Дадосвидания• 31 марта 2021
У меня сегодня -17 и мой вкусный завтрак
Делитесь успехами кто на диете
показать весь текст
458
0
Вы не сможете потратить больше калорий чем потребляете, это физически нереально.
А вот создать дефицит - реально)))
А вот создать дефицит - реально)))
У меня подруга есть, которая весит порядка 150кг.
У нее проблемы с гормонами и щитовидкой.
Что она только не делала. Диеты все возможные, пешком много ходит, вкус сладкого забыла напроч.
И она 6(!) Лет не могла скинуть вес.
Врачи руками разводили.
Сейчас она немного себя подлечила, вес по чуть чуть начал уходить.
По чуть чуть...по 1 кг в пол месяца.
И поверте она видела что толстеет. А толку?
У нее проблемы с гормонами и щитовидкой.
Что она только не делала. Диеты все возможные, пешком много ходит, вкус сладкого забыла напроч.
И она 6(!) Лет не могла скинуть вес.
Врачи руками разводили.
Сейчас она немного себя подлечила, вес по чуть чуть начал уходить.
По чуть чуть...по 1 кг в пол месяца.
И поверте она видела что толстеет. А толку?
Тоже смотрю, какие мощные завтраки у ногих, я столько не съем, а лишнего веса килограммов 10. Насколько все таки разный обмен веществ
У моей мамы гормоны и щитовидка была, у меня с гормонами полная опа и тоже щитовидка. Контроль всей еды, спортзал и я продолжала набирать вес. Таблетки с жуткими побочками и подбор дозировки, снова набор веса, но это не 20 кг.
Просто некоторым себя жалко, лень и т.д.
Давайте будем честными.
Большая часть из отписавшихся обратно наберет свои +15 уже к осени.
Просто некоторым себя жалко, лень и т.д.
Давайте будем честными.
Большая часть из отписавшихся обратно наберет свои +15 уже к осени.
Ответ дляКликОЛЬКА
Такой у вас красивый и полезный завтрак! 
У меня вот
У меня вот
И у Вас красивый!
А что это?
А что это?
Господи, ну что там готовить-то? Ну Вы серьезно?
Ну прям марципаны крутить.
Отварили яйцо, порезали рыбки, сыра, посыпали семенами.
Вообще семью надо изначально к здоровой еде приучать, а не к этим вот ’традициям’ - вареники со шкварками.
Автор, умничка!
Вперед к цели!
Я не худею, но у меня пока только кофе, не могу есть с утра.
Ближе к 11-12 аппетит просыпается.
Ну прям марципаны крутить.
Отварили яйцо, порезали рыбки, сыра, посыпали семенами.
Вообще семью надо изначально к здоровой еде приучать, а не к этим вот ’традициям’ - вареники со шкварками.
Автор, умничка!
Вперед к цели!
Я не худею, но у меня пока только кофе, не могу есть с утра.
Ближе к 11-12 аппетит просыпается.
У меня 2 сына подростка и муж, им готовлю отдельно, себе - отдельно. Естественно и ем отдельно, чтоб не соблазняться.
хто сказав, що мені не хочеться? мені з ними дуже, навіть, хочеться... млинці, оладки, бутери з сиром, яєшня.
Конечно! Все логично!
Метаболизм замедляется.
Еще и мало двигаетесь скорей всего!
Чем меньше будете есть - тем больше Вас разнесет ’от воздуха’
Дефицит калорий надо создавать за счет увеличения физической активности - прогулка, пробежка, зал - кому что подходит.
А рацион менее чем на 1500 ккал - путь к болезням и рпп.
Метаболизм замедляется.
Еще и мало двигаетесь скорей всего!
Чем меньше будете есть - тем больше Вас разнесет ’от воздуха’
Дефицит калорий надо создавать за счет увеличения физической активности - прогулка, пробежка, зал - кому что подходит.
А рацион менее чем на 1500 ккал - путь к болезням и рпп.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу