Принцепесочка• 03 августа 2021
Вес не уходит. Начинаю отчаиваться.
Дано:
40 лет. Рост 174 см. Вес сейчас 72 кг.
Очень сидячий образ жизни. Летом вообще хожу мало - давление низкое и меня шатает.
10 лет назад, до беременности и родов весила 58 кг.
Поправилась до 76кг.
И вот всё никак не могу сбросить. Максимум за эти 10 лет худела до 68кг и потом снова всё вернулось.
Это пока на шейпинг ходила. Но потом пришлось бросить - неудобно из-за ребёнка и работы.
Последние 3 года с трудом держу вес 74кг.
Но мне очень сложно ограничивать порции и не могу вообще отказаться от сладкого.
Сладкое покупаю только на выходные. Без него не могу. Есть понемногу тоже не могу - будет постоянное чувство голода. Не обжираюсь.
Нашла для себя самую комфортную диету - ем как обычно, но через день. Но вес не уходит. Или уходит, но очень и очень медленно.
Месяц уже так питаюсь. Месяц! Стартовала с весом 72кг и спустя месяц 72кг и осталось.
Хотя, чувствую, что джинсы стали немного свободнее и живот могу втянуть очень сильно.
Убило это взвешивание. Месяц питания через день и по нулям. Хочу 60кг.
Как продержаться? Следующее взвешивание 1-го сентября. А если снова будет 72?
40 лет. Рост 174 см. Вес сейчас 72 кг.
Очень сидячий образ жизни. Летом вообще хожу мало - давление низкое и меня шатает.
10 лет назад, до беременности и родов весила 58 кг.
Поправилась до 76кг.
И вот всё никак не могу сбросить. Максимум за эти 10 лет худела до 68кг и потом снова всё вернулось.
Это пока на шейпинг ходила. Но потом пришлось бросить - неудобно из-за ребёнка и работы.
Последние 3 года с трудом держу вес 74кг.
Но мне очень сложно ограничивать порции и не могу вообще отказаться от сладкого.
Сладкое покупаю только на выходные. Без него не могу. Есть понемногу тоже не могу - будет постоянное чувство голода. Не обжираюсь.
Нашла для себя самую комфортную диету - ем как обычно, но через день. Но вес не уходит. Или уходит, но очень и очень медленно.
Месяц уже так питаюсь. Месяц! Стартовала с весом 72кг и спустя месяц 72кг и осталось.
Хотя, чувствую, что джинсы стали немного свободнее и живот могу втянуть очень сильно.
Убило это взвешивание. Месяц питания через день и по нулям. Хочу 60кг.
Как продержаться? Следующее взвешивание 1-го сентября. А если снова будет 72?
показать весь текст
289
0
Глюкофаж мне эндокринолог назначил. Такой обмен веществ. Я тут темы про жирных которые котлеты с майонезом едят читаю и плачу)) Я тот майонез видела в 2011 ом)) По калориям недобор, активности море.. В общем пришла к врачу он назначил таблетки, рассказал как правильно питаться. 15 кг за два месяца ушло без смены образа жизни
вы про какой?
чем меня только с 15 лет не лечили...
осточертело это давление.
и что ’замечательно’ - у всех женщин в роду с молодости давление низкое, а в старости высокое. и инсульты.
но так как я, правда, низким никто не маялся.
вот я уже на пороге этого прекрасного перехода от ’гипо’ в ’гипер’. зимой был стресс, перепсиховала и вуаля - поднялось до 180/100. думала, что упало как обычно до 60/40, а как измерила, то просто обалдела.
чем меня только с 15 лет не лечили...
осточертело это давление.
и что ’замечательно’ - у всех женщин в роду с молодости давление низкое, а в старости высокое. и инсульты.
но так как я, правда, низким никто не маялся.
вот я уже на пороге этого прекрасного перехода от ’гипо’ в ’гипер’. зимой был стресс, перепсиховала и вуаля - поднялось до 180/100. думала, что упало как обычно до 60/40, а как измерила, то просто обалдела.
Вот Вы все твердите, что здоровы и анализы в порядке. Вы можете конкретно сказать, какие анализы у Вас в норме? Сфоткайте результаты анализов по гормонам щитовидки.
Ваше паданье в обморок в жару уже говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Ваше паданье в обморок в жару уже говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
что то непонятно: так Вы занимаетесь иногда, или спорт исключен полностью? сами себе противоречите. Питание через день - готовьтесь: через пол года будет +10, я наверное ничего нового не скажу, но надо тратить больше ккал, чем потребляете, если вы не готовы хотя б к минимальной активности и урезать суточную ккал - смиритесь просто, не мучайте организм. не бывает так, что организм НЕ худеет, бывает самообман и недостаточная мотивация
щитовидка в норме. всё в норме.
у меня хроническая артериальная гипотензия. со школы ещё. да - это серьёзная проблема со здоровьем.
а у мужа астма. тоже всё серьёзно и даже смертельно. и тоже все анализы в норме. ну кроме на аллергены.
у меня хроническая артериальная гипотензия. со школы ещё. да - это серьёзная проблема со здоровьем.
а у мужа астма. тоже всё серьёзно и даже смертельно. и тоже все анализы в норме. ну кроме на аллергены.
аналогично.хочется стресс чем-то зажевать,и аппетит лезет.Заметила,когда пью афобазол,успокаивающе,е- есть почти не хочется и худаю быстрей...
к эндокринологу, исключить анемию и восполнить дефициты, питаться 3 раза в день без перекусов, вода 30 мл на 1 кг веса, вечером можно просто пройтись или заменить на прогулку на велосипеде
писала уже. спорт только в холодное время года.
питание и так уже урезано. не поправляюсь.
стала есть ещё меньше - результата нет. не худею.
питание и так уже урезано. не поправляюсь.
стала есть ещё меньше - результата нет. не худею.
Автор, у вас на все рекомендации есть ваш обоснованный ответ. По вашим ответам читается - ’я все знаю не нужно меня учить и рассказывать, сто мне делать’. Зачем здесь вопросы задаете?
Без сбалансированного питания вы не похудеете.
Без легкого спорта вы не похудеете.
Без движения и разумного спорта вы не вылечите свое давление.
Без сбалансированного питания вы не похудеете.
Без легкого спорта вы не похудеете.
Без движения и разумного спорта вы не вылечите свое давление.
даже полезная еда может быть ’вредной’, если ее неправильно есть и неправильно сочетать, чтобы похудеть нужно есть, не через день, а каждый день 2 или 3 раза. У Вас разбалансировано питание.
просто захотелось прочитать ’держись! не сдавайся! всё у тебя получится!’
а рекомендаций и советов за 10 лет я уже столько получила и от врачей и от близких и на форумах...
до родов тонкая-звонкая, после - бабища.
не могу принять такую себя. но уже устала смотреть голодными глазами, как другие едят пиццу и тортики.
а рекомендаций и советов за 10 лет я уже столько получила и от врачей и от близких и на форумах...
до родов тонкая-звонкая, после - бабища.
не могу принять такую себя. но уже устала смотреть голодными глазами, как другие едят пиццу и тортики.
И кстати, да! Я сама заметила, что как только на работе доведут, чуть ли не до слез, я иду домой и сразу заказываю что-то, и это даже не сладкое. Или если что-то не получается, я сразу иду в кофейню и беру сникерс, кофе большой с кучей сиропа. Жесть! Хотя раньше не замечала за собой такого.
Нажарила сегодня оладий с кабачков, фу, мерзкое блюдо получилось. Но целая тарелка и всего 790 ккал )))) Так и буду сегодня целый день их таскать.
Нажарила сегодня оладий с кабачков, фу, мерзкое блюдо получилось. Но целая тарелка и всего 790 ккал )))) Так и буду сегодня целый день их таскать.
Так вы можете и не быть голодной.
У вас всегда есть выбор: сникерс или тарелка овощного салата, какое-то мясо отварное/запеченное, кофе с сыром.
Я такая же, как и вы, мне очень сложно взять себя в руки и еще сложнее худеть. Хочу в зал с тренером с осени, а пока считаю ккал. Люблю это дело, за пол года на 7 кг без проблем худела. Но тут надо втянуться. Сегодня из дома работаю, нажарила блинчиков из кабачков, а завтра в офис, смотрю на куриное филе, пытаюсь придумать, что на завтра приготовить.
У вас всегда есть выбор: сникерс или тарелка овощного салата, какое-то мясо отварное/запеченное, кофе с сыром.
Я такая же, как и вы, мне очень сложно взять себя в руки и еще сложнее худеть. Хочу в зал с тренером с осени, а пока считаю ккал. Люблю это дело, за пол года на 7 кг без проблем худела. Но тут надо втянуться. Сегодня из дома работаю, нажарила блинчиков из кабачков, а завтра в офис, смотрю на куриное филе, пытаюсь придумать, что на завтра приготовить.
Так у вас настрой сплошной пессимизм, вы не слышите никого только себя. Психосоматика сильная вещь, вы не верите в себя и не хотите работать над собой.
5 лет назад мне поставили страшный диагноз, не буду писать какой, но лечилась я у онкогематолога. Вы понимаете, что ни о каком спорте в моем случае не могло быть. А знаете как на гормонах распирает? А знаете как после химии хреново?
Так вот, не пишите про свою гипотензию, это фигня, вы можете и у вас есть ресурс хотя бы ходить по 10 км в день. А вы блин, про ходьбу вдоль стенки раз 10 написали. Вы жалеете себе и тем сасы загоняете себя в угол. Простите, но вы тряпка. Не упорядочите свои мысли в своей голове, не станете над собой работать, все останется на своих местах - вес и хождение под стеночкой.
5 лет назад мне поставили страшный диагноз, не буду писать какой, но лечилась я у онкогематолога. Вы понимаете, что ни о каком спорте в моем случае не могло быть. А знаете как на гормонах распирает? А знаете как после химии хреново?
Так вот, не пишите про свою гипотензию, это фигня, вы можете и у вас есть ресурс хотя бы ходить по 10 км в день. А вы блин, про ходьбу вдоль стенки раз 10 написали. Вы жалеете себе и тем сасы загоняете себя в угол. Простите, но вы тряпка. Не упорядочите свои мысли в своей голове, не станете над собой работать, все останется на своих местах - вес и хождение под стеночкой.
ну так Вы сами не хотите худеть, это понятно, непонятно только зачем гробить организм еще больше таким питанием? худеть не сложно, не бывает такого: не ем и не худую. Бывает лень считать ккал. у меня сестра такая же (даже хуже), всю жизнь то таблетки, то такой же бред как у Вас (через день кушать) и все плакала похудеть не могу и миллион отмазок. пока я не промыла ей мозг, что она ест реально много (а не как она считала ’недоедает’) так сразу за 2 мес -18 кг. Вот Вам и ответ
я каждый день хожу пешком. через силу. через головокружение. выходим в 9 вечера и приходим в 11-12.
я не сижу на лавочке, а хожу. я так 25 лет уже живу.
будем меряться кто из нас больнее и несчастнее?
я не сижу на лавочке, а хожу. я так 25 лет уже живу.
будем меряться кто из нас больнее и несчастнее?
Автор успехов вам! Вы опять не слышите. Опять про свои несчастные 25 лет жизни. Вы упорно движетесь к своей цели. Я вас разочарую, но впереди у вас такая же жизнь как вы уже прожили 25 лет((((
после того, как я упала и сломала руку - я пару лет вообще из дома не выходила одна. только с мужем под ручку и только по очень важным делам. мне было страшно.
легко так писать ’несчастные 25 лет’.
не несчастные. я и образование получила. и не одно. и ребёнка родила и много где была. и все знакомые вокруг говорят, что худеть мне вообще не нужно и я отлично выгляжу. муж вообще бухтит, что не разрешает убивать такие сиськи. а я хочу. и всё у меня получится. а вы злая.
легко так писать ’несчастные 25 лет’.
не несчастные. я и образование получила. и не одно. и ребёнка родила и много где была. и все знакомые вокруг говорят, что худеть мне вообще не нужно и я отлично выгляжу. муж вообще бухтит, что не разрешает убивать такие сиськи. а я хочу. и всё у меня получится. а вы злая.
Да, это правда. У меня вес на пп начал уходить только после часовых кардио нагрузок с тренером 5 раз в неделю. Но уходил быстро, перед этим поглода результат 0.
Автор, я послушаю, тоже самое, мне 42 года, рост 174 см и вес вчера
71 кг
. Ем так же как и раньше, но вес с каждым годом все +1+2, после родов была 58 кг, в том году еще 67 кг 
71 кг
. Ем так же как и раньше, но вес с каждым годом все +1+2, после родов была 58 кг, в том году еще 67 кг
Дополнительно не занимаюсь спортом, но на велосипеде проезжаю около 10 км и на работе много двигаюсь, наверно замедляются процесы обмена веществ
Автор, попробуйте Кето диету. Вы никогда не будете голодная, но вес будет уходить. Но выше вам правильно написали, сдайте гормоны щитовидной железы, если там не норма, то худеть вы не будете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу