Мелочунь• 03 октября 2022
Вот как Вы можете так мало есть? Нет аппетита или что?
Часто здесь выложат фото завтрака и в ответ половина напишет, что эта порция им на весь день и что как утром вообще можно есть. А я вот съела только что три столовых ложки овсянки и два вареных яйца, плюс чуток овощей. И я голодная. Вот что делать? Просто терпеть? Хочется скинуть пару кг.
126
0
і в мене завжди таке питання :-)
є знайомі так харчуються і всім розповідають - на що ви витрачаєте гроші?
нам одного курячого філе на 4ох вистачає на дві вечері
є знайомі так харчуються і всім розповідають - на що ви витрачаєте гроші?
нам одного курячого філе на 4ох вистачає на дві вечері
4
Я з вами, те що тут говорять на день, це для мене повноцінний прийом їжі чи перекус. Їм все що бачу, але у мене і немає цілі худнути 🤪
3
а где мясо? лично я без мяса вообще никак, а так с Вами согласна, нереально наесться с утра просто овощами или другой типа ’женской’ едой
3
От овсянки всегда хочется есть. Заменить ее на другую кашу, например, гречку или ячневую.
Овсянка дает скачок инсулина, поэтому будете хотеть есть. Либо ешьте ее на десерт.
Овсянка дает скачок инсулина, поэтому будете хотеть есть. Либо ешьте ее на десерт.
7
бо я працюю над собою щодня щоб їх не мати. А людям треба взяти себе в руки і щоденним кардіо розганяти обмін речовин
2
Да? Я не знала, спасибо! Я ее выбрала потому, что в ней белок есть, думала наоборот так лучше будет.
2
Я мясо никогда утром не ела, вообще не лезет, как и другая тяжёлая еда. Ем творог, сырники, иногда овсянку с кофейным напитком с молоком.
1
Я по утрам не могу плотно поесть. Вот три ложки овсянки - это прям мой максимум. А лучше чай и бутерброд с сыром.
Зато на обед и ужин могу съесть много)
Зато на обед и ужин могу съесть много)
1
Ну ну. Не думайте що ви тримаєте бога за бороду. Бо смажений півень може клюнути в сраку несподівано і боляче
21
Ответ длявАлнуюся сильнА
Это здесь люди не все тарелки с завтрака показывают, а только одну. А жрут все много
А почему тогда худые?
Так а що, якщо немає інсулінорезистентності - це добре? І що значить розганяти обмін речовин? Типу кардіо нагрузки допоможуть менше їсти? Поясніть, будь ласка.
1
Согласна на 100%.
Уже 10 лет вегетарианцы всей семьей ( дети тоже).
Все хорошо, выросли нормально, здоровы, спортом занимаются. В плане здоровья и болячек - гораздо лучше ситуация, чем у сверстников.
Уже 10 лет вегетарианцы всей семьей ( дети тоже).
Все хорошо, выросли нормально, здоровы, спортом занимаются. В плане здоровья и болячек - гораздо лучше ситуация, чем у сверстников.
2
сесть кусок мяса жареного без хлеба (можно окорочок, можно стейк, вот реально , чтоб аж жир стекал)), с капустой или помидорами - это завтрак с 11-до 12. и целый день сытая. мясо жирное надо есть - это белок. организм насытится, но подкожных жиров не отложит. и целый день можно без еды обойтись. остальная диета без мяса (кашки, овощи, фрукты) - ерунда. только мучать себя)
я так похудела на 10 кг за 2 мес
я так похудела на 10 кг за 2 мес
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу