Неугомонная• 01 апреля 2021
434 калории завтрак
Вы думаете сколько едите?
Хлебцы рисовые 2 шт - 12 г
Сыр янтарь - 30 г
Яйцо вареное - 50 г
Чернослив - 50 г
Банан - 124 г
Достаточно плотный завтрак, и это треть от суточной нормы, если заменить янтарь на сыр типа маасдам то это +100 калорий
Пп это не дорого, даже если вы покупаете дорогие продукты, вы едите по 15-30 г, низко калорийные продукты это овощи , они не дорогие, морковь, свекла, капуста, сельдерей, редька, лук
Не обязательно есть чиа, горох и фасоль в них и белка много и это вкусно!
21 день, - 4 кг, экономия 700-1100 грн
Будьте здоровы и красивы
Хлебцы рисовые 2 шт - 12 г
Сыр янтарь - 30 г
Яйцо вареное - 50 г
Чернослив - 50 г
Банан - 124 г
Достаточно плотный завтрак, и это треть от суточной нормы, если заменить янтарь на сыр типа маасдам то это +100 калорий
Пп это не дорого, даже если вы покупаете дорогие продукты, вы едите по 15-30 г, низко калорийные продукты это овощи , они не дорогие, морковь, свекла, капуста, сельдерей, редька, лук
Не обязательно есть чиа, горох и фасоль в них и белка много и это вкусно!
21 день, - 4 кг, экономия 700-1100 грн
Будьте здоровы и красивы
показать весь текст
241
0
Вы о своем целлюлите? Это же вы высокомерно учите других ПП, приводя в пример свой вредный несбалансированный завтрак.
Вам нужно обследоваться, кишечник очень чувствительный орган, он должен (обязан) быть здоров. Поджелудочную тоже можно подлечить. Главное хороший гастроэнтеролог.
Я вот на днях узнала о таком анализе как кальпопротектин. Этот анализ много показывает, почитайте. Но я и колоноскопию делала ранее. Знаю как болит кишечник, не тяните, обследуйтесь.
Я вот на днях узнала о таком анализе как кальпопротектин. Этот анализ много показывает, почитайте. Но я и колоноскопию делала ранее. Знаю как болит кишечник, не тяните, обследуйтесь.
Это пример, вкусы у всех разные, но всегда можно подобрать и по вкусу и по кошельку
Муж ненавидеть чернослив, а я люблю, но не выношу даже вида кураги, сын из сухофруктов есть только яблоко и изюм
Смысл том, что всë доступно и не сложно
Муж ненавидеть чернослив, а я люблю, но не выношу даже вида кураги, сын из сухофруктов есть только яблоко и изюм
Смысл том, что всë доступно и не сложно
По идеи хороший врач не должен 2 года тянуть в лечении. Я в этом убедилась не раз. И на детях, и на себе. Иногда другой специалист быстрее «поставит на ноги» чем предыдущий за год-два.
Может есть смысл сменить?
Может есть смысл сменить?
Ответ дляStepa_nida
Ох уж это ’Пэпэ’ 
каждый раз ржу
Что ж здорового и полезного в сыре Янтарь и рисовых хлебцах?
каждый раз ржу Что ж здорового и полезного в сыре Янтарь и рисовых хлебцах?
Білки,жири, вуглеводи?
Ответ дляЭтаваНиМожетБыть
Я уже 4 сменила. 
У мужа тоже самое, давно определили, что болит, когда он нервничает.
Ответ дляЭтаваНиМожетБыть
Я уже 4 сменила.
Вы в Киеве?
Мне подруга хвалила врача, тут 1000 раз прочитала, что хвалили и таки пошла. Довольна очень.
Тут главное правильно действовать, а не экспериментировать. Грамотный врач сразу все может учесть, что-то вычесть, а что-то проанализировать. И при этом объяснит так, что не понять невозможно.
У меня было разногласие между врачами в отношении витамина группы В12. Гастроэнтеролог говорит одно, а невролог другое. Он тоже задействован в кишечнике. Поменяла обоих, хотя гастроэнтеролог была неплохая очень. Практики мало, чтобы быть уверенной.
А ещё кишечник очень связан с нервной системой, напрямую я бы сказала. Есть боли психосоматические. Такое я тоже прошла, но лет 12 тому назад. Обычные
Автор, простите, что такое обсуждаем в Вашей теме
Мне подруга хвалила врача, тут 1000 раз прочитала, что хвалили и таки пошла. Довольна очень.
