детралекс’ раз в полгода 
Ответ длявентиляторная
Для сосудов полезно не курить и не кушать жареное и жирное. Пить много воды , а если Вы дама за 40, то можно и ’детралекс’ раз в полгода
Да, Детралекс пью весной и осенью, на жареное не тянет даже, хз, чего я такая слабая 
. Вот в авторе чувствуется мощь и сила))
. Вот в авторе чувствуется мощь и сила))
Ответ длявентиляторная
Для сосудов полезно не курить и не кушать жареное и жирное. Пить много воды , а если Вы дама за 40, то можно и ’детралекс’ раз в полгода
А почему за 40...Эта проблема намного моложе.
Ответ длявентиляторная
Для сосудов полезно не курить и не кушать жареное и жирное. Пить много воды , а если Вы дама за 40, то можно и ’детралекс’ раз в полгода
Вы поаккуратнее с детралексом. вызвал колит и внутреннее кровотечение.
Ответ дляАйболитная
Да, Детралекс пью весной и осенью, на жареное не тянет даже, хз, чего я такая слабая . Вот в авторе чувствуется мощь и сила))
. Вот в авторе чувствуется мощь и сила))
А у Вас лишний вес ? И лет Вам сколько? У каждого человека организм свой) может, Вам элементарно не хватает каких-то витаминов, аминокислот или давление пониженное. Всякое бывает...но ТТГ нужно сдать, если слабость Вас напрягает уже.
Да мне тоже еще нет 40)) но я с ним уже знакома. Просто часто женщины до 40 не задумываются о своём здоровье и о том, что они едят и пьют.
Нужно менять нагрузку. И наладить КБЖУ. Чем платить деньги за бестолковые занятия, лучше ходить по стадиону кругами в быстром темпе .
.жорстке кардіо спалить массу. Сайкл, тбв, табата, тай бо, зумба. Бажано 2 тренування під ряд.4р в тижлень мінімум. До ранку не їсти, займатись ввечері.
3р в тиждень степ це ні про що. Баню підключіть з віником.
3р в тиждень степ це ні про що. Баню підключіть з віником.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу