Вместе весело худеть

Всем доброе утро) выходные были испытанием, в будние как-то легче худеть!
Привес за выходные 1кг(((((((

Доброе утро! Я тоже с Вами, правда у меня сегодня 5ый день ) но радует то, что - 2кг,и есть настроение продолжать )

Доброе утро! На выходных нарушений не было, но были замены небольшие, вцелом, диета протекает отлично, но, батарейка села в весах:((,планировала взвеситься сегодня. А вот по объемам есть изменения 99 83 101, в начале диеты было 103 88 103,сегодня сгоняю за батарейками, завтра надеюсь на отвес.

Вторая неделя:

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, листья салата.
Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
Обед: жареное или отварное мясо, листья салата.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: жареное или отварное мясо, огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
Обед: 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница
Обед: рыба вареная или жареная.
Ужин: 2 яйца.

Суббота
Обед: жареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Всем привет! я вчера начала с греха в два куска копченой колбасы, а вечером съела 5 пельменей. Боялась.... Утром стала на весы - еще минус 300 грамм, не знаю что это было но меня устраивает! сегодня тоже свободно ем понемногу. Завтра всех отправлю по садикам и работам и продолжу диету.

все молчат, настораживает люююди, вы живы? никто с голоду не умер еще?

живы ,живы ..))

Да-живы) позавтракали)

Доброе утро! Все отлично! ЖИВЫ!!!! Понедельник-день тяжелый, я генеральную делала, весь день проковырялась и отписаться некогда было. Только что позавтракала, достала халатик старенький, болтается, почти как в старые времена! ДОВОЛЬНА! Чувствую себя худышкой!

Купили вчера батарейки? )

Девочки, пришла каяться! Убейте меня! Я сегодня грешила инжиром и вареньком айвовым (2 ложечки) так с чаем глотнула их
, даже подумать не успела! Ну вот как? Мама приехала, варенье привезла, ну как не слопать? Эх, зато решила, завтра активирую карту в Спорт Лайфе! Буду плавать, пока не отработаю инжир с вареньком.

Я думаю,что от двух ложлчек ничего не будет) у меня блин что то много срывов все с сегодняшнего дня ни-ни плюс вечером тренировка

я уже третий день как слетела с диеты но из темы не выхожу, надеюсь на днях набраться силы и опять продолжить, похудеть страшно хочется!

Я тоже слетела, были на Дне рождении! Сегодня снова на диете! Марина.

Девочки, я, как и обещала, активировала карту в Спорт Лайф, наплавалась, блин, аж в голове шумит (звуки моря)прикольно, шатает, думаю, от вчерашнего варенька и инжира одни воспоминания остались, сегодня позавтракать не успела, только кофе выпила, а вот обед съела уже, вернулась как голодная собака, диету продолжаю, завтра опять в бассейн-СУПЕР!

Очень приятно! Лиза Welcome back!

Влетайте обратно пожалуйста Если страшно хочется, значит все реально! Продолжаем! Если чувствуете, что сорветесь, -сразу спать ложитесь, мне помогает

Да все мы периодически грешим, но без этого наверно не бывает, главное, чтобы не ВСЕ СРАЗУ. Давайте в порядке очереди, что-лиПродолжаем, а тренировка-это Вы молодчина! Респект!

спасибо! Буду стараться!

в мене вже -1кг)
вище було питання скільки нас тут) і мене це цікавить)
худаючі стали в шеренгу і розрахуйсь
я перша!

Я вторая! :)

я вернулась! продолжаем!

Я четвертая)

з автором 5 чоловік так?

Так точно))))))

Доброе утро! Завтрак по плану, держусь, но сегодня предстоит испытание, приглашены на ДР. Постараюсь угощаться приближенно к меню ужина: рыба, овощи. Спиртное не пью, так что сильно, думаю, не занесет. Хотелось бы в бассейн попасть ещё, девочки, как же классно в бассейне! Отплавав 45 мин. , чувствуешь, что тело подтянулось, мышцы в тонусе, но ЖР*ТЬ хочется-не передать словами, не кушать, именно ЖР*ТЬ. Вроде ем все по меню, но с порцией обеденной грешу (не скромничаю).

автор, расскажите про расторопшу. Как пить? есть? в каком виде? режим приема, где покупали? СПАСИБО. А, да!!!, я пятый день тайно с вами. Спасибо за пинок!

Я поехала за рыбой и силосом - вернусь очень буду ждать ответа.

Доброе утро! Вчера, как и обещала, была на ДР. Вернулись поздно, так что отписываюсь только сейчас. Кушала салат из моркови и куриные котлетки, так что вроде легкость утром ощущаю, да и совесть не мучает!

Доброе утро! Приятно, что кто-то даже тайно с нами худеет! ЗДОРОВО! Давайте уже в открытую! По поводу расторопши- я кушаю 1 чайную ложечку, запивая стаканом воды, 1 раз в день, перед едой (минут за 30), покупала в аптеке, дешево.