парИла я парИла• 14 апреля 2020
Продолжаю карантинное похудение, кто хочет присоеденяйтесь!
Можем сделать группу в вайбере и будем худеть вместе!
Диванных критиков попрошу удержатся от комментариев
Возможно, тут есть фитнес тренера которые согласятся разработать небольшую программу домашних тренировок, понимаю, что в интернете есть куча, но так интересней!
Диванных критиков попрошу удержатся от комментариев
Возможно, тут есть фитнес тренера которые согласятся разработать небольшую программу домашних тренировок, понимаю, что в интернете есть куча, но так интересней!
19
0
Это все временные меры, позанимались месяц-второй и забросили. Спорт он такой- им нужно заниматься пожизненно. А питание тоже нужно поддерживать всегда.
У меня в телефоне есть несколько приложений. Там готовые планы тренировок на разные группы мышц. Чередую чтоб не надоедало. Вот одно из них
Ага це правда. Я сьогодні також на дієту сідаю. Буду рада в групу вступити. А то вже як свиня стала. 🐖
Мой вес сегодня 64 кг. до карантина было 63, 1 кг уже набрался за время карантина. Как засела дома с дитинкой так и все сорвалось. Начинала я где-то осенью с 67 кг. стараюсь балансировать питание (но срываюсь иногда), из-за этого и так мало сбросила, всего 4 кг. Физ нагрузки только дома - на залы нет денег да и времени не много, поэтому пользуюсь приложениями и видео с ютуба, много интересных каналов нашла
Можно хотя бы тут раз в неделю выкладывать результаты, например в понедельник или в конце недели в воскресенье.
В ютубе мне нравится канал Артем Ву Фитнес. У него короткие тренировки на разные группы, даются легко и весело.
Я так и делаю. Но тоже есть свои ограничения, много вредного исключено, и разлюбила. А полезное полюбила. В спорте есть просто опыт- бросаешь и становится хуже, чем было до спорта. Поэтому и говорю, что спорт должен быть или пожизненным, или вообще лучше не начинать
это завтрак? тоже сегодня так завтракала - только была овсянка, стараюсь придерживаться ПП, за два месяца получилось сбросить 5 кг, при этом не голодать и не сидеть на диете, а еще воду пью - страюсь до 2 л, поставила програмку - напоминает выпить воды
И я бы с Вами с удовольствием бы поучаствовала, тоже на ПП за время карантина не набрала но и не сбросила ничего. Всё время что то поджовываю)) С компанией веселее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу