Дедуськина бабуська• 09 августа 2019
Я в очень плохом состоянии.Мне страшно
Череда событий в моей жизни привела меня к депрессии. последней каплей стало срыв беременности и предательство любимого. практически не сплю, нет аппетита и интереса к жизни. Целыми днями реву. Ничего не помогает и не отвлекает. посещают нехорошие мысли о суициде. пока держусь, но не знаю на сколько меня хватит. мне действительно очень страшно, я не знаю чем себе помочь. Работа, книги, спорт-даже не вызывает интереса. не могу себя заставить.ничего не хочу.
На психолога нет денег , неужели другого выхода нет. Может и правда лучше уйти?
На психолога нет денег , неужели другого выхода нет. Может и правда лучше уйти?
показать весь текст
191
0
В Киеве есть Центр психолого-психиатрической помощи при состоянии душевного кризиса. Вы к ним обращались?
Девушка, еще сколько интересного вас ждет!!! Посмотрите ролики психологов : Петр Осипов, Алуника Добровольская, Ицхак Пинтусевич. Все будет хорошо, вы пройдете этот этап жизни.
Держитесь!!! Соберите волю в кулак и попробуйте следующее. каждый день в одно и то же время выделите на слезы 1 час. Обязательно рыдайте, войте, катайтесь по полу - словом все свое состояние и горе выплескивайте в этих слезах. И так каждый день в одно и то же время - ЭТО ВАЖНО!!! В течение недели. Если будете делать это от души - почувствуете что плакать уже и не хочется - особенно к концу срока. Если все время Вас преследуют тяжелые воспоминания - попробуйте просто прыгать на месте до усталости или отжиматься как умеете - но с полной отдачей. ДЕРЖИТЕСЬ!
если засыпаете, значит не всё так плохо. Я имею в виду, что если нету проблем со сном.
У вас внутри просто установка, что вы должны жить ради кого-то.
А вы живите ради себя, ради своих ощущений
У вас внутри просто установка, что вы должны жить ради кого-то.
А вы живите ради себя, ради своих ощущений
пойдите к неврологу в районную пол-ку, вам дадут направление
ну у меня так было , только невролог к психиатру дала, а тот на терапию ))
ну у меня так было , только невролог к психиатру дала, а тот на терапию ))
Вам не сюда нужно писать,а звонить психотерапевту и идти на прием и медикаментозно лечится. Так бывает и может с каждым случится и стыдится тут нечему.
есть. засыпаю только под утро. сплю 3-4 часа, просыпаясь каждый час. вздрагиваю от любого шума, стука. сниться что-то плохое все время
автор, ничего страшного у вас не произошло. у моей мамы тоже было первая беременность срыв- а потом 2-их родила. любимый ушел, значит не ваш человек. у всех свои проблемы автор, в этой жизни..
Если поставить конкретную цель - плакать с 9 до 10 и именно в это время начинать ( и не тихие слезы а именно выть) станет легче. Не сразу - но легче. И придерживаться этого графика во что бы то ни стало. Это важно. Я сама пользовалась этими техниками. Облегчение есть. Еще могу посоветовать вставать под душ как можно чаще - вода смывает негатив , как бы это странно не звучало. Просто почувствовали сильную душевную боль - и сразу под душ.
А якщо нема більше до кого звернутися? Так, інколи хочеться попити, щоб втішати, чим це погано? Гірше - носити все в собі, а потім....
Авторе, не факт, що коли б з вагітністю було все нормально, не було б зради від близької людини. Це жорстоко, що я скажу, але можливо для Вас це й краще (сама відходила від викидня пару років (((
Цей період просто треба пережити, може є хтось із близьких, щоб допоміг?
Авторе, не факт, що коли б з вагітністю було все нормально, не було б зради від близької людини. Це жорстоко, що я скажу, але можливо для Вас це й краще (сама відходила від викидня пару років (((
Цей період просто треба пережити, може є хтось із близьких, щоб допоміг?
Автор, это пока не держит, либо так кажется. Завтра всё будет по другому, с другими. Ничего в этом мире навечно, всё пройдёт и это тоже, Ваша депрессия это способ защиты от ситуации, но она уже случилась, она в прошлом. Но чтобы были правильные последствия, мысли, действия, остановитесь на миг, посмотрите вокруг без эмоциональной привязки на все и отпустите все эти события. Напишите план действий на завтра и вперёд, не оглядываясь назад. В каком Вы городе?
Автор а есть ли у вас подруги,друзья?,общение с людьми ,а не полная замкнутость в себе ,вот то что вам нужно.Нужно чем то себя занять,чтоб не было времени свободного для самопоедания
Обязательно попейте хороший комплекс витамины группы В, мне реально помогло, так накатывало, рыдала год....
У меня начинался выкидыш: у меня истерика я рыдаю, жду поддержки, а меня добивает своими размышлениями, типа того что мне же тоже плохо.
Вот надо мне тогда было подумать, какой он эгоист, а я родила потом одного, потом снова замершая, и ещё двоих.
Вот это жопа. Я в ответе за детей теперь и не могу так просто уйти. как тогда бы ушла....
Вот надо мне тогда было подумать, какой он эгоист, а я родила потом одного, потом снова замершая, и ещё двоих.
Вот это жопа. Я в ответе за детей теперь и не могу так просто уйти. как тогда бы ушла....
Не надо искать бесплатного,идите на работу,и депрессия ваша если не рассосётся,то по крайней мере о суициде не будет времени думать.У меня подруга похоронила единственного сына,14лет,перед этим год дорогостоящего лечения,продали квартиру,думали Спасут.Муж на фоне болезни сына загулял и бросил их.Вот это реальное дно,но она сразу похорон пошла на работу,так как за съёмную квартиру нужно было платить.Рыдала по ночам,но работа ее вытянула
Появился новый круг общения,даже есть уже мужчина,жизнь продолжается.
Появился новый круг общения,даже есть уже мужчина,жизнь продолжается.
я бы не советовала так делать, у меня бабушка такой метод применяла, потом оканчательно погрузилась в депресс, ее забрали в псих диспансер. 
Ответ дляВредняжка
я бы не советовала так делать, у меня бабушка такой метод применяла, потом оканчательно погрузилась в депресс, ее забрали в псих диспансер.
Я сама бабушка. Делала именно так и вылезла из глубочайшей депрессии (с потерей веса 10 кг за месяц) без таблеток.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу