У меня сегодня -17 и мой вкусный завтрак

Question

Дадосвидания• 31 марта 2021

У меня сегодня -17 и мой вкусный завтрак

Делитесь успехами кто на диете

показать весь текст

458 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Очень быстро поправляюсь обратно. Это была вода? +21 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 Как добиться такой фигуры? +70 Как не заедать стресс? +16 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Дієта "стол номер 5". Хто її притримується довго? +43 Кто пробовал диету на основе белков? +72 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Стоит ли голодать для похудения? +20 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63

Сейчас читают!

На что потратить тыс 10 грн?+401 А почему Украина не признала Косово?+341 Помидоры консервированные+331 Кто не работает, как проводите ваши дни?2+302 А я думаю, почему у меня пятки черные, удивилась, никогда такого не было+291 Чому син вибирає родину дружини, а не рідну матір?5+275 Репетитор підняв ціну з 450 до 700.4+244

Answer 1 · 2021-03-31T10:06:54+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

Такой у вас красивый и полезный завтрак!

У меня вот

А что это такое?

Answer 2 · 2021-03-31T10:06:54+02:00

Ответ дляДадосвидания

Три месяца

Не плохо. Хороший результат. Фото будет девочки

Answer 3 · 2021-03-31T10:07:35+02:00

Ответ дляМЧСница

девочки. как у Вас получается? например, если надо накормить кроме себя еще троих. это им отдельно готовишь, а себе отдельно? это где столько сил набрать? мои такое есть отказываются...

никак не получается(((
стараюсь себе по трети порции есть то, что есть. Не худею, но хотя бы держится...
ну как можно пожаривши свеженькие сочные котлетки не попробовать хоть одну штучку...а блинчики с пылу с жару ммнямм... это капусту тушеную ем одна я...

Answer 4 · 2021-03-31T10:07:39+02:00

успокойте_Меня• 31 марта 2021

34

Ох, вы молодец.
А что делали для такого результата?

Answer 5 · 2021-03-31T10:07:54+02:00

Ответ дляПроработник

девочки, по доброму завидую вашей силе воли, мне надо -4 и никак не могу взять в руки себя

Это потому что Вы и так едите не больше. а возможно, даже меньше того, что на фото выше. Я посмотрела некоторые фото вверху... я столько и не съем. Мне 2-3 кг надо сбросить

Answer 6 · 2021-03-31T10:07:59+02:00

Ответ дляУжеВотДа

Я тоже хочу вернуть свои 50 кг , как до беременности. Сейчас 54 кг, ноги, руки худые, жир весь в боках и на животе вокруг пупка, и то наверное там не диета а спорт нужен. А ребёнок маленький и даже времени нет чтобы хоть 5 мин уделить спорту (

Помассажируйте себя сами. Я намного жирнее, но эффект есть

Answer 7 · 2021-03-31T10:08:00+02:00

Ответ дляДадосвидания

Диета всегда нужна, в любом случае. Сможете каждый день натощак проходить 5 км?

Я прохожу 3 утром и 3 вечером, и толку нет

Была на интервальном, сорвалась, эх....

Answer 8 · 2021-03-31T10:08:58+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Я прохожу 3 утром и 3 вечером, и толку нет

Была на интервальном, сорвалась, эх....

Лучше утром, вы на голодный желудок?
Что потом едите и когда?

Answer 9 · 2021-03-31T10:09:10+02:00

Ответ дляТихоЯ

У меня пока только -4,5 (начала 1 марта). Нужно ещё 11 сбросить до лета. Но я пока без спорта. Может с середины апреля спорт подключу и быстрее процесс пойдёт.

Девочки, вы просто на ПП или диета?

Answer 10 · 2021-03-31T10:09:50+02:00

Ответ дляНе раскрытый парашют

Час и два тоненьких кусочка сыра. Результатов никаких. Чес меньше ем тем больше стопорится все.

чтобы худеть, нужно есть, чем меньше едите, тем больше поправляетесь. это закономерность. 3 основных приема пищи и хотя бы один перекус

Answer 11 · 2021-03-31T10:09:52+02:00

Ответ дляКапитошечка

Это потому что Вы и так едите не больше. а возможно, даже меньше того, что на фото выше. Я посмотрела некоторые фото вверху... я столько и не съем. Мне 2-3 кг надо сбросить

При чем тут сколько вы сьедите?

Answer 12 · 2021-03-31T10:10:22+02:00

Ответ дляДадосвидания

При чем тут сколько вы сьедите?

ПРи том, что тем, кто изначально не наел так много многое выш ене урезанный рацион.

Answer 13 · 2021-03-31T10:10:41+02:00

Анти-аноним• 31 марта 2021

43

Скинула кила 3, сиськи стали такие унылые и задница западать начала, абыдна, надо спорт, а куда его воткнуть если сидишь за работой по 12

Answer 14 · 2021-03-31T10:11:02+02:00

Ответ дляПервая леди колхоза

И вы когда начали?

20 февраля

Answer 15 · 2021-03-31T10:11:10+02:00

Ответ дляДадосвидания

Естественно что вы худеть не будете. Чтоб худеть нужно кушать, во первых еду не желательно запивать, во вторых в этом сыре может быть калорий как в моем завтраке

В Вашем завтраке явно не 80 ккал. А порции моего сыра именно столько.

Answer 16 · 2021-03-31T10:11:51+02:00

Ответ дляМЧСница

девочки. как у Вас получается? например, если надо накормить кроме себя еще троих. это им отдельно готовишь, а себе отдельно? это где столько сил набрать? мои такое есть отказываются...

А як ви можете їсти те, що не хочеться?

Answer 17 · 2021-03-31T10:12:00+02:00

Ответ дляНе раскрытый парашют

В Вашем завтраке явно не 80 ккал. А порции моего сыра именно столько.

А в завтраке и не может быть 80 кал, с таким завтраком никогда не похудеешь

Answer 18 · 2021-03-31T10:12:03+02:00

Остановщица• 31 марта 2021

48

А сколько вам лет? мне каждый кг с боем дается ,мне 46

Answer 19 · 2021-03-31T10:12:22+02:00

Ответ дляДадосвидания

Лучше утром, вы на голодный желудок?
Что потом едите и когда?

Я встаю в 5:30, пью иногда чай без ничего, без сахара, иногда водичку. Всех бужу, кормлю, развожу по школам-садам. Не подъезжаю, хожу быстрым шагом.
На работе пью пустой чай. В 12 обед, стараюсь есть мясо/сыр/яйцо+каша/картошка+овощи. Через пару часов могу выпить чай с печенькой или конфеткой. Яблоко. Ужин в 19:30-20:00, наедаюсь. Или суп с мясом, или каша с мясом.

На выходных так не выходит((((

Answer 20 · 2021-03-31T10:12:28+02:00

Ответ дляА я женатая

Девочки, вы просто на ПП или диета?

Я считаю калории в приложении FatSecret. Поставила себе лимит 1000 калорий в день (у меня малоподвижный образ жизни - работаю дома). Кушаю все, кроме продуктов с белой мукой и сахаром.

Answer 21 · 2021-03-31T10:12:45+02:00

Ответ дляБарышня_Смольный

никак не получается(((
стараюсь себе по трети порции есть то, что есть. Не худею, но хотя бы держится...
ну как можно пожаривши свеженькие сочные котлетки не попробовать хоть одну штучку...а блинчики с пылу с жару ммнямм... это капусту тушеную ем одна я...

ешьте на здоровье и котлеты, и блинчики, только готовьте их правильно и не передайте, котлетки кушайте с зеленью, салатами

Answer 22 · 2021-03-31T10:12:46+02:00

Бутылка с банками• 31 марта 2021

52

Что ж вы такие умные и с силой воли понажирали по 20+ кг???
Неужели не заметно хотя бы по одежде, что ты уже +2+5?

Answer 23 · 2021-03-31T10:13:32+02:00

Кому интересно
Дома я готовлю:
Борщ, супы, каши, все без зажарки.
Мясо, рыба запекаю в духовке
Овощей много. Смеси покупаю в атб
Тушу их, иногда добавляю йогурт.
На сладкое сырники делаю (жарю на пергаменте)
Яблоки печеные
Чипсы я фруктов
Желейные тортики
И т д
Дома у нас давно нет сахара и соли почти нет.
Много воды пью.

Answer 24 · 2021-03-31T10:14:47+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Я встаю в 5:30, пью иногда чай без ничего, без сахара, иногда водичку. Всех бужу, кормлю, развожу по школам-садам. Не подъезжаю, хожу быстрым шагом.
На работе пью пустой чай. В 12 обед, стараюсь есть мясо/сыр/яйцо+каша/картошка+овощи. Через пару часов могу выпить чай с печенькой или конфеткой. Яблоко. Ужин в 19:30-20:00, наедаюсь. Или суп с мясом, или каша с мясом.

На выходных так не выходит((((

Ясно, у вас с режимом идеально, а с рационом нет. Пейте утром воду, потом эта прогулка, завтрак должен быть с белками, углями и клетчаткой, обед и два перекуса тоже, а ужин без углеводов, чай с печенькой лучше выпейте до обеда

Answer 25 · 2021-03-31T10:15:13+02:00

Ответ дляБутылка с банками

Что ж вы такие умные и с силой воли понажирали по 20+ кг???
Неужели не заметно хотя бы по одежде, что ты уже +2+5?

Я нажрала 20 кг за 10 лет. Реально как-то незаметно.... И было как-то безразлично что набираю вес, депрессия какая-то.. Но сейчас решила: хватит! Надо приводить себя в порядок.

Answer 26 · 2021-03-31T10:15:38+02:00

Мастер Класс• 31 марта 2021

56

Ого, а где вы так наели?.... минус 17, минус 12

Answer 27 · 2021-03-31T10:15:55+02:00

Ответ дляБутылка с банками

Что ж вы такие умные и с силой воли понажирали по 20+ кг???
Неужели не заметно хотя бы по одежде, что ты уже +2+5?

А вам не заметно что в вам тонна желчи?

Answer 28 · 2021-03-31T10:16:15+02:00

Ответ дляБутылка с банками

Что ж вы такие умные и с силой воли понажирали по 20+ кг???
Неужели не заметно хотя бы по одежде, что ты уже +2+5?

А вы не думаете что люди могут полнеть по другии причинам.
Роды
Болезни
И т д

Answer 29 · 2021-03-31T10:16:29+02:00

Ответ дляУравнобешенная

чтобы худеть, нужно есть, чем меньше едите, тем больше поправляетесь. это закономерность. 3 основных приема пищи и хотя бы один перекус

Нужно тратить калорий больше, чем потребляете

Answer 30 · 2021-03-31T10:17:35+02:00

Ответ дляСлепок стопы

А что это такое?

Сырники и кусочек запеченной тыквы

У меня сегодня -17 и мой вкусный завтрак

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!