Тут главное правильно действовать, а не экспериментировать. Грамотный врач сразу все может учесть, что-то вычесть, а что-то проанализировать. И при этом объяснит так, что не понять невозможно.
У меня было разногласие между врачами в отношении витамина группы В12. Гастроэнтеролог говорит одно, а невролог другое. Он тоже задействован в кишечнике. Поменяла обоих, хотя гастроэнтеролог была неплохая очень. Практики мало, чтобы быть уверенной.
А ещё кишечник очень связан с нервной системой, напрямую я бы сказала. Есть боли психосоматические. Такое я тоже прошла, но лет 12 тому назад. Обычные
Автор, простите, что такое обсуждаем в Вашей теме
Ответ дляЭтаваНиМожетБыть
Да, уже занимаюсь поисками психотерапевта. 
Многим и в голову не приходит это. А у моей бабушки, например, на любой стресс понос
Ответ дляМастер Пис
Вы в Киеве?
Мне подруга хвалила врача, тут 1000 раз прочитала, что хвалили и таки пошла. Довольна очень.
Тут главное правильно действовать, а не экспериментировать. Грамотный врач сразу все может учесть, что-то вычесть, а что-то проанализировать. И при этом объяснит так, что не понять невозможно.
У меня было разногласие между врачами в отношении витамина группы В12. Гастроэнтеролог говорит одно, а невролог другое. Он тоже задействован в кишечнике. Поменяла обоих, хотя гастроэнтеролог была неплохая очень. Практики мало, чтобы быть уверенной.
А ещё кишечник очень связан с нервной системой, напрямую я бы сказала. Есть боли психосоматические. Такое я тоже прошла, но лет 12 тому назад. Обычные
Автор, простите, что такое обсуждаем в Вашей теме
Мне подруга хвалила врача, тут 1000 раз прочитала, что хвалили и таки пошла. Довольна очень.
Тут главное правильно действовать, а не экспериментировать. Грамотный врач сразу все может учесть, что-то вычесть, а что-то проанализировать. И при этом объяснит так, что не понять невозможно.
У меня было разногласие между врачами в отношении витамина группы В12. Гастроэнтеролог говорит одно, а невролог другое. Он тоже задействован в кишечнике. Поменяла обоих, хотя гастроэнтеролог была неплохая очень. Практики мало, чтобы быть уверенной.
А ещё кишечник очень связан с нервной системой, напрямую я бы сказала. Есть боли психосоматические. Такое я тоже прошла, но лет 12 тому назад. Обычные
Автор, простите, что такое обсуждаем в Вашей теме
Да, Киев. Поделитесь контактами?
Ответ дляЭтаваНиМожетБыть
Да, Киев. Поделитесь контактами?
К Лобас Екатерине Владимировне идите. Она профи во всех направлениях гастроэнтерологи.
Теперь я уверенно могу сказать и рекомендовать. Я поменяла столько врачей и клиник, что иногда боюсь думать о болезни. Теперь знаю, что ей довериться можно.
Теперь я уверенно могу сказать и рекомендовать. Я поменяла столько врачей и клиник, что иногда боюсь думать о болезни. Теперь знаю, что ей довериться можно.
Ответ дляStepa_nida
Ох уж это ’Пэпэ’ каждый раз ржу
Что ж здорового и полезного в сыре Янтарь и рисовых хлебцах?
каждый раз ржу Что ж здорового и полезного в сыре Янтарь и рисовых хлебцах?
Это личные предпочтения, а полного то же самое что в хлебе с сыром, хлебцы и янтарь это личное предпочтение
Исключительно из шаурмы майонез и это спокойно можно считать диетический едой
Морковка
Капуста
Печеная курица
Аджика
Лаваш
Исключительно из шаурмы майонез и это спокойно можно считать диетический едой
Морковка
Капуста
Печеная курица
Аджика
Лаваш
Сыр можно только твёрдый 50% жирности . Банан нельзя в принципе если худеет там много сахара, можно апельсин, либо 2 мандарины, либо 2 киви,либо 1 хурма, либо 2 печёные яблока.
Например мой завтра 4 сухих ложки овсянки, варю на воде. 50 гр сыра твёрдого. Могу мандаринки съесть. Либо 50 гр кр рыбы, 150 овощей, 2 цз кусочка хлеба, яйцо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу