ПлакалаВАвтомобиле• 15 января 2020
Вся правда о марафоне похудения Марты Марнауз
Если б информация была о ее марафоне раньше, то никогда б в жизни б не пришла на это месиво, есть что добавить добавьте пожалуйста.
И так на марафоне была 3 раза, +++ похудела, узнала новые блюда, и самое главное когда стало ухудшаться мое здоровье задумалась над тем, что доверила слепо себя и свое здоровье делитанше для которой я просто мясо приносящее деньги.
---Минусы
1.С лишними кг я потеряла часть волос, крепкие ногти и здоровый тон лица, так как каллораж реально занижен от заявленных 1200, но кто ж считает, Марта призывает девочки не заморачивайтесь я все уже просчитала.
2. Заявленная программа 28 дней в реале оказывается 14 днями не повторяющегося меню, остальное выберите сами, повторите день предидущий, и последние 7 дней это когда просто не удаляется чат никакого меню на этот период нет.
3.Постоянные разборки в чате в личках в сторисе-кто украл меню, кто скинул меню, Марта носится по личкам блокирует, если осмелится кто то высказать бан навсегда естественно деньги никто не возвращает. Плачет в прямых эфирах чтоб пели диферамбы,прикрывается больным ребенком когда проплачиваешь марафон на карту незнакомого человека. Доказать ничего не возможно, все продуманно до мелочей
Есть ли на таких шарлатанов какие нибудь санкции и органы управления??
И так на марафоне была 3 раза, +++ похудела, узнала новые блюда, и самое главное когда стало ухудшаться мое здоровье задумалась над тем, что доверила слепо себя и свое здоровье делитанше для которой я просто мясо приносящее деньги.
---Минусы
1.С лишними кг я потеряла часть волос, крепкие ногти и здоровый тон лица, так как каллораж реально занижен от заявленных 1200, но кто ж считает, Марта призывает девочки не заморачивайтесь я все уже просчитала.
2. Заявленная программа 28 дней в реале оказывается 14 днями не повторяющегося меню, остальное выберите сами, повторите день предидущий, и последние 7 дней это когда просто не удаляется чат никакого меню на этот период нет.
3.Постоянные разборки в чате в личках в сторисе-кто украл меню, кто скинул меню, Марта носится по личкам блокирует, если осмелится кто то высказать бан навсегда естественно деньги никто не возвращает. Плачет в прямых эфирах чтоб пели диферамбы,прикрывается больным ребенком когда проплачиваешь марафон на карту незнакомого человека. Доказать ничего не возможно, все продуманно до мелочей
Есть ли на таких шарлатанов какие нибудь санкции и органы управления??
показать весь текст
819
0
Фус Марту на зваженых проконсультировала, когда она первый раз худела - теперь можно ее имя везде приплетать.
Забыла сказать, то меню, что я видела от Науменко, максимум на 1000 калорий и никак не больше, ни каких 1200 и тем более 1500 там не пахнет!
Я была в бесплатном марафоне Натальи Котельниковой, упаси боже за это еще и деньги платить))
ее меню я пересчитывала конечно же, а во вторых я его не придерживалась, брала какие-то рецепты, иногда план, а так я сама себе просчитываю, там ничего сложного, сайт калоризатор в помощь, или подобный
ничего, на равне с участницами похудела не хуже)))))))))
но у нее хреновое меню, 30г того, 30г сего, в итоге за неделю у тебя куча надрезанных овощей/фруктов на столе и один хрен знает, что с ними делать) сьесть то нельзя, граммаж нарушишь))))))) особенно меня радовало, к примеру, 100г грейпфрута, пипец, а почему нельзя просчитать так, чтобы человек сьел весь грейпфрут, а не ждал три дня чтоб доесть вторую половину?)))
Кому интересно, у нее вроде как должен начаться новый, цена то ли 200грн то ли 250 за марафон
Я была в бесплатном марафоне Натальи Котельниковой, упаси боже за это еще и деньги платить))
ее меню я пересчитывала конечно же, а во вторых я его не придерживалась, брала какие-то рецепты, иногда план, а так я сама себе просчитываю, там ничего сложного, сайт калоризатор в помощь, или подобный
ничего, на равне с участницами похудела не хуже)))))))))
но у нее хреновое меню, 30г того, 30г сего, в итоге за неделю у тебя куча надрезанных овощей/фруктов на столе и один хрен знает, что с ними делать) сьесть то нельзя, граммаж нарушишь))))))) особенно меня радовало, к примеру, 100г грейпфрута, пипец, а почему нельзя просчитать так, чтобы человек сьел весь грейпфрут, а не ждал три дня чтоб доесть вторую половину?)))
Кому интересно, у нее вроде как должен начаться новый, цена то ли 200грн то ли 250 за марафон
Ну да, шоу. Там платят за участие аж 1 или 2 тыс. долларов. Вы пойдете светить грязными трусами на всю страну ради 1-2 тысяч долларов, если вы уже и так миллионерша и у вас есть все?
а Юля и семейство пошли. Причем в этом шоу далеко не все себя отвратительно ведут, половина семей очень достойно выглядят, значит, можно было и по-другому. Вот и есть над чем подумать.
для шоу нужен треш. резонанс какой то. если там все будут нормальные, обычные, шоу потеряет рейтинги. И это в любом шоу так.
Кому интересно, меню с марафона Святокум.
Я с ней сбросила за 2 марафона 10 кг. Взяла третий, но уже нету такого азарта.
Посты повторяются, меню иногда просто невкусное, тренировки ниче так.
Но это было 2 года назад, а сейчас она зазвездилась, цены подняла. А кроме модных словече одно и тоже. Все рецепты можна в инсте у бесплатных блогеров найти. Ничего там авторского нет, я когда темой ПП увлеклась, то много рецептов повторяется. Просто все копируют у друг-друга, меняют местами ингредиенты и вот весь труд.
Я с ней сбросила за 2 марафона 10 кг. Взяла третий, но уже нету такого азарта.
Посты повторяются, меню иногда просто невкусное, тренировки ниче так.
Но это было 2 года назад, а сейчас она зазвездилась, цены подняла. А кроме модных словече одно и тоже. Все рецепты можна в инсте у бесплатных блогеров найти. Ничего там авторского нет, я когда темой ПП увлеклась, то много рецептов повторяется. Просто все копируют у друг-друга, меняют местами ингредиенты и вот весь труд.
скрины не хотелось бы, из группы, некрасивотак. ну вот например мой обед и ужин. на завтрак был осяноблин с сыром, на перекусы - 1- яблоко печеное с творогом, 2- кефир стакан. очеень сытно и нравится, что никаких креветок и проч дорогих продуктов. Есть даже тортики, шаурма, печенье, десертики. черезмесяц могу написать - получилось или нет, и как было с питанием
ну слушайте, там треша хватает и без них. И повторюсь - там далеко не все показывают треш, значит, можно было обойтись. Ей бы гораздо больше плюсиков было, если бы показали хорошую семью, хорошие отношения, хорошую Юличку, хомячки сразу бы еще больше захотели отдать ей свои денежки, образно говоря. Ну и опять же, без ее согласия не было бы никакого треша.
Смысл марафона, что нет КБЖУ, а есть размер порции.
Копирую пост с марафона:
’Грамотные диетологи ничего не взвешивают и размеры порций не дают, так как считается, что ваш организм должен сам определить свою порцию.
Я учу интуитивно определять порцию, я учу не заморачиваться и худеть, я учу получать удовольствие от еды, а не голодать на дефиците.
Вы - индивидуальность!
У каждого из нас разные пищевые привычки и разные размеры желудков.
К концу первой недели вы уже будете чётко знать сколько вам нужно съесть, чтобы насытиться, но не переесть.
Я предлагаю очень удобный метод измерения порций способом ладошки. ⠀
🙌🏼Две ладошки - салат.
👊🏼Кулак - медленные углеводы (крупы, зерновые культуры грубого помола, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, зернобобовые (фасоль,горох,чечевица) и творог.
🔺Порция углеводных продуктов: для женщин – один кулак, для мужчины – два кулака в каждый прием пищи.
🍚Творог при этой методике отмеривается при помощи кулака – такое количество разрешено как женщине, так и мужчине.
✋🏻Ладонь (по длине и ширине) - белки (мясо или рыба, яйца)
🔺Порция белковых продуктов для женщины – ладонь, для мужчины – две ладони (в каждый прием пищи)
👍🏼Большой палец (от кончика до основания) – жиры: орехи, растительные масла, семечки
✊🏼Половина большого пальца – арахисовая паста
✌🏼Два поставленных больших пальца вместе – сыр’
Копирую пост с марафона:
’Грамотные диетологи ничего не взвешивают и размеры порций не дают, так как считается, что ваш организм должен сам определить свою порцию.
Я учу интуитивно определять порцию, я учу не заморачиваться и худеть, я учу получать удовольствие от еды, а не голодать на дефиците.
Вы - индивидуальность!
У каждого из нас разные пищевые привычки и разные размеры желудков.
К концу первой недели вы уже будете чётко знать сколько вам нужно съесть, чтобы насытиться, но не переесть.
Я предлагаю очень удобный метод измерения порций способом ладошки. ⠀
🙌🏼Две ладошки - салат.
👊🏼Кулак - медленные углеводы (крупы, зерновые культуры грубого помола, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, зернобобовые (фасоль,горох,чечевица) и творог.
🔺Порция углеводных продуктов: для женщин – один кулак, для мужчины – два кулака в каждый прием пищи.
🍚Творог при этой методике отмеривается при помощи кулака – такое количество разрешено как женщине, так и мужчине.
✋🏻Ладонь (по длине и ширине) - белки (мясо или рыба, яйца)
🔺Порция белковых продуктов для женщины – ладонь, для мужчины – две ладони (в каждый прием пищи)
👍🏼Большой палец (от кончика до основания) – жиры: орехи, растительные масла, семечки
✊🏼Половина большого пальца – арахисовая паста
✌🏼Два поставленных больших пальца вместе – сыр’
кто На это ведётся вообще? 1200 калорий и хотите шелковистые волосы, крепкие ногти и сияющую кожу? При изначальном весе в 90-80-70 кг? Вы в своём уме, девочки? У меня вес 36 кг и я четко понимаю, что 1200 калорий - мизер, особенно, если уходишь с больших весов. Ну возьмите вы за основу рациона фрукты и овощи, сделайте это образом жизни. А то фруктов боятся - калоооорийно же, зато тазиками наминают всякую другую хрень.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу