Мудробаба• 17 марта 2021
Сколько часов спят ваши школьники 13 лет?
Читаю нормы, 9-11 часов.
Ещё ж важно во сколько лечь.
Если в 12 или час, то хоть в 11 дня встань, это не то.
Совсем беда с режимом. У нас таких проблем не было, спокойной ночи Малыши и в люлю. Никаких телефонов не было, в 22 спали. А сейчас беда (
Ещё ж важно во сколько лечь.
Если в 12 или час, то хоть в 11 дня встань, это не то.
Совсем беда с режимом. У нас таких проблем не было, спокойной ночи Малыши и в люлю. Никаких телефонов не было, в 22 спали. А сейчас беда (
23
0
В 20:00 отключение гаджетов, компов - не всегда т к бывает с домашкой не успевают.
В 21:00 отбой
Реально в 22 уже спят.
Подъем в 7:30
В 21:00 отбой
Реально в 22 уже спят.
Подъем в 7:30
Дочку 9-летнюю начинаю отправлять спать в 21-30, пока все переделает по ходу, засыпает 22-30, притом что засыпает быстро, но до подушки час добирается
Мои ложатся или в 21.20, или в 22.20 (когда спорт долго). Засыпают сразу. Встают в 6.50. Получается спят от 8.30 до 9.30 часов. Это будни
Официально отбой в 23.00, но я то знаю, что потом под одеялом в телефон втыкает или книгу читает.
Поэтому получается спит где-то 7-8 часов максимум.
В выходные редко долго спит,обычно просыпается как и в будни - иначе сбивается режим и тяжело потом просыпаться
Поэтому получается спит где-то 7-8 часов максимум.
В выходные редко долго спит,обычно просыпается как и в будни - иначе сбивается режим и тяжело потом просыпаться
13. Много читает. Ложимся в 10-11 вечера все, но она обычно допоздна ещё книгу читает. И спит до 9-10ти. Вот сейчас не встала ещё, валяется и читает. Учится на домашнем.
И вообще, она у нас сонный мишка.спит в машине в долгих поездках, спит днём после прогулок. Такой темперамент. Спала днём сама до 7ми лет.
Младшая совсем другая. Не спит с 1,8 днём, еде укладываем на ночь и встаёт в 8-9.
И вообще, она у нас сонный мишка.спит в машине в долгих поездках, спит днём после прогулок. Такой темперамент. Спала днём сама до 7ми лет.
Младшая совсем другая. Не спит с 1,8 днём, еде укладываем на ночь и встаёт в 8-9.
У меня не подросток, 5 лет, но уложить спать, это треш... Вчера почти в 12 ночи уснула. Начинаю укладывать в 21-30 - 22.00. Если уснёт до 23,то это праздник для меня. Встаёт в сад в 7.30,днем в саду спит. На выходных дома не спит в обед, утром встаёт в 10-11
Вечная борьба, пока загонишь)))) в 22:30 гоню, в 23 уже засыпает, телефон на зарядку и никаких под одеялом))) встаёт или в 7:30 или в 6:45, уроки на разное время, выходные может дрыхнуть долго, но в 9 я поднимаю, а то потом и в 24 не уложится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу