Девочки, не понимаю в чем дело. Занимаюсь спортом ,функциональный тренинг , занимаюсь с тренером три раза в неделю, занятия не пропускаю. По моему общему виду, я не толстая, но когда стою раздетая, я в зеркале вижу, что ягодицы и ноги как бы немного как холодец и есть небольшой целлюлит, если прижать кожу. Не понимаю почему так? Занимаюсь спортом, а некая дряблость все равно присутствует и что само интересное внутренняя часть бедра у меня плотная и подтянутая , то есть там дряблостей нету , хотя она считается более проблемной зоной, а вот сами ляжки и попа , то там присутствует. Хотя по мне видно, что я занимаюсь спортом, но вот на некоторых местах кожа дряблая, как такое может быть? Уже думала купить антицелюлитную щётку и драять себя каждое утро, типа сухой массаж) что делать, что бы такого не было?
10
0
Возможно, что нужные вам мышцы не включаются в работу, не смотря на занятия спортом. Это очень частая ситуация, особенно если есть сколиотическая осанка и перекосы таза
Обратите на это внимание.
В любом случае, массаж должен помочь справиться с целлюлитом, временно. Ну или навсегда, если сможете найти проблему и решить ее.
Обратите на это внимание.
В любом случае, массаж должен помочь справиться с целлюлитом, временно. Ну или навсегда, если сможете найти проблему и решить ее.
Не скажу , что я заядлый зожник. Ем все и сладкое себе позволяю, но в разумных количествах. Пью не часто, если и выпиваю, то сухое вино
У меня такая кожа, неэластичная и очень тонкая. И ноги как желе Я правда не занимаюсь сортом активно, но это вряд ли бы спасло ситуацию. Это генетика..
И у меня как раз внутр. часть бедра и опа((
И у меня как раз внутр. часть бедра и опа((
В целом я спортом занимаюсь с 19 лет, раньше самостоятельно посещала тренажёрный зал, год назад ходила на пилон и растяжку, кроссфитом занимаюсь месяц, мне 28
Недостаток белка а рационе, плохое его усвоение тоже влияют на качество мышц, помимо того, о чем писали во втором комментарии. А целлюлит, если прижать кожу - это нормально для женщины.
Месяц занятий маловато для упругости мышц. Тем более при занятиях кроссфитом. Для ваших целей больше подходят силовые тренировки с грамотной проработкой желаемых мышечных групп. Но даже в этом случае для качества мышц, их плотности, нужно длительное время.
Месяц занятий маловато для упругости мышц. Тем более при занятиях кроссфитом. Для ваших целей больше подходят силовые тренировки с грамотной проработкой желаемых мышечных групп. Но даже в этом случае для качества мышц, их плотности, нужно длительное время.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу