Как себя заставить похудеть?

Question

Даха-сваха• 17 января 2022

Как себя заставить похудеть?

Мне 32. Рост 168. Вес капец... Печалька, 74кг. Девочки, спасите

34 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Тренер в тренажерном зале, Жещина … +13 В чем бегаете в холодное время года? +5 Атрофируются ли мышцы на попе при сидячей работе? +12 Надо сбросить 18кг,девочки,я в вас верю +60 Как считаете, это нормальный результат или очень мало? +56 Увеличились бедра от спорта +35 правда ли что самый ужасный тип фигуры яблочный? +18 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20 Раскачать попку с фигурой "яблоко". Возможно ли? +34 Живот большой и некрасивый +18

Сейчас читают!

Ви дозволяєте собі чіпси і газовані напої?+221 Можна просто вночі пожалітись?2+202 Какой это цветотип внешности? +101 Пошла на физ работу и она мне нравится больше офисной 3+93 Как считаете? Кареглазым идёт блонд? +71 Не люблю своего...сына(((6+76 Фото.У невестки предательницы Наташки Королевой зубы вырвали все 2+62

Answer 1 · 2022-01-17T22:37:00+02:00

автор Даха-сваха • 17 января 2022

1

Живот висит(

Answer 2 · 2022-01-17T22:37:04+02:00

Зоркая Зорро• 17 января 2022

2

Я безвольный шар....

Answer 3 · 2022-01-17T22:39:06+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

Я безвольный шар....

Я тумбочка а не шарик

Answer 4 · 2022-01-17T22:40:31+02:00

Настраивайтесь на то, что сложно только первое время, потом в привычку войдёт
Не надо сразу в омут с головой, меняйте для начала пищевые привычки. Например: напитки без сахара. Вот все с завтрашнего дня толко вода/чай/кофе (без сахара) и вино по праздникам. Никаких газировок, компотов, латте и тд.
И так постепенно и без диет начнёте худеть, проверено.
Удачи

Answer 5 · 2022-01-17T22:41:29+02:00

Малая Налегке• 17 января 2022

5

Я 166 см і 75 кг . Не вважаю себе товстою. Люблю себе. Займаюся йогою і тримаю себе в тонусі.

Answer 6 · 2022-01-17T22:41:52+02:00

Непогодка• 17 января 2022

6

Только что обсуждали: не есть пищевой мусор и не обьедаться. А заставить… Никак, это ваш выбор, какой быть.

Answer 7 · 2022-01-17T22:43:06+02:00

Ответ дляМалая Налегке

Я 166 см і 75 кг . Не вважаю себе товстою. Люблю себе. Займаюся йогою і тримаю себе в тонусі.

Ой, а как вы йогой занимаетесь? Сами или на курсах?

Answer 8 · 2022-01-17T22:44:11+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Ой, а как вы йогой занимаетесь? Сами или на курсах?

Онлайн. Вже другий рік як почалася корона. По скайпу зі своєю групою.

Answer 9 · 2022-01-17T22:44:33+02:00

Ответ дляВесёлая морковка

Настраивайтесь на то, что сложно только первое время, потом в привычку войдёт
Не надо сразу в омут с головой, меняйте для начала пищевые привычки. Например: напитки без сахара. Вот все с завтрашнего дня толко вода/чай/кофе (без сахара) и вино по праздникам. Никаких газировок, компотов, латте и тд.
И так постепенно и без диет начнёте худеть, проверено.
Удачи

Наверное бросить пить,чё то я разошлась две три бутылки вина в неделю
Нервы просто. И немного подтянуть кожу

Answer 10 · 2022-01-17T22:45:27+02:00

Ответ дляМалая Налегке

Онлайн. Вже другий рік як почалася корона. По скайпу зі своєю групою.

Ухты . По Скайпу? Тоесть все же с группой? Класс. Вы умничка)

Answer 11 · 2022-01-17T22:47:00+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Живот висит(

Хоть вкусное что-то едите, или Все подряд ?

Answer 12 · 2022-01-17T22:47:23+02:00

Ms. Анонимная• 17 января 2022

12

Та же история, но мне 39…

Answer 13 · 2022-01-17T22:47:31+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Наверное бросить пить,чё то я разошлась две три бутылки вина в неделю
Нервы просто. И немного подтянуть кожу

Сладкие напитки - самое зло для фигуры. У многих отсюда ноги растут. Отказываются и вес только за счёт этого уходит
Алкоголь сюда же, но мы все не без греза, вино по пращникам можно - сухое

Answer 14 · 2022-01-17T22:47:48+02:00

Непостоянная постоянность• 17 января 2022

14

Параметры точно как у вас. Давайте вместе.

Answer 15 · 2022-01-17T22:48:12+02:00

Ответ дляPsychologist Lyudmila

Хоть вкусное что-то едите, или Все подряд ?

Да, в день конфетка или две, шоколадные. Кофе с сахаром две чашки в день или с молоком.

Answer 16 · 2022-01-17T22:48:53+02:00

Ответ дляНепостоянная постоянность

Параметры точно как у вас. Давайте вместе.

Давайте)
Я даже покупала себе курс у тренера но день победила

Answer 17 · 2022-01-17T22:49:18+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Да, в день конфетка или две, шоколадные. Кофе с сахаром две чашки в день или с молоком.

Это приносит вам удовольствие?

Answer 18 · 2022-01-17T22:49:21+02:00

Ответ дляНепостоянная постоянность

Параметры точно как у вас. Давайте вместе.

Я с вами

Answer 19 · 2022-01-17T22:49:32+02:00

Весенний Марафон• 17 января 2022

19

Та не худейте, не надо вам

Answer 20 · 2022-01-17T22:51:04+02:00

Ответ дляPsychologist Lyudmila

Это приносит вам удовольствие?

Даааа)
Очень)
Это мой релакс))

Answer 21 · 2022-01-17T22:51:21+02:00

Однозначная• 17 января 2022

21

Після 18.00 ні ні в рот.
Кава без цукру і забути про цукерки

Answer 22 · 2022-01-17T22:52:02+02:00

Глаза_в_3_карата• 17 января 2022

22

Убрать сладкое и хлеб, добавить кардио. У меня только с кардио начал вес сходить.

Answer 23 · 2022-01-17T22:52:28+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Даааа)
Очень)
Это мой релакс))

А другие удовольствия есть в вашей жизни?
По шкале 10 баллов можете написать свои удовольствия в жизни? Если хотите конечно.

Answer 24 · 2022-01-17T22:55:37+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Я тумбочка а не шарик

Я 100 вешу с вашим ростом

Answer 25 · 2022-01-17T23:17:16+02:00

У меня вес начал уходить, когда я забила на всё, перестала переживать и начала питаться, когда и чем хочется, а не дважды в день. Сейчас опять набрала - некогда поесть спокойно, на работе сплошная нервотрёпка. Подумываю сменить работу.

Answer 26 · 2022-01-17T23:22:04+02:00

Я точно така ж по параметрах як ви, 169 см, тільки вік 42)
Так от, із серпня до кінця грудня я скинула 10 кг на ІГ 6/18
Зараз вже не хочу худнути, поступово до 63 кг і все, крапка! Далі буду тримати вагу на 8/16

Answer 27 · 2022-01-17T23:23:53+02:00

Ответ дляСкиниУскачи!

Я точно така ж по параметрах як ви, 169 см, тільки вік 42)
Так от, із серпня до кінця грудня я скинула 10 кг на ІГ 6/18
Зараз вже не хочу худнути, поступово до 63 кг і все, крапка! Далі буду тримати вагу на 8/16

Это как? Можно чуть подробнее. Спасибо)

Answer 28 · 2022-01-17T23:25:14+02:00

Ответ дляPsychologist Lyudmila

А другие удовольствия есть в вашей жизни?
По шкале 10 баллов можете написать свои удовольствия в жизни? Если хотите конечно.

Хороший вопрос. Глубокий. Вы знаете, как то так ну все с одни ворота свалилось и из радости выходит это только пожрать..
Ну или менять себя

Answer 29 · 2022-01-17T23:25:41+02:00

Ответ дляМаруська Му

Я 100 вешу с вашим ростом

Тяжело это. Даже ходить(

Answer 30 · 2022-01-17T23:29:40+02:00

Ответ дляДаха-сваха

Хороший вопрос. Глубокий. Вы знаете, как то так ну все с одни ворота свалилось и из радости выходит это только пожрать..
Ну или менять себя

Сначала принять себя)
Что вы заедаете? Какую потребность замещаете?
В какие моменты едите?

Как себя заставить похудеть?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!