Клин_Кляйн• 24 апреля 2020
Дошла " до ручки". Булимия- выход??
Добрый день.
Я вешу 108 кг. Полнеть начала в 13 лет после гормональной терапии. До этого была худой и спортивной. Замуж выходила 82кг. Трое детей маленьких. За беременность не набирала лишнего. Из роддома выходила с меньшим весом, чем вставала на учёт в ЖК. Толстела когда кормила грудью.
У итоге, я целыми днями дома, ем просто так. Я не испытываю чувство голода совсем. Могу не есть день- нет голода, а могу целый день есть и не видеть конца этому. В общем, думаю у меня проблемы психологические. Много всего предшествовало этому, но долго рассказывать.
Диету- не могу, все равно встану ночью и поем. Ограничивать себя тоже не могу- слабовольная тварь я. Я продержусь неделю и нажрусь.
Решила, что мой выход- вызывать рвоту. Я устала быть всю жизнь толстой. Устала от всего.
Скажите, мне потом сложно будет выздороветь, если начнется булимия???
Я не знаю другого выхода, ТК силы воли нет совсем((
Я вешу 108 кг. Полнеть начала в 13 лет после гормональной терапии. До этого была худой и спортивной. Замуж выходила 82кг. Трое детей маленьких. За беременность не набирала лишнего. Из роддома выходила с меньшим весом, чем вставала на учёт в ЖК. Толстела когда кормила грудью.
У итоге, я целыми днями дома, ем просто так. Я не испытываю чувство голода совсем. Могу не есть день- нет голода, а могу целый день есть и не видеть конца этому. В общем, думаю у меня проблемы психологические. Много всего предшествовало этому, но долго рассказывать.
Диету- не могу, все равно встану ночью и поем. Ограничивать себя тоже не могу- слабовольная тварь я. Я продержусь неделю и нажрусь.
Решила, что мой выход- вызывать рвоту. Я устала быть всю жизнь толстой. Устала от всего.
Скажите, мне потом сложно будет выздороветь, если начнется булимия???
Я не знаю другого выхода, ТК силы воли нет совсем((
показать весь текст
111
0
Мама около 80кг. Папа норм. Но брат и сестра- склонные к полноте. Сестра 79кг, борется с весом постоянно
у вас нарушение пищевого поведения, обратитесь к специалисту.
Ничем вам рвота не поможет, будете жрать три раза больше( подумайте выгодно ли вам это финансово
Ничем вам рвота не поможет, будете жрать три раза больше( подумайте выгодно ли вам это финансово
Тю, так начните.
Не торопите себя, маленькими шажочками идите к цели похудения
Представьте себя красивой, в клевых джинсиках
Не торопите себя, маленькими шажочками идите к цели похудения
Представьте себя красивой, в клевых джинсиках
Я хочу, начинаю много раз. Ирина фитнес записывалась четыре раза, и диет кучу, и ПП начинала. Но я держусь две недели и все. Не останавливает даже то, что оплатила абонемент на месяц.
Мне нельзя прыжки, бег- оперировано бедро с пластинами и коленный сустав. Приседать не могу- нога не сгибается в колене
Я булемик со стажем😔
Психологи и психиатры это трата денег, не помогут они Вам, я это проходила
Единственный выход, который я для себя нашла это правильное питание, в котором нет ненужных углеводов и тонны жира.Делайте салаты, пусть это будет огромная миска по началу, но лучше салат, чем полбатона!! Салат с мясом нежирным. Я была на марафоне пп, это стоит 300 грн, подпишитесь и Вы поймете принцип питания! Важно не делать большие перерывы в еде!! Я ем каждые 3 часа точно! И порции должны быть нормальные!! Иначе чувство голода каждый раз будет приводить к последующему обжорству!! Например 300 грамм салата ( капуста, сл перец, чуточку масла оливкого и больше зелени) + армянский лаваш 40 грамм или хлебцы, 40 грамм творога с кофе или чаем и яблоко! Этого достаточно, чтобы наесться и не поправится! Так Вы втянетесь и потом Вам не будет хотеться есть сладости и мучное!
Ооооочень редко у меня бывают срывы, как правило поздно вечером, могу нажраться ненужного и бегу к унитазу, но сейчас у меня такое бывает раз в три недели-месяц, т.е. одни раз!! Это тоже не гуд, но это не как раньше по несколько раз в день и каждый день!!
Психологи и психиатры это трата денег, не помогут они Вам, я это проходила
Единственный выход, который я для себя нашла это правильное питание, в котором нет ненужных углеводов и тонны жира.Делайте салаты, пусть это будет огромная миска по началу, но лучше салат, чем полбатона!! Салат с мясом нежирным. Я была на марафоне пп, это стоит 300 грн, подпишитесь и Вы поймете принцип питания! Важно не делать большие перерывы в еде!! Я ем каждые 3 часа точно! И порции должны быть нормальные!! Иначе чувство голода каждый раз будет приводить к последующему обжорству!! Например 300 грамм салата ( капуста, сл перец, чуточку масла оливкого и больше зелени) + армянский лаваш 40 грамм или хлебцы, 40 грамм творога с кофе или чаем и яблоко! Этого достаточно, чтобы наесться и не поправится! Так Вы втянетесь и потом Вам не будет хотеться есть сладости и мучное!
Ооооочень редко у меня бывают срывы, как правило поздно вечером, могу нажраться ненужного и бегу к унитазу, но сейчас у меня такое бывает раз в три недели-месяц, т.е. одни раз!! Это тоже не гуд, но это не как раньше по несколько раз в день и каждый день!!
Я представляю, но вторая половина меня говорит: ты не похудеешь, ты толстая с 13 лет и до сих пор не похудела...
Пойдите к диетологу и все получится.Будет Вас контролировать и анализы прочитает, действительно ли проблема в гормонах.
Могу посоветовать , спать не менее 8 часов в полной темноте, пить не меньше 2 л воды в день, обязательно употреблять жиры,не маргарин конечно(олив масло ,авокадо, орехи, сол семгу и тд)
Если вы постоянно хотите есть,Вашему организму чего-то не хватает, Врач Вам назначит помимо анализов на гармоны, анализы на витамины. Удачи.
Могу посоветовать , спать не менее 8 часов в полной темноте, пить не меньше 2 л воды в день, обязательно употреблять жиры,не маргарин конечно(олив масло ,авокадо, орехи, сол семгу и тд)
Если вы постоянно хотите есть,Вашему организму чего-то не хватает, Врач Вам назначит помимо анализов на гармоны, анализы на витамины. Удачи.
не треба. багато хто вас розумія, я в частності. Можу поділитися своєю системою, яка мені допомогла.
Я подумала сегодня впервые о рвоте. Муж попросил начать худеть, а понимаю, что если я для себя не похудела, то для него- тоже нет.
Думаю, что смогу остановиться на 60 кг. Если нет- муж повезет лечить в область
Думаю, что смогу остановиться на 60 кг. Если нет- муж повезет лечить в область
Я тоже заплыла, живот, бока, решила, что домашней выпечки теперь минимум, хоть муж и просит, ссылаюсь на то, что продуктов много нужно и времени. Решила пить больше воды между приёмами пищи, иногда прям очень сложно, но держусь, и конечно после 7 вечера абсолютно ничего ни питья, ни еды. Ещё зависима от шоколада, сейчас отказалась, так как карантин, денег нехватка, о вкусностях не думаешь. К теплу нужно сбросить 5 кг, всё реально, буду стараться. И Вам успехов!
це тільки ваш вибір.
ви вибираєте бути товстою чи худою, ваше життя.
я себе відчувала погано з вагою 62 кг, теж не могла схуднути, потім певні події в житті зігнали 5 кг, не заню худати шляхом нервів не рекомендую... іноді бажання здійснюються, а от їх шлях...
ви вибираєте бути товстою чи худою, ваше життя.
я себе відчувала погано з вагою 62 кг, теж не могла схуднути, потім певні події в житті зігнали 5 кг, не заню худати шляхом нервів не рекомендую... іноді бажання здійснюються, а от їх шлях...
Самое плохое для булемиков это чувство голода!! Его не должно быть!! Если будете мало есть на диетах будете срываться!! Порции должны быть нормальными, больше овощей и белка! Чаще пейте, пусть даже кофе или чай, но без булок и конфет, с тем же хлебцем или парочкой орехов
Тянется рука за едой-выпивайте стакан воды, положите на видное место, морковку, огурцы, грызите. Не есть фрукты после 12
Повесьте на холодильник фото, себя в купальнике -ооочень помогает)))
Повесьте на холодильник фото, себя в купальнике -ооочень помогает)))
Я, наверное, пациент психиатра...
Вот сейчас пишу, читаю комменты, взрослая тетка 33г, а слезы наворачиваются на пустом месте. При том, что пол часа назад я хохотала с детьми. То есть, депрессии, вроде как, и нет. Но почему тогда слезы душат?
Вот сейчас пишу, читаю комменты, взрослая тетка 33г, а слезы наворачиваются на пустом месте. При том, что пол часа назад я хохотала с детьми. То есть, депрессии, вроде как, и нет. Но почему тогда слезы душат?
Автор, я вам сейчас серьезные вещи напишу- вы задумайтесь. Вы разрушаете себя своей ненавистью к себе и это действительно страшно. Настоящий шанс для вас- это начать з душевного и духовного преобразования себя. Я знаю о чем говорю, сама через это прошла. Очень много есть инфо в инете, даже на том же ютубе, о принятии себя, как научиться себя любить, как двигаться в сторону гармонии, спокойствия, счастья наконец, различные медитации. Поверьте, когда вы понимаете свое Я, когда вы с ним в гармонии, становитесь другим человеком внутренне, и внешность меняется параллельно. Ваше пищевое поведение изменится при этом, я вам гарантирую. Не теряйте время на ненависть к себе, начинайте меняться и через время вы себя не узнаете. Вспомните потом меня. Я еще в этом процессе, максимальный вес был 91 кг, сейчас 77 кг, и я спокойно и плавно двигаюсь дальше, при этом я стала счастливым человеком и полюбила себя. Это так приятно, я вам передать не могу. Поверьте в себя, попросите у высших сил терпения и двигайтесь к своей мечте. У вас обязательно все получится!
У меня гормоны. Когда питание не контролирую поправляюсь очень сразу. Вам советую есть как едите 2 недели, но все записывать и взвешивать. Сахар в чай, масло ваше, хлеб- все. Уверена, что цифры вас удивят. Ну не поправляются люди от воздуха. Просто как это не банально, вы не замечаете, что едите много. Кашку доела за ребёнком, чаек с бутербродами, пока готовили пару раз попробовали и.т.д. Потом делайте дефицит 15-20% и похудеете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу