лаМпочка• 15 августа 2019
У меня уже паника, вес стоит на месте. Сижу реву. Подскажите мне ,что делать??
Девчонки ,все привет.
Прислушаюсь к любому из Вас. Прошу писать по сути и по теме.
Начну с того,что рост под 170 и вес был 84 кг.
Я с 1 августа на диете и правильном питании. 2 р в неделю бег.Еще добавила велосипед.
Хлеб,сладкое,сосиски,колбасу не ем.
Вес уходит вообще медленно. Хотя по мне это очень заметно. Стала глаже спина,ушли бока и живот ,стал меньше. Ноги тоже подтянулись. Но блин вес 82.5-83. хоть лусни.
Что я делаю не так?. Ещё напишу имеются в груди кисты и с щитовидной,по УЗИ обнаружен узловой зоб.
Назначили задать гормоны 4-5 по щитовидки и 4 гормона маммолог.
Объясните мне ,как чайнику,зачем пить столько воды 2.5 л???. Я на утро просто как пузырь надуваюсь и отекаю.
Прислушаюсь к любому из Вас. Прошу писать по сути и по теме.
Начну с того,что рост под 170 и вес был 84 кг.
Я с 1 августа на диете и правильном питании. 2 р в неделю бег.Еще добавила велосипед.
Хлеб,сладкое,сосиски,колбасу не ем.
Вес уходит вообще медленно. Хотя по мне это очень заметно. Стала глаже спина,ушли бока и живот ,стал меньше. Ноги тоже подтянулись. Но блин вес 82.5-83. хоть лусни.
Что я делаю не так?. Ещё напишу имеются в груди кисты и с щитовидной,по УЗИ обнаружен узловой зоб.
Назначили задать гормоны 4-5 по щитовидки и 4 гормона маммолог.
Объясните мне ,как чайнику,зачем пить столько воды 2.5 л???. Я на утро просто как пузырь надуваюсь и отекаю.
показать весь текст
177
0
Да нельзя кефир, нельзя вообще!!
С чего вы взяли, что от кефира худеют? От него вы еще больше наберете!
С чего вы взяли, что от кефира худеют? От него вы еще больше наберете!
но воду тоже нужно грамотно пить , утро 700 мл , и на вечер оставьте , после 16:00 200-300 мл . Основной прием воды до 16:00 , но так много воды . ..... я не спец вообще , просто пишу из собственного опыта . И мало времени прошло , чтобы так переживать , набрали за какое время этот вес ??? А хотите скинуть до 60-ти за месяц ??? такого подарка не будет .
Я из своего опыта могу сказать , вода полтора два литра в день , проснулась , и сразу 700 мл выпиваю ( я ее с вечера себе в бут. наливаю ) . Полностью убрала молочку ( я от нее отекала ) , всю химию убрала . Греча , кура , белая нежирная рыба , авакадо / огурцы ( оченьлюлю огурцы ) . Сахар весь убрала . Фрукты до 17:00 . Режим 16/8 . Вот это вообще идеально . Если бы я с этого начала , то быстрее и скинула бы . Не уверена , что это правильно , но я довольна результатом
Я из своего опыта могу сказать , вода полтора два литра в день , проснулась , и сразу 700 мл выпиваю ( я ее с вечера себе в бут. наливаю ) . Полностью убрала молочку ( я от нее отекала ) , всю химию убрала . Греча , кура , белая нежирная рыба , авакадо / огурцы ( оченьлюлю огурцы ) . Сахар весь убрала . Фрукты до 17:00 . Режим 16/8 . Вот это вообще идеально . Если бы я с этого начала , то быстрее и скинула бы . Не уверена , что это правильно , но я довольна результатом
Я ем и виноград и бананы, но не выхожу за рамки 1.500 калорий в сутки. И нормально вес не стоит на месте.
Теперь понятно. Может Вы к диетологу сходите? Должно быть 5 разовое питание. И ведите дневник, Вы себя обманываете и всё-всё туда записывайте.
Нет, у вас не пп, и даже не питание. Таким питание вы останавливаете работу своего метаболизма. Он просто стоит. Все что вы съедаете все оседает, т.к. организм просто упал в спячку. Хотите худеть - начинайте есть.
?
Вес пойдет на спад когда Вы будете питаться правильно 3 раза в день +2 перекуса, и не банан с йогутром, а отварную грудку со свежим салатом . С Вашим питанием организм накапливпет только, он не глупый)
Ответ дляНа перекуре
пролактин такой коварный 
Тропная связь вообще коварна штука, в идеале и половые гормоны тоже надо сдавать при проблемах со щитовидкой.
Воду пейте до 6 вечера хотя бы. Потому что потом только отеки. Вы всего 2 недели худеете. Продолжайте в том же духе и все получится. Сейчас главное не опустить руки, а продолжить поединок с весом
Где вы прочитали меню автора? Я, например, вот: ’Потом поела на следующей день. Гречка+ свекла+ отварная филейка 50грм. ’ - это никак на 3000 не тянет. Ну, разве что гречки несколько кг.
Так сдайте сначала гормоны, может у вас из за этого вес не уходит. У меня рост 170, вес был 80 кг 2 года назад, сейчас 65. Вес иногда стоял, но потом всё равно потихоньку уходил. А диету я частенько нарушала.
ну при таком вообще весе , лучше через анализы к доктору потом , пусть смотрит и советует . Знаете , может все , на первый взгляд , быть просто вес стоит или поправились , а на самом деле .......... гормоны , сдавайте анализы . Не хочу никого пугать . Знаю не по наслышке , начиналось все с обычного банально набора веса , потом невозможно было его сбросить , потом упало зрение очень , потом никак не получалось забеременеть , потом кисты а напоследок только сдали анализы , а там предраковое состояние 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу