ЛюбимаЯНЬ• 15 мая 2021
Диета - это сила воли?
Хочу посидеть две недельки на гречке с овощами и грудью куриной
Но максимум , на который меня хватило - 4 дня
Чтобы сидеть на гречке нужна сила воли? Я просто бесхарактерная ?
Но максимум , на который меня хватило - 4 дня
Чтобы сидеть на гречке нужна сила воли? Я просто бесхарактерная ?
30
0
Да, я на гречке неделю. Оно того стоит. Первые 3-5 дней лично для меня самые тяжёлые. Теперь пофиг, мне даже вкусно стало. У меня + курочка,кролик и овощи на пару.
Первое и самое главное в любой диете. И пп сюда же. Это мотивация. Если она есть и она сильная то 50% успеха уже есть. Второе таки да - это сила воли. Я срываюсь на любом ограничении питания где хоть один продует включает сахар или быстрые угли. Я потом хочу невероятно ЖРАТЬ!!! И сладкого), поэтому мне актуальны диеты без сахара, мучного, каш, сладких фруктов и мучнистых овощей. Ну и не жирное все
Я легко держала вес по март. За апрель - торжественно накушала 8 кг : смотрела сериалы + кушала что хотела и сколько хотела . Иногда себе такое позволяю ))
Результат за месяц - ’я колобок, колобок ’ ))
Вчера закупила 20 красивых грейпфрутиков - с сегодняшнего утречка я на ’Магги’ . Мне очень нравится !
Всегда действенно. Первых 3 дня - главное - движ . Чтоб о еде не думалось. Дальше - цель на результат и потеря 10 кг .
Мозг включаем - и : ’ вижу цель + не вижу препятствий’ !
Иногда можно себя распустить , но нужно уметь и собрать .
Результат за месяц - ’я колобок, колобок ’ ))
Вчера закупила 20 красивых грейпфрутиков - с сегодняшнего утречка я на ’Магги’ . Мне очень нравится !
Всегда действенно. Первых 3 дня - главное - движ . Чтоб о еде не думалось. Дальше - цель на результат и потеря 10 кг .
Мозг включаем - и : ’ вижу цель + не вижу препятствий’ !
Иногда можно себя распустить , но нужно уметь и собрать .
Даа, это сила воли. У мужа ресторан с шикарным поваром и кондитером, я там работала одно время, как раз, когда худела, это был ад ещё тот, но справилась, сбросила 30 кг, но реально тяжёло было
Вот это Вы - молодец !
А можно узнать - с какой цифры начали худеть ? (30 кг - это , реально - достижение ! )
А можно узнать - с какой цифры начали худеть ? (30 кг - это , реально - достижение ! )
Если честно, то я не взвешиваюсь. Но джинсы,которые не могла в пузике застегнуть - застегиваю без проблем(это неделя!!!)Спорта нет, зато много хожу. Мне гречневая диета самая любимая. Я ее легко переношу.
Грандиозно, но хлопотно : полностью замена гардеробчика ))
Меня многое радует при похудении , только грудь подводит (даше с пышной получаются ушки спаниельки . Совсем маленькую даже не представляю )
Меня многое радует при похудении , только грудь подводит (даше с пышной получаются ушки спаниельки . Совсем маленькую даже не представляю )
Да, есть такое, у меня она и так не маленькая, с 5 стала 3, но форма уже не та вообще, когда нижнее белье подходящее в одежде, то все ок, а так конечно совсем не очень(((((
Мне кажется диета- это своего рода ’лекарственный препарат’. Временная помощь. Ведь не зря существуют разные диеты при заболеваниях определенных органов... А вот правильное сбалансированное питание на постоянной основе, я думаю, исключит необходимости любых диет.
Для меня диета это как стиль жизни. Зачем вам гркчка и курица, в инете масса рецептов пп и вкусно и разнообразно.
Не вижу ничего сложного, если есть цель и желание. Для меня цель выглядеть и чувствовать себя лучше.
Я уже 7 лет пощусь: за год набираю максимум теже 5-6-7 кг, которые сбросила и набираю их начиная где-то с осени. Тут грешна и пока не могу себя сдержать :(
Сложно только первые дни, пока организм перестраивается на меньшее количество пищи. Сейчас за 2 недели после поста привеса нет.
Вопрос сладкого я для себя закрыла лет 15 назад, отказавшись от сахара в чае, кофе, компотах; уже давно равнодушна к тортам и конфетам: иногда могу съесть пару кусочков шоколада или одну конфету, но что б ’не смогла остановиться, съела весь кг’ такого нет и близко.
Я уже 7 лет пощусь: за год набираю максимум теже 5-6-7 кг, которые сбросила и набираю их начиная где-то с осени. Тут грешна и пока не могу себя сдержать :(
Сложно только первые дни, пока организм перестраивается на меньшее количество пищи. Сейчас за 2 недели после поста привеса нет.
Вопрос сладкого я для себя закрыла лет 15 назад, отказавшись от сахара в чае, кофе, компотах; уже давно равнодушна к тортам и конфетам: иногда могу съесть пару кусочков шоколада или одну конфету, но что б ’не смогла остановиться, съела весь кг’ такого нет и близко.
Для ПП надо иметь много времени и любить кухню: не моё :(
Хотя я +- стараюсь готовить нормальную еду, ну в смысле зажарка в супы это не про нас; майонез пачка раз в пол года и ту выбрасываем; мясо запекаем, а не жарим; колбаса-сосиски в каких-то крайних случаях...
Как-то так...
Хотя я +- стараюсь готовить нормальную еду, ну в смысле зажарка в супы это не про нас; майонез пачка раз в пол года и ту выбрасываем; мясо запекаем, а не жарим; колбаса-сосиски в каких-то крайних случаях...
Как-то так...
Я не люблю кухню, запариваю с вечера овсянку или гречку, в обед творог с фруктом, на ужин куриное филе или кусок рыбы из духовки и салат, примерно так.
Смешно. Я раз в три дня варю 1,5 кг куриной грудки. Покупаю качан айсберга, творог 0,2 пачку, огурцы, кусочек красной рыбы на 50 грн. Завтрак яйцо в микроволновке с кусочком красной рыбы , обед курица и айсберг с соевым соусом , ужин курица и огурец. Десерт когда хочется творог с сахаром и кофе. Это много времени занимает? Минус в том что еда не разнообразна и приходится дополнительно пить витамины. По результату крови это железо и Вит.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу