Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
у нас никто не заставляет, все идут к цели самостоятельно, а мы иногда поддерживаем, если это нужно. а дети маленькие здесь почти у каждого, если не у всех.
занимаюсь такими звуками уже второй день только с видео Марины Корпан, мне очень нравится,у меня подружка занималась немножко так живот просто на глазах подтягивался) и я надеюсь на результат)))
дала себе програму минимум до 6 марта( у сына ДР ) так что надеюсь что система +это ’пхекание’ мне помогут))
дала себе програму минимум до 6 марта( у сына ДР ) так что надеюсь что система +это ’пхекание’ мне помогут))
по мне так бред
Ответ дляФайна цьоця
Надо же
надеюсь будут результаты, там же не только ’хекаеш’, а в процессе задержки дыхания и удерживания преса делаеш физические упражнения( на руки, ноги, живот,бедра)
первые замеры буду делать через месяц посмотрим)))
первые замеры буду делать через месяц посмотрим)))
Девочки, всем привет!!
Мое вчерашнее меню
з - хлопья с молоком, бутер с икрой, кофе со сливками+конфета
о - туш кролик
у скумбрия в духовке
сегодня -
з - бутер с рыбой, кофе со сливками+2печенья
о - скумбрия, 2 мандарина
у - туш кролик
Мое вчерашнее меню
з - хлопья с молоком, бутер с икрой, кофе со сливками+конфета
о - туш кролик
у скумбрия в духовке
сегодня -
з - бутер с рыбой, кофе со сливками+2печенья
о - скумбрия, 2 мандарина
у - туш кролик
Всем привет, девочки!
По прежнему болею.
З: каша, 2 сосиски, пончик, чай, конфета.
О: пропустила
У: пропустила
Это просто жесть что на улице! Сегодня 3 часа домой ехала, а точнее пешком драли с мужем от дорогожичей.
зарядочка что нужно.
Домой попала в 9 (что бы вы понимали мы перлись со скай мола до обойного), выпила пол чашки кефира и сьела половинку яблочка.
По прежнему болею.
З: каша, 2 сосиски, пончик, чай, конфета.
О: пропустила
У: пропустила
Это просто жесть что на улице! Сегодня 3 часа домой ехала, а точнее пешком драли с мужем от дорогожичей.
зарядочка что нужно.
Домой попала в 9 (что бы вы понимали мы перлись со скай мола до обойного), выпила пол чашки кефира и сьела половинку яблочка.
мое меню на 19/02:
завтрак - овсянка, зефир
обед - курица, овощи
ужин - творог, чернослив, кефир
завтрак - овсянка, зефир
обед - курица, овощи
ужин - творог, чернослив, кефир
Ответ дляLenka_sonechko
доброе утро всем! ’Поздравьте’ меня с привесом 
+600 г (вес 77,500).
+600 г (вес 77,500).
О, поздравляю!
Всем привет . Были проблемы с нетом поэтому не появлялась.
Вес -300( воскресенье, понедельник были проблемы систему не соблюдала). Итог вес 94.6
По обьёмам = 0
Вес -300( воскресенье, понедельник были проблемы систему не соблюдала). Итог вес 94.6
По обьёмам = 0
Меню на 19.02
з: рагу, черный хлеб, чай.
о: гречка, мясо, подлива, чай.
у: творог, кефир, яблоки
з: рагу, черный хлеб, чай.
о: гречка, мясо, подлива, чай.
у: творог, кефир, яблоки
привет всем
на утро вес 94.300
на тот момент когда вступала в Ваши ряды вес был 97кг, потом на 12.02 95.700
считаю от 95.700
отвес за неделю -1.400
был очень большой стресс на недельке думаю это и дало такой большой отвес
на утро вес 94.300
на тот момент когда вступала в Ваши ряды вес был 97кг, потом на 12.02 95.700
считаю от 95.700
отвес за неделю -1.400
был очень большой стресс на недельке думаю это и дало такой большой отвес
Ответ дляLenka_sonechko
доброе утро всем! ’Поздравьте’ меня с привесом +600 г (вес 77,500).
+600 г (вес 77,500).
КД приближаются?
Девочки, всем доброе утро! Ооо, я смотрю, что у нас много героев))) Поздравляю всех с отвесиками
Мой вес 72.300
На прошлом взвешивании были КД и вес прыгнул вверх.
Итого, минус 1,700
Мой вес 72.300
На прошлом взвешивании были КД и вес прыгнул вверх.
Итого, минус 1,700
Ответ дляСмурфик
Поздравляем! Вы наш герой!)) 
Мне кажется за певую неделю всегда много слетает. Тем более я на ГВ.
Ответ дляФайна цьоця
Девочки, всем доброе утро! Ооо, я смотрю, что у нас много героев))) Поздравляю всех с отвесиками
Мой вес 72.300
На прошлом взвешивании были КД и вес прыгнул вверх.
Итого, минус 1,700
Мой вес 72.300
На прошлом взвешивании были КД и вес прыгнул вверх.
Итого, минус 1,700
Поздравляем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу