А я с косою• 10 августа 2022
Кому за 40 и вы худеете....
Как дело движется? В 28 похудела за 4 месяца на 20 кг, а сейчас помалу скидывается 1 кг в неделю...хочу чуть ускорить. Как у вас?
59
0
Моя мама в 63 похудела с 60 до 56 размера на ленивой диете и упражнениях по 15 минут в день.
Два размера - это 10-12 кг, то есть 1кг в месяц. Примерно за год. Это идеальный темп. Тише едешь-дальше будешь.
Она не останавливается.
Два размера - это 10-12 кг, то есть 1кг в месяц. Примерно за год. Это идеальный темп. Тише едешь-дальше будешь.
Она не останавливается.
6
Ответ дляА я с косою
Опять на 20))
Ну да, с 20’можно и повеселее динамику чем 1 кг в неделю
Но увы
У меня точно так же. В 30 похудела задорно. А сейчас это каждый минус кг как бы не соответсвует затраченным усилиям.
Мучений много, а результат так себе
Но увы
У меня точно так же. В 30 похудела задорно. А сейчас это каждый минус кг как бы не соответсвует затраченным усилиям.
Мучений много, а результат так себе
1
Я худела в 45 за полгода на 12 кг. Ничего не обвисло, подсчёт каллорий. Сидела на 1200. Спорт ыд, но не очень активно, так, для общего тонуса.
4
Мені 38 роців. Дуже важко худну. Останні 2 місяці по 1 кг в місяць. Спортом не займаюся. Колись худла на 3-4 кг при таких умовах, такому харчуванні як зараз.
Одразу напишу вагу-61 кг при рості 167 см.
Одразу напишу вагу-61 кг при рості 167 см.
Расскажу какая мотивация нужна.
Если я неделю за неделей встаю уставшая, нету сил вообще ни на что. И желания тоже нету. Все кажется серым, унылым, несчастным.
И так из недели в неделю.
А в зеркале та же толстая женщина. Потому что кг в неделю вообще не заметен.
Съедешь больше нормы углеводов - и сразу настроение улучшается, хочется творить, петь, жить, солнышко светит и все такое
Если я неделю за неделей встаю уставшая, нету сил вообще ни на что. И желания тоже нету. Все кажется серым, унылым, несчастным.
И так из недели в неделю.
А в зеркале та же толстая женщина. Потому что кг в неделю вообще не заметен.
Съедешь больше нормы углеводов - и сразу настроение улучшается, хочется творить, петь, жить, солнышко светит и все такое
2
Давайте) Но я во многом себе отказываю. Считать ккал не помогает. Только жесткие ограничения..кушаю в основном овощи и мяско, редко яйца...грусть
Ответ дляСтрашнаяНаташа
Оце витримка! В мене вже б у понеділок була порожня коробка
У мене критичні, вибачте)
І коробка 400 г.
Але я без шоколаду будь кого загризу
І коробка 400 г.
Але я без шоколаду будь кого загризу
Я сегодня решила худеть с 87 до 78 кг. Установила счетчик калорий и пережрала на 300 ккал. Будь проклят йогурт Галичина)))))
3
1 кг в тиждень це дуже гарно. Можна і менше,бо шкіра буде не гарно виглядати. Я за 3 місяці на 12 кг схудла,то не айс було
1
Вже якось писала.
Мені 41
На першому фото вересень минулого року,на другому липень цього.
Стрес,спорт,і прибрала солодке зі свого раціону
Було 94, зараз 69
Зріст 172
Мені 41
На першому фото вересень минулого року,на другому липень цього.
Стрес,спорт,і прибрала солодке зі свого раціону
Було 94, зараз 69
Зріст 172
13
ну при таком весе еще и куча болячек наверно, поэтому сначала разораться с щитовидкой, желчным и т.д..
2
Можете попробовать добавить раз в неделю разгрузочный день на белковом монопродукте ? Чтобы взбодрить метаболизм? Иначе мы так до пенсии будем худеть
1
Наверное, после 30 с хвостиком все сложнее, я если обрету желаемую форму уже ни за что не растолстею
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу