Красота неземная• 27 января 2021
Раціон на добу.
З вересня дитина пішла в перший клас і я все не можу зрозуміти,чи достатньо вона харчується.
Зранку снідає вдома йогурт+житній хліб з сиром або апельсини.
Потім в школі лише те що я їй даю (фото). Сьогодні і так само зараз іде: Йогурт, яблоки, печиво (8орео), перець свіжий, рис з кукурудзою, апельсин почищений. Ця їжа для неї з 8.00 до 18.00. Ввечері вдома вечеряє. І ось вечеря іноді буває занадто об´ємна, що мене і непокоїть. Ввечері це може бути салат і каша або овочеве рагу або суп чи борщ. Щось те, що не даси в школу.
Як на вашу думку, стосовно їжі в школу, потрібно збільшувати? Розмір її сумки як лист А4.
Стосовно м´яса і риби - алергія, ці продукти з раціону виключено. Їжа вегетаріанська.
Збільшувати об´єм їжі?
Зранку снідає вдома йогурт+житній хліб з сиром або апельсини.
Потім в школі лише те що я їй даю (фото). Сьогодні і так само зараз іде: Йогурт, яблоки, печиво (8орео), перець свіжий, рис з кукурудзою, апельсин почищений. Ця їжа для неї з 8.00 до 18.00. Ввечері вдома вечеряє. І ось вечеря іноді буває занадто об´ємна, що мене і непокоїть. Ввечері це може бути салат і каша або овочеве рагу або суп чи борщ. Щось те, що не даси в школу.
Як на вашу думку, стосовно їжі в школу, потрібно збільшувати? Розмір її сумки як лист А4.
Стосовно м´яса і риби - алергія, ці продукти з раціону виключено. Їжа вегетаріанська.
Збільшувати об´єм їжі?
показать весь текст
528
0
как можно насытиться яблоками, апельсинами и перчиной ? как можно вообще есть сухой рис ? без котлеты, мяса, курицы, подливы ? чем его пропихивать ? это не меню. это полное его отсутствие !
ви нічого не плутаєте щодо рису? скільки там того білка? якщо вже рослинні білки - то краще бобові
Автор, дабы не быть голословной. Просто посмотрите скрины ниже. Вашей девочке нужно не менее 60-70 грамм белка и столько же жиров. Их в рационе дочки в 4 раза меньше нормы. Почитайте про роль жиров в развитии мозга, нервной системы, гормональной системы (особенно девочки). И да, на досуге почитайте про диабет. Ребенок съедает за день 75 г чистого сахара, огромное количество углеводов. Почитайте про незаменимые аминокислоты. Если даёте только вегетарианскую еду, обязательно бобовые вместе с первыми, Вы должны это знать.
И если на мясо и рыбу аллергия, то почему не даёте яйца?
Не удивляйтесь, что ребенок постоянно голодный на таком питании. У нее постоянно повышен сахар, не удивлюсь, если при росте 128 у нее уже есть лишний вес. Если его еще нет - это вопрос времени.
Вы угробите девочке метаболизм таким питанием, у нее разовьётся инсулинорезистентность и потом она даже если захочет, не сможет похудеть
Я редко такое пишу, но таких как вы, надо освидетельствовать у психиатра.
И если на мясо и рыбу аллергия, то почему не даёте яйца?
Не удивляйтесь, что ребенок постоянно голодный на таком питании. У нее постоянно повышен сахар, не удивлюсь, если при росте 128 у нее уже есть лишний вес. Если его еще нет - это вопрос времени.
Вы угробите девочке метаболизм таким питанием, у нее разовьётся инсулинорезистентность и потом она даже если захочет, не сможет похудеть
Я редко такое пишу, но таких как вы, надо освидетельствовать у психиатра.
ваш ребенок не ест мясо и рібу, нужели ребенку не можете раз в неделю 200гр кешью или миндаля купить, єто АЖ! 60грн. Орео ваше говенное столько же стоит
Авторе, почитайте про незамінні амінокислоти і їх роль у дитячому харчуванні. І як треба поєднувати рослинні продукти, щоб досягнути необхідних норм, якщо вже так хочеться бути вегетаріанцем (але для дітей це шкідливо!). Дієта вашої дитини дуже незбалансована. Не псуйте їй здоров´я!
Вы сами то прочли, то что прислали? Посмотрели сколько белка в 100 гр риса? В вареном Риме 2-3 грамма белка. Может стоит почитать и посмотреть сколько белка нужно ребенку? Сходите к диетологу. Не мучайте ребенка, нормальное питание в таком возрасте важно. Вам лень этим заняться и вы присылаете нам таблицы содержания белка, даже не удосужившись вникнуть в них.
Меньше, существенно. И мясо это не только белок, это витамин B12, аминокислоты, проч. Но судя по ответам правда вам не нужна. Вы же уже решили что рис это супер, и там куча булка.
И да, перец по 100 грн не в сезон деньги есть, а на 100 г кешью на 35 грн денег нет. Что-то здесь не клеится .
Блин, ребенок тащит с собой 1300 г еды в школу и при этом не наедается. Вам не приходило в голову, что Вы делаете что-то неправильно? 1 кг фруктов в день для ребенка 128 см - это дохренища сахара. Это в пересчёте на взрослого 3-4 кг фруктов, сумасшедшая нагрузка на поджелудочную.
Плюс печенье с пальмовым маслом, подсолнечного сахар в покупной йогурт, плюс белый рис, жесть.
Бедная ваша девочка(( . Я сама ничего не имею против осознанного и грамотного вегетарианства, но теперь понимаю, почему подобные системы питания приравниваются к психическим расстройствам.
Блин, ребенок тащит с собой 1300 г еды в школу и при этом не наедается. Вам не приходило в голову, что Вы делаете что-то неправильно? 1 кг фруктов в день для ребенка 128 см - это дохренища сахара. Это в пересчёте на взрослого 3-4 кг фруктов, сумасшедшая нагрузка на поджелудочную.
Плюс печенье с пальмовым маслом, подсолнечного сахар в покупной йогурт, плюс белый рис, жесть.
Бедная ваша девочка(( . Я сама ничего не имею против осознанного и грамотного вегетарианства, но теперь понимаю, почему подобные системы питания приравниваются к психическим расстройствам.
пакет кефира заморозить, на марлю и вкусный творог. Ваше орео, апельсины до дупы, ребенок хочет кушать.
Нет, не белок, там слишком мало белка. Это углеводы.
Какая именно у ребенка аллергия? На какой именно белок?
Какая именно у ребенка аллергия? На какой именно белок?
Его недостаточно. Смотрят по преимуществу и способу расщипления. Мы вам тут не из вредности о диетологе говорим, девочка в 20 лет будет такие проблемы ЖКТ иметь что ой-ой. Ни жиров ни белков.
Омегу хоть даёте на худой конец?
Омегу хоть даёте на худой конец?
Кошмар, а не еда? Вы веганы 1 день? Йогурты эти химоза с сахаром, горы печенья. Господи, хоть яйцо ребенку дайте и почитайте нормальных веганов, что они едят
есть не гмо. есть готовый без гмо. но фору жарьте, так будет не вкусно, как бы ни было полезно. растите ростки сои и маша, там много белка, но при этом это зелень. растет за 3-4 дня, погуглите, только на английском, так больше информации будет
ДЕВОЧКИИИ. вот кто дает детям в школу подобную еду-рис, котлеты.... искренний интерес-а как ее там разогревают? или едят холодную? Спасибо.
Сухость кожи ужасная. Ночью чешется, если штаны не одевать. Крема почти не помогают. Синяки под глазами сильные.
И да , память хорошая но ’тупит’ сильно. ((
И да , память хорошая но ’тупит’ сильно. ((
попробуйте добавить орешки - будет сытнее, можно добавить полезную выпечку (например овсяное печенье домашнее), либо несладкую выпечку - овощные кексы. Еще любые блюда с бобовыми смогут насытить и дольше удержать уровень энергии. Из бобовых миллион всего, соусы, выпечка, даже снеки
Спасибо, сложновато детям(я вспомнила давно своему только бутерброды давала или булочки в столовке покупал. поэтому так и удивилась подобным боксам, каши-мясо, мы с мужем такое на работу берем, но там микроволновка есть. как его в себя ребенок запихивает холодное?(
Есть специальные термосы для еды, хранят тепло до 6 часов. Я своим такие купила, очень довольна, 3 бокса, очень удобно, даже первое можно давать
Ну я готовлю с утра, и в сумку- холодильник детскую. Хз , тёплое или нет, когда ест.
В столовой совсем другая кухня, не привычная, очень много оставляет. Да и дороговато получается, если выбрасывать половину и остаться голодным((
В столовой совсем другая кухня, не привычная, очень много оставляет. Да и дороговато получается, если выбрасывать половину и остаться голодным((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу