Хорошая легкая диета на 7 дней. кто со мной с 5 ноября???

Девочки, видела здесь сидят дамы на диете Долиной. и знаете- по 500гр кефира каждый день... беее.
да и сидят они как-то интересно, к прописанной диете + много чего своего добавляют(котлеты, конфеты, сало...)
Посмотрела и пришла к выводу- нееет, не хочу такую диету.
нашла вот более лояльную, приятную, ну и как говорят- действенную!
Собираюсь садиться на нее с понедельника 5.11.2012 и до 11.11 включительно
Вот решила собрать компанию действительно крепких и ответственных девченок, которые максимально ответственно подойдут к диете, не будут добавлять дополнительные блюда.  
Просто хочется видеть много результатов ЧИСТОЙ диеты, что бы узнать ее действие не на одном примере. решила тему создать по-раньше, чтоб до понедельника была такая себе- "группа")))) начнем с понедельника все вместе, и каждый вечер делимся впечатлениями от прожитого дня.
Вот собственно и сама ДИЕТА:
1день  
завтрак- 1 яйцо в крутую+йогурт( до 2,5% жирности)
обед- овощной салат
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт
2 день
завтрак- бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра+стакан молока
обед- овощной салат
ужин- 1 стакан кефира+любой фрукт
3 день
завтрак-1йогурт+1 яйцо в крутую
обед-овощной суп
ужин-стакан кефира
4день
завтрак-1стакан молока+1 йогурт
обед-2 вареных( запеченных)картофелины+овощной салат
ужин- стакан кефира+любой фрукт
5 день
завтрак-любые фрукты в разумном количестве
обед-овощной суп
ужин- стакан кефира
6день
завтрак-1 яйцо+1 йогурт
обед-овощной салат
ужин-стакан кефира+любой фрукт
7 день
завтрак-стакан кефира+любой фрукт
обед-овощной суп
ужин-1 яйцо+1 йогурт
ПРИМЕЧАНИЕ:  все приемы пищи осуществлять ДО 18:00, если сильно будет хотеться кушать после этого времени, то пусть это будет КЕФИР.
- салат заправлять растительным маслом или нежирной сметаной- НЕ МНОГО И БЕЗ СОЛИ!

Ну вот, все расписала. теперь жду "добровольцев" в компанию.
В воскресенье вечером выведу списочек всех желающих в посте, и в понедельник с утра- НАЧИНАЕМ!
все желающие- просьба подать "заявочку на участие" до понедельника 5.11.2012.( с целью отсутствия скачков в днях между участниками)
Самой на диете сидеть не интересно и тяжело, а всем вместе- и весело, и поддержка есть, понимание того что "ты не одна" творит чудеса!))))
Удачки всем в борьбе с лишними кг!!!!