ЛисАпедная• 05 ноября 2020
Похудела за 7 дней на 5 кг.
Жрать теперь вообще не хочу. Продолжаю в том же духе. Пью железно, таблетки от холестерина и витамины для ногтей и волос. Как думаете, если я за 2 месяца похудею на 20 кг, сильно обвисну?
показать весь текст
173
1
автор, а Вы слышали про балланс Б/Ж/У? они нам все нужны, и углеводы из кашки, и жир из рыбы, яйця, мяса? Так худеть это не здорово,это стрес для организма, нужно учится питаться сбалансированно. Увас белок только из пармезана и тунца, зато переели фруктозы, фрукты между прочим тоже калорийные, лучше бы каши сьели
П.С. я не завидую если что я 54 кг при 172 см в свои 35
П.С. я не завидую если что я 54 кг при 172 см в свои 35
Веганы мясо и яйца не едят, и рыбу тоже. И ниче, живы и здоровы. Я вот тоже думаю стать веганом, а по праздникам мясоедом
веганы очень часто начинают испытывать проблемы со здоровьем, и начинают наяривать как минимум рыбу
ще є скраб,точно не можу згадати складові.мені жінка(мій покупець) писала,а я тютя не зберегла.писала ще в грудні.там точно мелена кава(ця,що вже була заварена),точно спиртовий настій перцю(в аптеці) ще масло,яке подобається,а от пропорцій не згадаю,але писала,що живіт,попу,бедра розтирала ним і був класний результат
зараз буду шукати,хотіла теж спробувати
зараз буду шукати,хотіла теж спробувати
наверное что бы набраться ума нужно пройти через сбои и дойти до состояния, что мало уже есть просто меньше, что бы стройнеть. Почему бы не почитать послушать нормальные источники
если Вы знакомы с веганами не по наслышке, то должны знать, что веганы еще более тщательно следаят за балансом питания, в том числе правильной компоновкой наборы продуктов, чтобы восполнить дефицит всех аминокислот, которые не получают из животного белка, веганом быть дорого и сложно
Больше по теме: Антицеллюлитный скраб: рецепт Аниты Луценко
Ингредиенты:
Кофе – 100 г
Корица молотая – 25 г
Настойка жгучего перца – 25 мл
Оливковое масло – 2 ст. л.
Приготовление:
В кофемолке измельчить 100 граммов кофе. Смешать кофе с 25 граммами молотой корицы. Дальше добавить настойку перца. Влить в скраб 2 столовые ложки оливкового масла. Затем все тщательно перемешать. Приготовленного горячего кофейного скраба от целлюлита будет достаточно на 3-5 раз. Хранить его можно в течение 10 дней.
Использование:
Нанести скраб во время купания на проблемные участки тела и массировать поверхность кожи в течение 10 минут. Тщательно смыть скраб теплой водой с гелем для душа, избегая попадания в глаза. Затем обтереть кожу кубиками льда или облиться холодной водой.
Больше по теме: Как сделать кокосовое масло в домашних условиях
Воздействие горячего кофейного скраба от целлюлита
Кофе выравнивает поверхность кожи, а корица выводит лишнюю влагу из тканей. Но обязательно необходимо сделать аллергопробу. Нанесите средство на тыльную сторону руки на 5 минут – затем смойте теплой водой. Если нет раздражения и высыпаний, пользоваться можно. Но если у вас есть аллергия, то корицу можно заменить порошком имбиря. Следующий компонент – перец – улучшает микроциркуляцию крови. А оливковое масло омолаживает кожу и делает ее упругой.
Ингредиенты:
Кофе – 100 г
Корица молотая – 25 г
Настойка жгучего перца – 25 мл
Оливковое масло – 2 ст. л.
Приготовление:
В кофемолке измельчить 100 граммов кофе. Смешать кофе с 25 граммами молотой корицы. Дальше добавить настойку перца. Влить в скраб 2 столовые ложки оливкового масла. Затем все тщательно перемешать. Приготовленного горячего кофейного скраба от целлюлита будет достаточно на 3-5 раз. Хранить его можно в течение 10 дней.
Использование:
Нанести скраб во время купания на проблемные участки тела и массировать поверхность кожи в течение 10 минут. Тщательно смыть скраб теплой водой с гелем для душа, избегая попадания в глаза. Затем обтереть кожу кубиками льда или облиться холодной водой.
Больше по теме: Как сделать кокосовое масло в домашних условиях
Воздействие горячего кофейного скраба от целлюлита
Кофе выравнивает поверхность кожи, а корица выводит лишнюю влагу из тканей. Но обязательно необходимо сделать аллергопробу. Нанесите средство на тыльную сторону руки на 5 минут – затем смойте теплой водой. Если нет раздражения и высыпаний, пользоваться можно. Но если у вас есть аллергия, то корицу можно заменить порошком имбиря. Следующий компонент – перец – улучшает микроциркуляцию крови. А оливковое масло омолаживает кожу и делает ее упругой.
а я могу сутками не есть...и не могу пока сбросить лишних 35кг,как оказалась поэтому и не могу.......нужно ли говорить что проблемы с эндокринкой,зубы сыпались,волосы вылезли и еще куча проблем....от того что просто не хотелось есть и обмен внществ на нуле.....сейчас пытаюсь наладить хоть чуток....есть нужно много и полезно и разнообразно(ем потому как надо,а не потому что хочется),пью кучу препаратов...за 4 мес -8кг
Не верю, что не есть и не худеть, такого не бывает. Дефицит калорий = снижение веса, и эндокринная тут ни при чем.
Я месяц назад у врача тоже говорила -« ничего не ем». Пришла домой и стала записывать. Оказалось, что у меня провалы в памяти, так как я то не ем, но подъедаю, шоколадки, колбаску, мороженное, маленький тортик, чипсы и прочее. А так да, не ем))
А теперь ем, но мало, и не прикасаюсь ко всяким вкусняшкам. И вес уходит
Я месяц назад у врача тоже говорила -« ничего не ем». Пришла домой и стала записывать. Оказалось, что у меня провалы в памяти, так как я то не ем, но подъедаю, шоколадки, колбаску, мороженное, маленький тортик, чипсы и прочее. А так да, не ем))
А теперь ем, но мало, и не прикасаюсь ко всяким вкусняшкам. И вес уходит
Почему именно эти таблетки пьете? Врач назначила? По анализам повышен холестерин, понижено железо?
Доказано звязок між високим ферритином і онкологією.а статини навіщо пєте, ви побічні діі знаєте?
Да, повышен холестерин и анемия. Врач сказала пока пить это, если не поможет, будем прибегать к более серьезным препаратам. Но вроде помогает пока. Если снижение веса остановится, начну принимать метформин
Ферритин у меня в норме. Это не статин, а как биодобавка, что-то среднее между лекарством и добавкой. Никакого вреда от него нет
Но я не исключила фрукты. Сахар есть во всех продуктах, почти во всех. Метморфин не только сахар не задерживает, а ещё и нормализует обмен веществ. Сейчас уже 95.
если например на обед взять 120 грамм гречки отварной, филе 150 грамм на пару или в духовке запечь + салат 100-150 грамм выйдет большая тарелка еды и при этом всего 320-330 кал (смотря что в салат положить), если не есть чипсы, шоколадки и кобласку то снизить порбеление каллорий и так выйдет полноценно питаясь
к примеру о Вашем ужине - 5 мандаринок - каждая без кожуры около 100 грамм мякоти это 500 грамм, при средней калорийности около 40-50 кал в зависимости от сладкости. итого только 200-250 кал из мандарин...
а 150 грамм 5% творога было бы сытнее, полезнее и всего 180 кал
к примеру о Вашем ужине - 5 мандаринок - каждая без кожуры около 100 грамм мякоти это 500 грамм, при средней калорийности около 40-50 кал в зависимости от сладкости. итого только 200-250 кал из мандарин...
а 150 грамм 5% творога было бы сытнее, полезнее и всего 180 кал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу